DANS MA BULLE_PODCAST ANTI-STRESS
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#1.2 Se relaxer dans la journée_Séance
Pour vous détendre pendant la journée, une solution : une petite relaxation de 10 mn !
En position assise, cette relaxation peut se pratiquer à tout moment de la journée, dès que vous en ressentez le besoin.
Elle peut aussi se pratiquer à plusieurs : en couple, en famille, avec les enfants, entre amis...
Relaxez-vous bien !
Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.
Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire ICI, pour partager votre ressenti 😊.
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A bientôt !
Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com
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