Ufiltreret Fitness

Holgers job i kommunen er udsat for fyringsrunder og Viktor krydser alt han har for at Holger ryger i svinget, CrossFit er i frit fald og Viktor kommer med en fuld gennemgang af hele sæsonen, Open resultater, alle skandalerne, åbenbart er HQ til salg igen, Mayhem har ikke styr på en skid og alle deres workouts bliver leaked, WFP ligger klods lidt midt i Semifinals og der er kaos for atleterne, dette er året med færrest premiepenge og generelt står det sku egentlig ret skidt til for fitness som helhed, Mussolinis homegym i marmor var insane, har Raket-Madsens U23 Nauticus ubåd egentlig noget homegym potentiale, ugens samarbejdspartner er @paulpetersenidrætsinstitut, Pepsi Max var for godt til at være sandt og meget mere.

Holger har været til Monster truck i weekenden og Viktor har afholdt workshops og er lidt medtaget, vi gik glip af Ragnarok men kommer med en fuld gennemgang af vores favorit workouts og leaderboard, vores boys har været gode, Osama Bin Ladens compound i det nordlige Pakistand har altså max homegym potentiale og baggården omringet af 6 m høje pigtrådsbeklædte vægge er oplagt til sucide runs og sandbag carries, der kunne godt lige hænge et sæt ringe i den amerikanske helicopter der crashede, en rant om træls triatleter der tydeligvis ikke forstår hvordan man skal have styr på sine carbs, eksperter på Instagram er jo bare voksne mænd der cosplayer sig som forskere, ugens samarbejdspartner er @paulpetersensidrætsinstitut og Viktor glæder sig til at se Holger i weekenden.

Drengene har været til DM i vægtløftning og vi recapper hele weekenden. En lyddame med 3 Amper drukket inden kl 09, 11 timers straight speak, Astrid bliver nedstemt og mister guldet, Omed brækker albuen og vi er i chock og gennemgår alle tankerne det medbringer, Line Gude er en goddamn amazonas og meget mere. En lille introduktion til et nyt indslag; 'Homegym Potentiale' - denne gang med Joseph Fritzels kælder. Ørnereden bliver bedømt næste uge. Adaptive Fitness er for sindsygt og folk med funktionsnedsættelse der flækker 1 armet Ring Rows er nogle jern, der er kaos på gården i Tander med 2 børn og UFP er endelig rundet 600 medlemmer. Tak fordi i lytter med!

Ufiltreret redaktionen er taget til headquarters i Tander og har fyret den hele weekenden med workouts og hygge. Jacob Simonsen, Danmarks hurtigste mand på 10k, 15k, halv og helmaraton (og verdensmester i halvmaraton med baby-jogger!) er med i studiet for 5. gang og er hermed vores mest hyppige gæst. Han er blevet en mediedarling efter han har sat dansk rekord i maraton i Berlin og har fået skud ud af de største podcasts- og medier i DK, herunder vennerne fra HGDG - men hvad bringer den slags omtale med sig? Vi dykker ned i livet som atlet når man endelig er slået igennem, hvordan fungerer de der sponsrater egentlig helt præcist, trænings-volume for en med drømme om OL i 2028, sub 60 min halvmaraton til sommer, stemningen for løberne i Århus, "Tingberg loop'en", nye stadioner, god kaffe og alt andet fra hestens mund. Lyt med!

Viktor er så snottet at han lyder som en døende elg, søvnunderskudet er fuldendt, Roxys tarm er fyldt med mikroplast men er Freddies 3 år med ble egentlig værre for hormoner, Holger bringer den lange rant om forskere deres fusker med statistik for at få deres hypotese til at passe, et inblik i kildekritik og lidt sund fornuft, health-influencere er nogle båtnakker og hvorfor er der så goddamn mange grifters på podcasts og are we the problem? En snak om en hel uges programmering på Ufiltreret Programmering, it ain't complicated, snart 600 medlemmer og vi er overvældede, et shoutout til små danske programmer på Falster, shredded hår og Viktor har lovet ikke at være syg. Lyt med!

Drengene har været i Bulgarian på træningslejr og er taget direkte fra lufthavnen i Sofia til studiet i NV for at fortælle om den infamøse 'Bulgarian Method', en træningsprotokal fra USSR som har produceret Olympiske og verdensmestre i vægtløftning i hobetal. Metoden er kendt for sin brutalitet i daglige max outs og dens simplicitet - du skal bare bruge en barbell og tre forskellige øvelser. Omed Alam, DKs ubestridte bedste vægtløfter, og de to talenter Markus og Johannes er med for at fortælle om deres oplevelse med programmet og deres træningslejre i Bulgarian. En coach der har snatchet 202kg fra blokke, indendørs rygning, 8-årige løftere, et ungdomslandshold der har 40 dages træningslejre, 'tren program', piller i toilettet, gebrokkent engelsk, peak mod DM i vægtløftning, en snak om vægtklasser, træning og mental robusthed og meget mere. Lyt med!