Share
![cover art for 88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare](https://res.cloudinary.com/pippa/image/fetch/h_750,w_750,f_auto/https://assets.pippa.io/shows/616ec30086d7b1f78920b98d/616ec32dd64a730013a86842.jpg)
Selfcare-podden med Anja och Alex
88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare
Season 3, Ep. 88
•
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips!
More episodes
View all episodes
97. 97. Tack och godnatt
10:24||Season 3, Ep. 97I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont.96. 96. Utelistan, veckans Selfcare
17:35||Season 3, Ep. 96Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista.95. 95. CBD-droppar utan knark
41:01||Season 3, Ep. 95Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga.94. 94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare
13:30||Season 3, Ep. 94Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen.93. 93. Ett avslöjande och två andetag
50:17||Season 3, Ep. 93Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av!92. 92. Innelistan, veckans Selfcare
11:04||Season 3, Ep. 92Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista.91. 91. Bebisfunderingar
47:37||Season 3, Ep. 91Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris.90. 90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare
10:23||Season 3, Ep. 90Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ.89. 89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica
40:11||Season 3, Ep. 89För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma från dagordningen.