DANS MA BULLE_PODCAST ANTI-STRESS

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#2.2 Se réveiller en douceur_Séance

Saison 1, Ép. 4

5 minutes pour se réveiller en douceur, dans son lit.

Quelques minutes à base d'étirements doux et légers, pour sortir du sommeil en douceur.

Quelques minutes pour démarrer la journée détendu.e, relaxé.e

Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.

Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire ICI, pour partager votre ressenti 😊.

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A bientôt !


Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com

Découvrez le programme anti-stress : Comment diminuer son stress durablement ? prochaine session le 6 septembre 2021.

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