BabyzPodcast

Babyzpodcast möter fotografen Emilia Bergmark- Jiménez, aktuell med boken Födas och att föda och fotoutställningen på Fotografiska med samma namn.Det blev en djupt och känslosamt samtal kring att ta hjälp av fotokonsten för att möta sina egna rädslor kring födande, och för att läka samhällets rädslor.Emilia berättar om hur hon följt par in i födelserummet, och genom sin kameralins fått fånga ögonblicken då det föds ett barn, och då det föds nya föräldrar. Det är en resa med olika förutsättningar för olika par, och där vi som läsare får följa med in i olika sätt att födas och att föda. Vi som får se bilderna och läsa Emilias texter får komma nära, in i det mest intima och existentiella, och det vi får med oss ur bilderna, texterna och Emilias berättelse lämnar ingen oberörd. Det här är ett avsnitt du inte får missa!Avsnittet är i samarbete med MAM

Vi pratar mycket om kostråd inför och under en graviditet, men hur är det med kostråd i fjärde trimestern? Finns det några råd för vad jag bör undvika om jag ammar, eller några råd kring vilka näringsämnen som är extra viktiga när jag ska producera bröstmjölk?Och för mig som inte ammar, vad gäller då? Behöver jag tänka på något särskilt, finns det nåt i kosten som är extra viktigt för min läkning, återhämtning och för att jag ska orka med småbarnstiden på bästa sätt?I poddavsnittet går vi igenom de olika råden för olika situationer i fjärde trimestern, för vi tycker att den nyblivna föräldern är lika viktig som det nyfödda barnet, och väl värd att må sitt allra bästa!Avsnittet är i samarbete med MAM och Frida Baby

PMDS, premenstruellt dyforiskt syndrom, är den svåraste formen av PMS och ger symtom som djup nedstämdhet, ångest, irritabilitet, trötthet, sömnproblem med mera under fasen mellan ägglossning och menstruation. Cirka 3-5% av de som har menstruationer drabbas, och tillståndet kan ha mycket stor påverkan på livskvalitet, relationer, arbete och studier. Vi gästas i avsnittet av Dr Louise Stiernman från Umeå universitet. Hon har nyligen presenterat och försvarat sin doktorsavhandling om PMDS och mätbara förändringar i hjärnan :  "Premenstruellt dysforiskt syndrom: Hjärnans struktur och funktion, GABAA-aktiva neurosteroider och GABAA-receptorplasticitet."Hör om PMDS och vad som orsakar tillståndet, vad Louise och hennes kollegor upptäckt när de undersökt aktiviteten i hjärnan hos individer med PMDS, och vad det här kan ha för betydelse för vidare forskning och behandling! TUNE IN för ett ännu ett viktigt avsnitt.Avsnittet är i samarbete med MAM och Frida Baby

Vi följer upp tidigare poddavsnitt om utredning av upprepade missfall och går nu igenom vilka behandlingar som finns. Hos de par där man hittar en orsak till missfallen sätter man in behandling riktat mot just den specifika orsaken. Det finns ingen allmän behandling som funkar för alla.Vi diskuterar kring sköldkörtelmedicin, vitaminer, blodförtunnande läkemedel, operation och immunförsvarsmodulerande behandling.Hör om varför man gör så olika i olika länder, och vid olika kliniker, och om vad vi egentligen har vetenskapliga evidens för och vad som saknar evidens. Avsnittet är i samarbete med MAM och Frida Baby

Att få flera missfall efter varandra är som tur är inte så vanligt, men för de par som drabbas är det väldigt påfrestande och sorgligt. Vi går igenom hur det går till att göra en utredning av par som får upprepade missfall, och pratar om när utredning görs (är det efter 2 eller 3 missfall?), vart man kan vända sig, vilka undersökningar som görs och vilka blodprov som tas. I avsnittet går vi också igenom vad utredningen kan visa, och diskuterar vad vi gör om vi inte kan hitta någon förklaring.Vill du veta mer om behandling efter utredningen? Då ska du följa oss på Babyzpodcast, för ett avsnitt om just detta är snart på gång! Avsnittet är i samarbete med MAM och Frida Baby

Att få åderbråck i ben eller underliv under sin graviditet är ganska vanligt. Och ju fler graviditeter du genomgår, ju större sannolikhet att du får de där retsamma åderbråcken...Här får du veta varför risken för åderbråck ökar under graviditeten, och vad du kan göra själv för att förebygga dem. Har de redan dykt upp bjuder vi på toppentips för att lindra och minska besvären, och vi pratar också kring hur det blir med åderbråcken under födseln och tiden efter. Gör dig redo för ett späckat faktaavsnitt om åderbråck!Avsnittet är i samarbete med MAM

Kan en infektion leda till ett sent missfall eller till att fostret dör i livmodern? Och i så fall, vad är det för infektion, hur drabbar den fostret, och vad kan vi göra för att förebygga det? Vår gäst Karin Pettersson, docent och överläkare i obstetrik och gynekologi, har ägnat stor del av sin forskning och läkargärning åt just infektion under graviditet respektive intrauterin fosterdöd. Denna pedagogiska och kloka stjärna hjälper oss med svar på frågor om olika infektioner, om hur vanligt det är med infektionsorsakade missfall, och om hur vi ska tänka nästa graviditet kring extrakontroller.Vi pratar också om INFPREG, en ovärderlig kunskapskälla för gravida och för vårdpersonal kring infektioner och graviditet. Missa inte detta väldigt lärorika podavsnitt! Avsnittet är i samarbete med MAMMer info finns på INFPREG -En databas för samlad kunskap kring infektioner och graviditet!

Många kan känna igen sig i känslan av att vara vilsen i sin kropp och inte veta hur man kan träna efter graviditet.Vad kan man göra, bör man göra och finns det något som man inte ska göra?Vi gästas av fysioterapeuten och PT:n Benita som arbetar med kvinnor under och efter graviditet. Hon delar med sig av sina fem bästa tips på hur du kan tänka kring träning och belastning postpartum (efter födseln) och när du kan börja med vilket steg. Benitas 5 steg är: Andning, Bäckenbotten, Corekontroll, Barnvagnspromenader och Träning. Följ med på resan genom dessa fem steg och få råd som är specifikt framtagna och beprövade för god återhämtning efter att du fött! Få också tips om en supersmart ny bröstmjölkspump - MAM Move - gjord för att kunna vara aktiv om du vill! I Benitas fem steg blir den sladdlösa och innovativa MAM Move en naturlig del i ett aktivt liv. Den kan smidigt användas under samtliga övningar som presenteras. MAM Move erbjuder flexibilitet att kunna pumpa när som helst och var som helst, så att du som mamma kan ta hand om dig själv och samtidigt kunna tillgodose ditt barns behov.Så ta hand om dig, och glöm inte att den bästa träning är den som blir av!Avsnittet är i samarbete med MAM