Ufiltreret Fitness

For første gang nogensinde formår drengene at have et internationalt afsnit uden nogle internet afbrydelser, og vi er selv lidt i chok over godt nettet egentligt fungerer i et tidligere østblok land, energien på en kold november i Budapest er meget koldkrigs-agtig, Laura er stadig ligeså god som altid og det er egentligt sygt at få et indblik i hvordan eliten træner i den her sport, hvor god skal man være før man kan begynde at trække lidt tilbage med træningen og bare fokuserer på fundamentet, Holger er bringer 10 vanvittige crossfit præstationer på banen som er ganske håndgribelige og vi er helt på månen over hvor stærk man skal være for at lave 24 min unbroken sandbag hold eller 80 kalorier på echo-bike'en på 60 sekunder, vi glæder os mere og mere til WFP i December i København og der er flere grunde; hvordan klarer Laura sig, får Astrid det første danske pro card nogensinde, bliver det fedt i Danmark og kan Viktors hold finde ud af at arbejde sammen og præstere?, Viktor er bange for næste uges Hyrox med Holger og kommer allerede med undskyldninger, AI hacker angrebene er nået nye højder og vi skal ikke bede om de fucking datacentre, William er bygget som en græsk gud og meget, meget mere. Lyt med!

Al sloppen spreder sig med hastige skridt, og vi goddamn hader clanker propaganda, selv Tia Toomey er faldet i gryden og det er pinagtigt at overvære, hvis dit programs noter har emojis er der 110% chance for at det er Al generet og du burde afbestille dig medlemskab pronto, der er udbredt korruption i vægtløftning og derfor har Rusland nu fået lov til at afholde VM i 2030, VM i vægtløftning i Kina har allerede haft vanvittige løft og vi er hyped, 3 x kropsvægt clean er insane, DR laver de skøreste artikler om Novo og I får en masterclass i at være kritiske over for læger fra Århus Universitet der er betalt af både Novo og Eli Lilly, 480 unge danske får Wegovy hvilket er skræmmende, PhD nyt fra Viktors hospital, vi ser et kæmpe misbrug af panodil i Danmark hos de sub-18-årige og den kultur der hersker om smertestillende er fuldstændig vanvittig, Viktor er cooked, Holger er tilbage på fløjten, en tur til Budapest og besøge the Horvaths og meget, meget mere.

Feberen har sat sine spor i Viktor og en træningslejr i Sverige der ikke kunne aflyses har ligesom Sideious møde med Mace Windu efterladt ham scarred and deformed, det er så hårdt at altid være det svage led på holdet og egentlig vildt at to damer tilsammen har 9 ture til Games, young gun Eskild hygger bare og vi glæder os til at se hvad WFP pønser på til december for Astrid og 4mands elite teams, Holger har et outraegous take på strongwomen, he's out of line but he's right, en fuld gennemgang af alt Rogue Invitational relateret, leaderboard, insane præstationer, fede workouts, vores take på strongman og strongwomen og dens inflydelse på crossfit - og omvendt - et skud ud til Laura for at gå fra 20. til 2., hvad mon går igennem hendes tanker i dag, Viktor får lidt angst af at skulle følge med Holger til en Hyrox til november, sekretæren på PhD udskammer Viktor og meget, meget mere. Lyt med!

Den ene halvdel af redaktionen er hårdt ramt af feber efter en weekend med 5 børn i Tander, en late night episode der gennemgår DRs såkaldte nyheder - på trods af at de er 2 år for sent - om manosfæren der begynder at infilitrerer de unge drenges algortime via fitness sider, en lang snak om de gode gamle fitness guru'er turned grifters fra 00erne, Elliot Hustle og bodybuilding.com var et univers for sig, drengene har dødløftet 210kg i Viborg og nu er lænden rekt, skud ud til @roxysgarage og alle jer der gerne vil træne, der er noget ekstremt befriende ved bare at kunne vælge og vrage i hvem der træder ind i ens gym, Aula er blevet hacket af russerne og en naturlig detox fra det hell-hole er meget godt, Holger har downloadet en app der blokerer hans instagram og straks har han fundet et workaround, Rogue Invitational er på trapperne, Viktor frygter Hyrox med Holger til November, WFP hold update og en træningslejr i Sverige. Lyt med!

Viktor er smuttet til Jylland for at mødes med drengene i garagen og vi har fået gode gamle ven af programmet Jacob Simonsen er i studiet, Viktor er blevet brændt af på sin løbetur af begge boys, Holger one-upper med sin sauna og vi synes egentlig det er for dårligt at Jacob ikke måtte få det samarbejde, en lang snak om Jacobs løb efter at blive nr. 16 i verden til CPH Half, har han egentlig fået flexet sin nye titel med nogle nye samarbejder, skyggesiderne af at blive inviteret til Valencia og at være pacer til løb, 10k for at skulle holde snor i to kenyanere der løber pace 03:02/km, hvorfor er der ikke flere penge i løbe- og crossfit kontrakterne, er Astrid og Jacobs karrierer egentlig inde i et form for parallelt spor?, Viktor har anskaffet sig et hold til WFP finalerne og det bliver op af bakke at være det svage led for 6. år i træk, Holger og Tømrelusen har bygget hele ugen og vi starter altså snart en youtube med alle de projekter, varmetræning og 39 grader core temp, er 30 mil om året en god løn og meget, meget mere. Lyt med til efterårets hyggeligste afsnit.

En tidlig morgen i efterårsferien og drengene glæder sig til at ses fysisk for første gang siden Holger fik rhabdo, Hiller er blevet banned og det er et kæmpe win for fitness-miljøet som helhed men vi gennemgår lige hvor sjovt det egentlig er at man er mobset over at blive banned fra YouTube for at sælge ulovlige peptider, ironien er til at smage på, kommentarfeltet er fuldstændig insane og vores klassiske crossfit-to-right-wing-nationalist-conspiracy pipeline er virkelig ved at spidse til, Holger bringer et emne på banen der tager over 45 min at gennemgå og det tager os et lille smut til det uDemokratiske Congo hvor vores allesammens grifter / toxic masculinity bro finale-boss Tim Kennedy er blevet skudt mens han arbejde for Blackwaters lejesoldat service, det er for sygt hvor stor en stereotyp han egentlig er, Holger vil gerne have en gun i hjemmet og er stensikker på at Charlie ikke ville komme til at skyde en af sine brødre ved et uheld på trods af Viktors statistikker fra USA der viser det stik modsatte, Emil Thorup er jo egentlig også bare fucking uorginal og det hader vi ham næsten endnu mere for, Viktors barndomsven er blevet far og studiet stråler af glæde.

shukran habibi, Riyhad international airport er blevet bombet om på under en måned er hele Saudi Arabien, Dubai, Abu Dhabi og de andre favorit-opholdsteder for fitness scammers mistet deres ry for at være sikre og fredelige steder, Hyrox har postet millioner i Xenom og vi tror det tegner rigtig godt for crossfits fremtid, Hyrox er jo kedeligt men folk elsker at træne det fordi de kan være i et crossfit gym, vi er i bund og grund et toxic podcast men vi kan satme også bakke vores takes på træning op, Overhørt I Saunaen er ugens nye indspark og Viktor er målløs over den københavnske kultur for sauna, landets bedste box har fået Holger til at have en nær dødoplevelse på en Echo Bike i 4 timer, Astrid skal på træningslejr i Budapest med Laura Horvath og meget, meget mere.

Holger er igang med det helt store byggeprojekt og skal have den største sauna syd for Finland, Viktor har løbet Ermitageløbet og det var en tidslomme ind i 00erne fyldt med non-carbon løbesko, lokalforenings tshirts og mænd over 60 der løber sub 04:00/km, vi optager live i Jylland næste uge og er i tvivl om Roxy og Una overlever mødet med hinanden, en kort kritik af sundhedspodcasts og i særdeleshed "Sundfornuft" som er et podcast lavet og produceret af Podimo, hvor værtens chef er Head of Marketing i selvsamme firma og hendes kollegaer er Emil Thorup hvilket uden længere forklaring burde beskrive hvorfor hun er inhabil som kritiker, Podimo spiller på begge sider ved at producere slop der skaber sundhedsmisinformation og på samme tid skaber løsning ved at producere podcasts der kritisere selvsamme, vi kigger ind ad og fortryder til vis grad et tidligere samarbejde og det var sku egentlig for dårligt, skal vi til at flexe lidt mere og hvor meget er Holger egentlig på Aula? Lyt med