BabyzPodcast

Oavsett var vi befinner oss i vårt fertila liv, och oavsett vår livssituation och vårt förhållande till vår menscykel, finns det stora vinster med att lära känna sin egen menscykel och förstå hur den fungerar. Då blir det också lättare att förstå när det inte känns som att menscykeln inte riktigt fungerar som vi önskar, och när vi behöver göra förändringar och söka vård.Fertilitetsförståelse kan användas som ett sätt att snabbare bli gravid eller att undvika graviditet. I de fertilitetsförståelsebaserade metoderna finns t ex Billingmetoden, Justissemetoden, kalendermetoden, Natural cycles och många fler. I veckans avsnitt går vi på djupet och förklarar vad som händer i varje fas av menscykeln, i äggstocken, i livmodern, men också med livmodersekret, temperatur och andra tecken. Vi pratar om hur effektiva metoderna är, för vem de kan passa och när de passar mindre bra. Veckans avsnitt är inspelat i samarbete med Natural Cycles, och med koden BABYZ får du 20% på en årsprenumeration + en gratis bluetooth-termometer. Kika in på naturalcycles.comVeckans avsnitt sponsras av MAM & NATURAL CYCLES Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Tre av fyra som har migrän och menstruerar upplever att migränen har en koppling till menscykeln. Vanligast är att migränattackerna kommer strax innan mensen startar - som om det inte bara räckte med humörpåverkan, svullnad och bröstspänning......Vårt podavsnitt denna vecka handlar om hormonell migrän, det vill säga när migränen är kopplad till menscykeln. Vi pratar om hur mens och migrän kan hänga ihop, vilka hormoner som är inblandade, hur hormonell migrän utreds och vad det finns för olika sätt att behandla och förebygga. Allt för att du ska må så bra som möjligt!Veckans avsnitt sponsras av MAM & FRIDAMOMTips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Ska man smörja in barnet med sekret från mammas vaginalkanal om det föds via kejsarsnitt - vad säger forskningen?Ja, i veckans poddavsnitt ska det åter handla om vaginalt mikrobiota - de bakterier som normalt finns i vårt underliv. Den här gången pratar vi om hur vaginalfloran påverkar fertilitet och graviditet, och hur överföringen av de goda bakterierna skiljer sig åt beroende på om barnet föds vaginalt eller via kejsarfödsel.Vår gäst är en favorit i repris - Ina Schuppe Koistinen, docent på Karolinska Institutet och en ledande forskare inom mikrobiom och kvinnohälsa.Vi ställer kluriga frågor som: Kan mikrobiomet påverka chansen att bli gravid?Påverkar förlossningssättet barnets immunförsvar?Hur, var och när "får" den nyfödda ta del av mammans mikrobiota?Och mycket, mycket mer!Veckans avsnitt sponsras av MAM och Frida Mom Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Malin King är sömncoachen och doulan som ger pepp och hopp till de som kämpar med sömnen för sina små. Men vilka är då de bästa råden och vad är den största sömnfällan föräldrar gör!?Malin säger att 90% av alla "sömnutmaningar" ligger hos föräldern, att de helt enkelt saknar verktyg och kunskap till att testa andra sätt. Detta ska vi såklart ändra på, och i avsnittet får du massor av fina tips, så välkommen in!Veckans avsnitt sponsras av MAM, Frida Baby Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Introduktion av fast föda! Hur gör man? Vad ger man? När börjar man? Och var är neofobi?Detta och mycket mer får du svar på i veckans poddavsnitt. Där pratar vi med näringsterapeuten Malin Bruset som också är grundaren av den enda färska och färdiga barnmaten i Sverige & Skandinavien, nämligen GroGro. Malin pratar bland annat om hur man kan förebygga kräsenhet, genom att utnyttja barnets orala utvecklingsfas. Det är flera råvaror man ska vara försiktig med det första året, men hur farligt är det egentligen? Det är endast EN råvara du absolut inte ska ge! Allt detta och mycket mer, så tune in. Hoppas du gillar det! Veckans avsnitt sponsras av MAM, Frida Baby och GroGro Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

I veckans poddavsnitt handlar det om vårt vaginala mikrobiom och om viktig kvinnoforskning. Vår gäst i poddstudion är Ina Schuppe Koistinen; docent på Karolinska Institutet. Hon studerar bland annat bakterieflorans betydelse för kvinnans hälsa. Hon är också författare till boken Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter. Som om inte det var nog, hon är en fantastisk konstnär och har själv gjort illustrationerna till sin bok!I avsnittet får vi lära oss om skillnaden mellan mikrobiom och mikrobiota och varför det är viktigt att vi kallad våra kroppsdelar vid deras riktiga namn. Vi pratar om vad som utgör en normal bakterieflora i underlivet, hur den förändras genom livet och vad som händer när den rubbas. Vi pratar om prebiotika och probiotika, och hur vi på bästa sätt stöttar våra hjälpsamma bakterier i kroppen. Kan vi tillföra laktobaciller, och hur? Spelar kosten någon roll? När floran hela tiden rubbas, är det genetiskt betingat eller beror det på beteende?Missa inte detta faktaspäckade avsnitt med Ina Schuppe Koistinen! Veckans avsnitt sponsras av MAM - VagiVital och Frida Baby Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Bärabarncoachen Ulrica Casselbrant ger oss många anledningar till varför ditt barn bör spendera en stor del av sin tid i din famn.Anknytning och fysisk närhet underlättar inte bara barnets sätt att kommunicera det ger också den vuxne flera möjligheter att plocka upp barnets sätt att uttrycka sina behov. Att förstå barnets missnöjdhet i större utsträckning ger även tillfredställelse och självförtroende som förälder.Forskning visar också att barn som ofta blir burna, skriker i mindre omfattning och är nöjdare. När barnet är nära slappnar både barn och bärare av. Och att vara i rörelse är kanon för välbefinnandet, både för liten och stor.Veckans avsnitt sponsras av MAM och CORACOR Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Skulderdystoci innebär att barnet fastnar med sin axel bakom den födandes blygdben. Huvudet föds fram, men sen kommer inte barnet längre.Det är en ovanlig komplikation i samband med vaginal förlossning, men något som vi som arbetar med födande regelbundet övar inför. Här gäller det nämligen att ha de beslut och handgrepp man behöver göra som en ryggmärgsreflex och att vara ett välövat, väloljat team.Vår gäst är en bekant röst i Babyzpodcast: förlossningsöverläkaren Jennie Stolt. Vi pratar om vad skulderdystoci är, om det går att förebygga, vilka faktorer som kan öka risken för att det ska inträffa, och vad vi gör när det inträffar. Veckans avsnitt sponsras av MAM och vårdappen NUMATips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Vår gynekolog Rebecka Kaplan Sturk förklarar hur amning kan fungera som preventivmetod. Metoden LAM - Laktations Amenorré Metoden - är effektiv och säker till 98% om du helammar och alla metodkriterierna är uppfyllda.Men hur ofta och länge behöver jag amma för att metoden ska vara säker?Är det någon skillnad mellan amning dag- och nattetid?Fungerar metoden lika bra om jag pumpar ur bröstmjölk?För- och nackdelar med metoden och hur vanlig är den? ,Dessa är några av alla intressanta expertsvar vi får i poddavsnittet med dr Rebecka som gjort en djupdykning i studier!Veckans avsnitt sponsras av MAM och vårdappen NUMATips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN