Zeit zum Babble

„Das kann gar nicht sein.“Ein Satz, den viele Frauen kennen.Und der mehr kaputt macht, als man denkt.In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach Kathrin Klix über ein Thema, das viel zu oft unter den Tisch fällt:Frauen werden mit ihren Beschwerden häufig nicht ernst genommen.Wir sprechen über Medical Gaslighting, über Schmerzen, die als „normal“ abgetan werden, über Wechseljahre, Stress und darüber, warum viele Frauen gelernt haben, ihre Körpersignale zu ignorieren.Und vor allem sprechen wir darüber, was du konkret tun kannst:– deinem Körper wieder zu vertrauen– klarer zu kommunizieren– dich beim Arzt nicht kleinmachen zu lassen– und aus der Überforderung durch zu viele Informationen wieder in Klarheit zu kommenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst:Irgendetwas stimmt nicht – aber niemand hört dir wirklich zu.Und sie ist eine Erinnerung an etwas Wichtiges:Dein Körper lügt nicht.In dieser Folge erfährst du:Was „Medical Gaslighting“ bedeutet und warum es vor allem Frauen betrifftWarum viele Beschwerden vorschnell als Stress oder „Hormone“ abgetan werdenWeshalb Frauen ihre Körpersignale oft selbst infrage stellenWarum die Informationsflut heute eher überfordert als hilftWie du beim Arzt klar und selbstbewusst für dich einstehstWelche Rolle Stress in den Wechseljahren wirklich spieltWarum Klarheit wichtiger ist als noch mehr WissenÜber meinen Gast:Kathrin Klix ist seit über 20 Jahren Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach.Sie begleitet Frauen – besonders in den Wechseljahren – dabei, ihre Symptome ernst zu nehmen, die richtigen Informationen zu filtern und einen klaren, individuellen Weg für ihre Gesundheit zu finden.In ihrer Arbeit verbindet sie Naturheilkunde, Stressregulation, Ernährungsansätze und Kommunikation – damit Frauen wieder Sicherheit im eigenen Körper bekommen.Shownotes:Website von Kathrin Klix http://www.praxis-klix.deInstagram @Kathrin_klixWebsite von Nicole Kauer https://www.nicolekauer.comInstagram @nicole.kauer_mentoring

Einsamkeit bedeutet nicht nur, allein zu sein. Viele Menschen fühlen sich auch dann einsam, wenn sie von anderen umgeben sind – in Beziehungen, im Freundeskreis oder mitten im Alltag.In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Kerstin Zschöpe. Sie begleitet vor allem jüngere Erwachsene, die sich einsam fühlen und sich echte, erfüllende Beziehungen wünschen.Kerstin erzählt offen von ihrem eigenen Weg – vom Gefühl, nicht dazuzugehören, über wiederkehrende Enttäuschungen in Beziehungen bis hin zu dem Punkt, an dem sie angefangen hat, wirklich bei sich selbst hinzuschauen.Wir sprechen darüber:warum Einsamkeit oft weniger mit dem Außen als mit unserer inneren Welt zu tun hatwie Glaubenssätze, alte Erfahrungen und emotionale Verletzungen Beziehungen beeinflussenwarum echte Verbindung immer mit der Beziehung zu dir selbst beginntweshalb sich Beziehungen im Außen verändern, wenn du dich innerlich veränderstund warum es Mut braucht, sich Unterstützung zu holen – aber langfristig viel schwerer ist, alles beim Alten zu lassenDiese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal nicht wirklich verbunden fühlst – obwohl du es dir wünschst. ShownotesKontakt zu Kerstin Zschöpe:Instagram: kerstin_coach_gegen_einsamkeit www.kerstin-coach.de www.kerstin-coach.de/blog E-Mail: Kontakt@kerstin-coach.deWenn du beim Zuhören merkst, dass du in deinem Leben etwas verändern möchtest:Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber genau dort beginnt Veränderung.Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: www.nicolekauer.comInstagram: @nicole.kauer_mentoring

Kennst du diese Sonntage, an denen du auf dem Sofa liegst und dich selbst kaum erträgst, weil du spürst: Da muss doch noch mehr gehen in meinem Leben?In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Stephanie Oeler, Mentorin für Frauen aus der Schweiz. Sie ist voller Visionen, Ideen und Tatendrang – aber das war nicht immer so.Stephanie erzählt, wie sie früher “außen vor” war, sich in Selbstmitleid verlor und irgendwann an den Punkt kam, an dem sie eine Entscheidung treffen musste: Weiter zu Hause versauern – oder den ersten kleinen Schritt raus aus der Komfortzone wagen.Und genau dieser erste Schritt hat alles verändert.Wir sprechen darüber,warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu habenweshalb die Angst oft bleibt, du aber trotzdem stärker wirstwie sich dein Leben verändert, wenn du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauenwarum Reisen und Solo-Erlebnisse dich demütiger, gelassener und klarer machen könnenund wie du anfängst, dich wieder mehr zu mögen (weil ohne das wird es schwierig mit Freiheit)Stephanie gibt konkrete, alltagstaugliche Impulse: Wunschliste schreiben, kleine Solo-Aktivitäten einbauen, dir selbst wieder zutrauen, sichtbar zu sein – auch alleine.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Ich will raus. Ich will leben. Aber ich trau mich nicht.Und wenn du danach denkst: “Okay, ich mach jetzt meinen ersten Schritt” – dann hat sie ihren Job gemacht.Kontakt zu Stephanie:Homepage: www.beyondboundary.chInstagram: beyondboundary.chKontakt zu Nicole:Website: https://www.nicolekauer.comInstagram: nicole.kauer_mentoring

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Daniela Wadlsteiner, Gründerin des Resilienzclubs und Resilienzcoach.Daniela kommt ursprünglich aus dem Journalismus – und genau das merkt man: Sie stellt die richtigen Fragen, schaut ehrlich hin und spricht darüber, was viele Frauen kennen, aber zu lange wegdrücken: zu viele Aufgaben, zu wenig Pausen, zu viel „ich schaff das schon“.Wir reden darüber, warum Resilienz nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit Selbstführung. Mit Grenzen. Mit kleinen, regelmäßigen Schritten. Und mit dem Mut, sich Unterstützung zu holen, bevor der Körper die Notbremse zieht.Themen der Folge:warum Energie nicht unendlich ist und Pausen kein Luxus sindwieso „noch eine Aufgabe on top“ viele Frauen langfristig aushebeltwie Daniela heute bewusster auf Körper und innere Stimme hörtAtemtechniken als Mini-Reset im Alltag, besonders abends zum AbschaltenTo-do-Listen als Befreiung: Dinge auch konsequent streichen und cancelnResilienz ist wie Muskeltraining: Veränderung entsteht durch WiederholungStimmigkeit als Schlüssel: Leben nach eigenen Werten statt Erwartungen andererwarum du nicht allein bist – und warum Scham ein schlechter Ratgeber istDiese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel leistest und innerlich spürst: So kann es nicht weitergehen – aber du willst auch nicht erst zusammenbrechen müssen, um etwas zu ändern. ShownotesDaniela Wadlsteinerwww.resilienzklub.de https://www.instagram.com/resilienzklub/ linkedin.com/in/daniela-wartelsteiner-mijatovic-6b995628 E-Mail: hallo@resilienzklub.deNicole Kauer www.nicolekauer.comInstagram: nicole.kauer_mentoring

In dieser Solofolge von Zeit zum Babble spreche ich über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand klar ausspricht: das Warten.Warten darauf, dass endlich jemand kommt und sagt, dass du darfst. Dass du anders leben darfst. Dass du Nein sagen darfst. Dass du deinen eigenen Weg gehen darfst.Ich habe selbst viel zu lange gewartet. Auf den richtigen Moment, auf Sicherheit, auf ein Zeichen von außen. Und genau dieses Warten hat mich irgendwann an einen Punkt gebracht, an dem mein Körper für mich entschieden hat.In dieser Folge geht es nicht um Motivation. Es geht um Verantwortung. Und um eine unbequeme, aber ehrliche Wahrheit: Die Erlaubnis, auf die du wartest, hat es nie im Außen gegeben.Du erfährst:warum wir darauf konditioniert sind, auf Erlaubnis zu wartenweshalb „Ich kann nicht“ oft in Wahrheit „Ich erlaube mir nicht“ bedeutetwie du erkennst, wo du dich selbst klein hältstwarum Selbstbestimmung nicht irgendwann beginnt, sondern genau jetztund welche eine Frage du dir heute stellen solltest, wenn du wirklich etwas verändern willstDiese Folge ist eine klare Einladung, aufzuhören zu warten und dir selbst die Erlaubnis zu geben, die du die ganze Zeit gesucht hast.Wenn du merkst, dass du nicht mehr nur verstehen willst, sondern wirklich etwas verändern möchtest, dann melde dich bei mir.Website:https://www.nicolekauer.comInstagram:@nicole.kauer_mentoringTeile diese Folge mit einer Frau, die genau das gerade hören muss.

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Sandra Bachmann – Wegbegleiterin für innere Balance, Bewusstheit und Lebensfreude. Sandra arbeitet seit über 25 Jahren mit Menschen und verbindet Körper-, Geist- und Seelenarbeit auf eine sehr bodenständige, klare Weise.Wir sprechen darüber, warum Gespräche allein oft nicht ausreichen, wenn sich Themen festgesetzt haben – und weshalb viele Menschen spüren, dass sie „innerlich nicht weiterkommen“, obwohl sie schon so viel ausprobiert haben. Sandra gibt Einblicke in ihre Arbeit mit intuitivem Reiki-Coaching, Ahnen- und Energiearbeit und erklärt verständlich, wie diese Prozesse wirken können, ohne Druck, ohne Versprechen, ohne Überhöhung.In dieser Folge geht es unter anderem um:warum innere Themen oft schneller über den Körper gelöst werden als über den Kopfwas intuitives Reiki-Coaching bedeutet und wie Sandra damit arbeitetweshalb viele Menschen gerade jetzt nach alternativen Wegen zur inneren Balance suchenwarum Psychotherapie nicht immer verfügbar ist – und welche ergänzenden Möglichkeiten es gibtwie Ahnen- und karmische Themen unser heutiges Leben beeinflussen könnenweshalb echte Veränderung immer Eigenverantwortung brauchtwarum Heilung kein „Machen“, sondern ein Prozess des Zulassens istSandra spricht offen über ihren eigenen Weg, den Wunsch nach freier, intuitiver Arbeit und darüber, warum es für sie nicht um „höher, weiter, besser“, sondern um Begegnung auf Augenhöhe geht.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändern möchte – aber du nicht genau weißt, wo du ansetzen sollst.Du erreichst Sandra wie folgt:http://www.bachmann-gesundheit.de/https://www.instagram.com/bachmanngesundheit?igsh=MW9ic296cG8zeDNzZQ==https://www.facebook.com/share/1FWWJ4WtWk/Mich findest Du unter https://www.nicolekauer.comInstagram; nicole.kauer_mentoring

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Veronika – Astrologin mit über fünf Jahren Erfahrung, ausgebildet in Astrologie, Numerologie und Kartenlegen. Aber vor allem ist sie eine Frau, die gelernt hat, ihrer inneren Stimme zu vertrauen.Veronika erzählt offen von ihrem Weg: Von einem sicheren Job, klaren Strukturen und äußerer Sicherheit – hin zu ihrer Berufung. Ein Weg, der nicht geplant war, sondern sich gezeigt hat. Ausgelöst durch persönliche Erfahrungen, tiefe innere Prozesse und den Moment, in dem sie gespürt hat: Da ist mehr. Und das will gelebt werden.Wir sprechen darüber:wie Astrologie als Tool zur Selbstkenntnis dienen kann – jenseits von Klischeeswarum viele Menschen sich selbst gar nicht wirklich kennenwas Karma-Kinderastrologie und Seelenformel bedeuten und wie sie wirkenwie Veronika Astrologie, Numerologie und Kartenlegen kombiniertwarum Sicherheit nicht automatisch Erfüllung bringtwie mutige Entscheidungen entstehen, wenn man auf die eigene Seele hörtweshalb Wachstum fast immer außerhalb der Komfortzone beginntDiese Folge ist ehrlich, ruhig und tief. Kein „Du musst“, kein Druck. Sondern eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören und dich zu fragen: Lebst du dein Leben – oder nur Erwartungen?Wenn du spürst, dass da etwas in dir anklopft, hör rein.Mich erreichst Du unterWebsite: www.nicolekauer.comInstagram nicole.kauer_mentoringVeronika wie folgt:Instagram: https://www.instagram.com/veronika.sprung/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/veronika-sprung/Skool Community: https://www.skool.com/astrologie-community-2950

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Alexandra Martin, Gründerin von Magie des Seins, Coaching-Mentorin und Hüterin von Frauenkreisen.Alexandra begleitet Frauen dabei, ihre eigene „Magie“ wiederzuentdecken. Nicht im Sinne von Selbstoptimierung oder noch mehr leisten müssen, sondern im Gegenteil: wieder bei sich selbst ankommen und erkennen, dass man eigentlich schon genau richtig ist.Alexandra erzählt offen von ihrem eigenen Weg. Viele Jahre hat sie versucht, sich zu verändern, zu optimieren und endlich „fertig“ zu sein. Erst durch die Erfahrung von Frauenkreisen hat sie zum ersten Mal gehört: Du bist jetzt schon gut so, wie du bist.Diese Erkenntnis hat alles verändert.Wir sprechen darüber:warum viele Frauen ständig versuchen, jemand zu werden, der sie eigentlich gar nicht sindweshalb Selbstentwicklung auch Druck erzeugen kann, wenn sie aus dem Gefühl kommt, noch nicht genug zu seinwie Frauenkreise einen Raum schaffen können, in dem man einfach sein darfwarum persönliche Entwicklung Zeit braucht und nicht über Nacht passiertweshalb Mut der erste Schritt ist, um neue Wege zu gehenwarum Alexandra heute viele Entscheidungen einfach trifft, ohne ständig um Erlaubnis zu fragenDiese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu glauben, dass du erst „fertig“ sein musst, bevor du dich zeigen darfst. ShownotesMehr über Alexandra und ihre Arbeit: Dort findest du Informationen zu Frauenkreisen, Coaching-Angeboten, Retreats und dem Online-Tempel sowie zu Veranstaltungen wie dem Frauenfest.Webseite:https://magiedesseins.de FrauenFest:https://magiedesseins.de/frauenfest Instagram:www.instagram.com/alexandra.magiedesseins Kontakt:freude@magiedesseins.deInformationen zu Nicole:Website: https://www.nicolekauer.comInstagram: nicole.kauer_mentoring