à coeur joie

Dans cet épisode, on s’attaque aux idées toutes faites autour du “manger sain”. Que signifie vraiment “manger healthy” ? Est-ce seulement une question de légumes vapeur et de smoothies verts ? Ou est-ce que cette notion, souvent idéalisée, cache des injonctions, des règles rigides et parfois même de la culpabilité ?Je t’emmène dans une discussion honnête et sans filtre pour déconstruire les croyances autour de l’alimentation saine en tant que dieteticienne nutritionniste. Rendez-vous chaque mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3 – Kaury📸 Suivez-moi sur Instagram : @coachk.diet

🎧 On se retrouve aujourd’hui pour le tout premier épisode du lundi ! Pour le moment, j’ai choisi de l’appeler "Tips & Tricks" : une mini-série d’épisodes d’environ 10 minutes, où je vous partage des conseils concrets et pratiques sur des sujets ciblés.C’est court, clair, utile… et toujours à cœur joie 💗✨ J’espère que ce premier épisode vous plaira !📅 Rendez-vous mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3 – Kaury📸 Suivez-moi sur Instagram : @coachk.diet

🎉 C’EST LA SAISON 2 !!! 🎉 Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour ce nouveau chapitre du podcast À CŒUR JOIE ✨Pour ce 51ᵉ épisode, je vous dévoile une nouvelle vignette : un peu plus pro, un peu plus waouh… et surtout, encore plus alignée avec l'image du podcast 💗Merci du fond du cœur pour votre fidélité, vos écoutes, vos messages. Le chemin parcouru me touche… et ce n’est que le début !J'espère que les nouveautés vont vous plaire j’espère que plein de nouveaux auditeurs vont se joindre à nous. 🎙️ SAISON 2 : encore plus fort, encore plus souvent… (hihi) et toujours à cœur ouvert.Rendez-vous chaque mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3 – Kaury📸 Suivez-moi sur Instagram : @coachk.diet

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi pour revivre mon tout premier vrai bivouac. Parce que dans un mois c'est le depart pour mon challenge de l'année : faire le GR2à en 10jours. Alors on a testé le matériel et notre forme physique et mentale haha !! Qu’est-ce que ça fait de dormir dehors dans les montagnes? En tout cas c'était magnifique j'espère que vous allez vous imaginez en pleine nature pendant l'episode. 🌲✨Des photos et vidéos sont sur mon compte insta : coachk.diet A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Dans cet épisode, je fais un petit tour d’horizon des trucs que j’aimerais bien améliorer chez moi : rien de dramatique, juste des petites habitudes, des réactions, des façons d’être qui mériteraient un petit coup de polish.Et toi alors ? A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Instagram : coachk.diet

Dans cet épisode je te parle des amitiés qui ont marqué ma vie — celles qui m’ont portée, fait grandir. Je partage ce que représente l’amitié pour moi, dans toute sa beauté… mais aussi dans ses fragilités.Avec le temps, il arrive qu’on s’éloigne, qu’on perde des personnes qu’on pensait garder pour toujours. Entre les vies qui changent, les rythmes qui s'accélèrent, les priorités qui bougent, entretenir des liens devient parfois un défi. Et en vieillissant, on réalise que les vraies amitiés sont rares, précieuses, et qu’elles demandent du soin.J'espère que l'épisode te plaira. Viens discuter par message sur mon compte insta : coachk.diet A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3Kaury

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : faire les choses pour soi, et non pour faire comme les autres, courir après les statistiques ou chercher la validation extérieure.Créer, partager, s’exprimer… tout cela a tellement plus de sens quand on le fait en accord avec soi-même. Mais dans un monde dominé par les likes, les vues et les algorithmes, comment rester centré sur ses vraies intentions ?Je te partage mes réflexions, mes expériences personnelles, et peut-être aussi quelques rappels utiles si toi aussi tu ressens parfois la pression de "performer" au lieu de t’écouter.Un épisode pour te reconnecter à ce qui compte vraiment. (je l'espère) Ecris moi - insta : coachk.diet A mercredi prochain <3 Kaury

Aujourd'hui je me prête au jeu de faire un test de personnalité, et je vous invite à le faire aussi haha. A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury INSTA : coachk.diet

🎙️ Dans 68 jours, je pars pour le GR20. Aujourd’hui ? Je ne suis pas prête. Mais j’ai eu un déclic. Et à partir de maintenant, je vous embarque avec moi dans cette préparation physique et mentale, vers l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe.Ce podcast, ce n’est pas seulement l’histoire d’un trek en Corse, je pense qu'on peut parler d'un défi et c'est comme les défis quotidien qu’on rencontre dans la vie. Alors si tu n'es pas adepte de rando mais que tu veux te défier malgré tout je pense que certaines astuces peuvent te servir quand même. Bienvenue dans ma prépa GR20.Et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie Kaury INSTA: coachk.diet