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Zone Bleue

EP19. parlons de discipline et de motivation

Ep. 19
•

Et si on parlait un peu de discipline et de motivation … est ce que Discipline > Motivation ? Bonne écoute ;)


Les points clés de l’épisode :

00:00:00 Introduction

00:06:58 La Discipline et la Motivation : c'est quoi ?

00:13:45 Motivation intrinsèque vs extrinsèque

00:21:00 Pourquoi être discipliné•e ?

00:27:31 Peut-on atteindre nos objectifs sans l'un ou sans l'autre ?

00:34:30 Comment être discipliné•e ?

00:42:45 Conclusion


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  • 41. EP41. 6 mois de pause, mille leçons. (épisode de rentrée !!)

    40:00||Ep. 41
    Épisode de la rentrée !! Après 6 mois de silence, je reviens pour vous raconter ce que j’ai traversé — voyage à Montréal, santé, les leçons que j’ai apprises en chemin… Et on parle de la suite : nouveaux épisodes, reprise des coachings, nouveau défi sportif !Bonne écoute ;)Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue <3Si cet épisode t’as plu, je te recommande ceux-ci :« EP30. Avancer quand on est bloqué(e) » sur Spotify / ApplePodcast« EP22. L'Art de Se Réinventer ou Prendre un Nouveau Départ (Ep. spécial rentrée !) » sur Spotify / ApplePodcast🫂 Retrouve-moi :sur instagram : @judie.ngrtsur YouTube : https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vsma newsletter : https://substack.com/@judienougaretmon site internet : https://judienougaret.com/

  • 40. EP40. Comment la curiosité devient un sérieux avantage dans notre monde

    08:22||Ep. 40
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  • 39. EP39. Comment j'utilise l'écriture pour rester saine mentalement

    07:43||Ep. 39
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  • 38. EP38. 5 citations que je garde en tête pour avancer

    07:44||Ep. 38
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  • 37. EP37. Le chemin est le but

    08:39||Ep. 37
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  • 36. EP36. Traverser le doute : comment savoir si tu dois arrêter ou continuer ?

    11:01||Ep. 36
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  • 35. EP35. Le perfectionnisme tue la progression

    08:42||Ep. 35
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  • 34. EP34. La comparaison comme un moteur (mon experience)

    10:53||Ep. 34
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  • 33. EP33. Une vie extraordinaire est une vie simple

    07:57||Ep. 33
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