DANS MA BULLE_PODCAST ANTI-STRESS
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#2.2 Se réveiller en douceur_Séance
Saison 1, Ép. 4
5 minutes pour se réveiller en douceur, dans son lit.
Quelques minutes à base d'étirements doux et légers, pour sortir du sommeil en douceur.
Quelques minutes pour démarrer la journée détendu.e, relaxé.e
Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.
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A bientôt !
Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com
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