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cover art for Initiation à la sophrologie avec Jezabel

En tête à tête avec Colette Williams

Initiation à la sophrologie avec Jezabel

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Avec ma voix sensuelle et chaleureuse, il m’est souvent rapporté que mes histoires immersives se rapprochent du travail de sophrologie et d’hypnothérapie. Toutes deux faisant travailler le souffle et l’imaginaire, je trouve cela intéressant et complètement adéquat avec mon parcours professionnel. Pour découvrir la pratique et approfondir mes connaissances, j’ai eu le plaisir d’inviter Jezabel de Atelier Bien-Être pour enregistrer en live une séance capsule de sophrologie.


Avez-vous déjà essayé la sophrologie ? Laissez-vous guider avec moi et venez me laisser un avis sur Apple Podcasts, Instagram ou Spotify pour me partager vos retours.


Bonne écoute ! 💖 Colette


🌹 MOMENTS CLÉS

  • Découverte de la sophro : dans le cadre d’une opération sous anesthésie locale avec une infirmière sophrologue
  • La gestion du stress et de l'anxiété selon la demande de la personne
  • Prendre conscience de ses désirs et sa sensualité : Un outil qui peut être axé sur la reconnexion à soi, son corps, et à l'éveil de ses sens.
  • Mode d’emploi de la sophrologie expliquée par Jézabel
  • Cas pratique : Début de la séance capsule sophrologie avec Colette
  • Débriefe avec Colette, le fantasme de la goutte d'eau
  • Sophrologie : Quelle formation faire ?


☀️ CITATIONS DE L'ÉPISODE

  • "La sophrologie est un outil vraiment super intéressant pour bien gérer son stress, son anxiété, et tout un tas d'autres choses selon l'objectif de la personne." - Jezabel
  • "La sophrologie peut aider à la reconnexion à soi, à son corps, l'éveil de ses sens, et même à découvrir ses fantasmes." - Jezabel
  • "L'idée est de repartir avec des outils pour apprendre à se connaître et à communiquer avec son/sa partenaire, et de redéfinir une sexualité en accord avec qui vous êtes." Colette


REMERCIEMENTS

Jezabel, que tu peux retrouver sur son Instagram

Carole Bauduin - Cal


À PROPOS DE COLETTE SE CONFESSE

Créatrice passionnée et Coach de l’intime, je produis depuis 2020 Colette se Confesse, podcast sur l'éveil à la sexualité et le bonheur d'être en relation en France à +2M d'écoutes.

Il y a un fossé entre le divertissement érotique et l'éducation sexuelle.

J'ai décidé de créer ce pont, afin de permettre à chacun et chacune de passer à l'acte.


☎️ Découvre Better Call Coco. Apprends le lâcher prise, redéfinis tes besoins et tes désirs pour enfin vivre une sexualité en accord avec qui tu es.

🎧 Retrouve tous mes épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée


➡️ Télécharge Les 25 questions de Colette à utiliser partout tout le temps, disponible dans ta poche.


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