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Zeit zum Babble
SONDERFOLGE - Internationaler Frauentag
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Diese Folge ist anders.
Zum Internationalen Frauentag haben wir die Rollen getauscht und uns gegenseitig interviewt – dieselbe Begegnung, zwei Blickwinkel, zwei Podcasts.
In Zeit zum Babble spreche ich mit Elke Kronsteiner über berufliche Transformation, Wertebrüche und die oft unterschätzte Wirkung von Räumen auf Gesundheit, Kommunikation und Erfolg.
Ich teile meinen Weg aus fast 28 Jahren Bankkarriere – geprägt von Dauerstress, Corona, einem gesundheitlichen Warnsignal – hin zu Selbstbestimmung, innerer Ruhe und einer klaren Neuausrichtung. Werte neu zu definieren und das eigene Selbstbild ehrlich zu leben, war dabei kein Luxus, sondern Überlebensstrategie.
Elke zeigt, warum Räume niemals neutral sind. Als Architektin mit über 20 Jahren Erfahrung und Expertin für energetische Raumführung macht sie sichtbar, wie bauliche, gestalterische und energetische Faktoren unseren mentalen Zustand, Beziehungen und Entscheidungsfähigkeit beeinflussen – und wie Räume durch gezielte Interventionen wieder in Balance kommen können.
Themen dieser Folge:
- Beruflicher Wandel und Wertekonflikte – warum Veränderung Mut braucht
- Ruhe und Pausen als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit
- Human Design als Werkzeug für Selbsterkenntnis und individuelle Entspannungsstrategien
- Früherkennung von Erschöpfung und klare Warnsignale des Körpers
- Führungskultur, Mitarbeiterwohl und die Verantwortung von Unternehmen
- Energetische Raumklärung als Begleitung von Veränderungsprozessen
- Umgang mit Lampenfieber, Präsenz und authentischem Auftreten
Diese Sonderfolge verbindet innere Arbeit mit äußerer Gestaltung.
Denn Entwicklung passiert nicht nur in Menschen – sondern auch in den Räumen, in denen sie leben und arbeiten.
Mich erreichst Du unter
Website: https://www.nicolekauer.com
LinkedIN: Nicole Kauer
Instagram: nicole.kauer_mentoring
Direkt mit mir ins Gespräch kommst du Dein Klarheitsmoment - alfima
Elke Kronsteiner :
Website: https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/elkekronsteiner
Buch zum Frühbucherpreis:
https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/buchfreund-buch1
Content for free:
Raum.Energie.Reset kostenloses Ebook:
https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/energetischerraumreset-buch1
Raum.Energie.Webinar:
https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/raumenergiewebinar
Termin:
https://calendly.com/elkekronsteiner/30min?month=2026-01
Social Media:
You Tube:
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LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/elkekronsteiner/
„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.
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Folge 37 Der Ruf der Seele: Warum Veronika ihren sicheren Job verlassen hat
18:51|In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Veronika – Astrologin mit über fünf Jahren Erfahrung, ausgebildet in Astrologie, Numerologie und Kartenlegen. Aber vor allem ist sie eine Frau, die gelernt hat, ihrer inneren Stimme zu vertrauen.Veronika erzählt offen von ihrem Weg: Von einem sicheren Job, klaren Strukturen und äußerer Sicherheit – hin zu ihrer Berufung. Ein Weg, der nicht geplant war, sondern sich gezeigt hat. Ausgelöst durch persönliche Erfahrungen, tiefe innere Prozesse und den Moment, in dem sie gespürt hat: Da ist mehr. Und das will gelebt werden.Wir sprechen darüber:wie Astrologie als Tool zur Selbstkenntnis dienen kann – jenseits von Klischeeswarum viele Menschen sich selbst gar nicht wirklich kennenwas Karma-Kinderastrologie und Seelenformel bedeuten und wie sie wirkenwie Veronika Astrologie, Numerologie und Kartenlegen kombiniertwarum Sicherheit nicht automatisch Erfüllung bringtwie mutige Entscheidungen entstehen, wenn man auf die eigene Seele hörtweshalb Wachstum fast immer außerhalb der Komfortzone beginntDiese Folge ist ehrlich, ruhig und tief. Kein „Du musst“, kein Druck. Sondern eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören und dich zu fragen: Lebst du dein Leben – oder nur Erwartungen?Wenn du spürst, dass da etwas in dir anklopft, hör rein.Mich erreichst Du unterWebsite: www.nicolekauer.comInstagram nicole.kauer_mentoringVeronika wie folgt:Instagram: https://www.instagram.com/veronika.sprung/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/veronika-sprung/Skool Community: https://www.skool.com/astrologie-community-2950
36. Folge 36: Deine eigene Magie finden: Alexandra über Frauenkreise, Selbstannahme und den Mut, du selbst zu sein
23:07||Ep. 36In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Alexandra Martin, Gründerin von Magie des Seins, Coaching-Mentorin und Hüterin von Frauenkreisen.Alexandra begleitet Frauen dabei, ihre eigene „Magie“ wiederzuentdecken. Nicht im Sinne von Selbstoptimierung oder noch mehr leisten müssen, sondern im Gegenteil: wieder bei sich selbst ankommen und erkennen, dass man eigentlich schon genau richtig ist.Alexandra erzählt offen von ihrem eigenen Weg. Viele Jahre hat sie versucht, sich zu verändern, zu optimieren und endlich „fertig“ zu sein. Erst durch die Erfahrung von Frauenkreisen hat sie zum ersten Mal gehört: Du bist jetzt schon gut so, wie du bist.Diese Erkenntnis hat alles verändert.Wir sprechen darüber:warum viele Frauen ständig versuchen, jemand zu werden, der sie eigentlich gar nicht sindweshalb Selbstentwicklung auch Druck erzeugen kann, wenn sie aus dem Gefühl kommt, noch nicht genug zu seinwie Frauenkreise einen Raum schaffen können, in dem man einfach sein darfwarum persönliche Entwicklung Zeit braucht und nicht über Nacht passiertweshalb Mut der erste Schritt ist, um neue Wege zu gehenwarum Alexandra heute viele Entscheidungen einfach trifft, ohne ständig um Erlaubnis zu fragenDiese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu glauben, dass du erst „fertig“ sein musst, bevor du dich zeigen darfst. ShownotesMehr über Alexandra und ihre Arbeit: Dort findest du Informationen zu Frauenkreisen, Coaching-Angeboten, Retreats und dem Online-Tempel sowie zu Veranstaltungen wie dem Frauenfest.Webseite:https://magiedesseins.de FrauenFest:https://magiedesseins.de/frauenfest Instagram:www.instagram.com/alexandra.magiedesseins Kontakt:freude@magiedesseins.deInformationen zu Nicole:Website: https://www.nicolekauer.comInstagram: nicole.kauer_mentoring
Folge 35: Solofolge Warum du nicht erschöpft bist – sondern dich selbst verloren hast
05:51|Du bist müde. Aber nicht so müde, dass Schlaf hilft.Du funktionierst. Aber innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten von dir selbst.In dieser Solofolge spreche ich über eine unbequeme Wahrheit, die viele Frauen spüren, aber kaum jemand ausspricht: Erschöpfung entsteht nicht nur durch zu viel Alltag – sondern durch zu wenig Verbindung zu dir selbst.Diese Folge ist keine Entspannungsfolge. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.Du erfährst:warum Pausen, Urlaube und „mehr Me-Time“ oft nichts verändernwas dein Nervensystem dir wirklich sagen willwarum Klarheit der erste echte Schritt raus aus innerer Erschöpfung istund was es braucht, um wieder bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne ChichiWenn du beim Zuhören merkst: „Das bin ich. Und so will ich nicht weitermachen.“ dann ist diese Folge für dich.ShownotesIn dieser Folge erfährst du:– warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist – weshalb viele Frauen sich selbst unterwegs verlieren – warum Ruhe keine Pause, sondern eine innere Entscheidung ist – was Klarheit wirklich bedeutet – und wie ein ehrliches Gespräch dein nächster Schritt sein kann🔹 Der Klarheitsmoment Wenn du spürst, dass du nicht einfach „weitermachen“ willst wie bisher, sondern ehrlich hinschauen möchtest, wo du gerade stehst, dann lade ich dich zu einem Klarheitsmoment ein.Das ist ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen: – was dich gerade wirklich blockiert – was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen – und ob eine Zusammenarbeit mit mir für dich Sinn macht👉 Hier kannst du deinen Klarheitsmoment buchen:Dein Klarheitsmoment - alfimaDu musst nichts entscheiden. Aber du darfst dir selbst wieder zuhören.
35. Folge 34: Fuehrung ist kein Titel: Iris Wagner ueber gute Fuehrung, Gehalt und warum Frauen sich nicht verbiegen muessen
21:42||Ep. 35In dieser Folge von Zeit zum Babble ist Iris Wagner zu Gast: ehemalige Personalleiterin im Mittelstand und Konzern, heute Expertin fuer Fuehrung und Personalentwicklung.Wir sprechen darueber, warum Fuehrung nicht automatisch kann, nur weil jemand befoerdert wird und warum so viele Menschen ploetzlich in Fuehrungsrollen landen, ohne Vorbereitung. Iris nimmt dich mit in ihre Praxis: von schwierigen Mitarbeiterfaellen bis hin zu Fuehrungskultur, Krankenquote und dem echten Hebel, den gute Fuehrung im Unternehmen hat.Ausserdem geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand sauber lernt: Gehalt verhandeln. Iris erklaert, welche Argumente helfen, wo man Unterstuetzung bekommt und wie man sein Gehalt auch ueber Benefits optimieren kann, ohne dass es nach trockenem Ratgeber klingt.In dieser Folge geht es unter anderem um:warum Fuehrung ein riesiger Unterschied fuer Menschen istwas passiert, wenn jemand „einfach so“ zur Fuehrungskraft gemacht wirdwarum viele Fuehrungskraefte sich in Konflikten hilflos fuehlen und schweigenwie gute Fuehrung Kultur, Produktivitaet und Krankenquote beeinflusstwie du Gehaltsgespraeche strategisch fuehrst und welche Argumente wirkenwarum Frauen in Fuehrung nicht wie Maenner fuehren solltenwie du als Frau deine eigene Fuehrungsrolle findest (bis hin zu Auftreten und Kleidung)Wenn du Fuehrung besser verstehen willst oder selbst fuehrst (oder fuehren sollst), ist diese Folge Pflicht.Links zu Iris:Website: www.iris-wagner.de und www.harmora.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iris-wagner-88206412a/TikTok: https://www.tiktok.com/@leadershipguru_for_youInstagram: https://www.instagram.com/harmora_fuer_dich/Mich erreichst Du unter website: www.nicolekauer.comInstagram:@nicole.kauer_mentoring
Folge 33: 8. Das Pferd als Spiegel: Selbstvertrauen durch Fuehren statt Funktionieren
22:27|In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Sandra Herrmann – Heilpraktikerin fuer Psychotherapie und Reittherapeutin. Sandra arbeitet mit Kindern und Pferden und beschreibt etwas, das im Alltag so viele vergessen: Ein Pferd merkt sofort, ob du wirklich da bist. Nicht nett-da. Sondern praesent.Wir sprechen darueber, warum Reittherapie oft nicht "Therapie" im klassischen Sinne ist, sondern Raumhalten, Geschehenlassen und echtes Erleben. Wie Kinder beim Fuehren, Putzen und Zusammensein mit dem Tier ganz nebenbei wieder in Selbstvertrauen, Durchsetzungskraft und Selbstkompetenz finden. Und warum genau dieses Tun manchmal mehr veraendert als jedes Reden.Ausserdem nimmt Sandra uns mit in ihren eigenen Weg: Vom Plan einer Praxis ueber Corona, Pony und Einkommensloch hin zu zwei Standbeinen – Reittherapie vor Ort und dem Aufbau eines Online-Business mit ihrer therapeutischen und spirituellen Arbeit. Ehrlich, ohne Glueckskeks-Gelaber: Sie spricht ueber Mut, Sichtbarkeit, innere Gummibaender und den Punkt, an dem man merkt: Mit dem Kopf allein loest du das nicht.In dieser Folge geht es unter anderem um:warum Pferde sofort spueren, ob du praesent bistwie Kinder durch Pferde Selbstvertrauen und Klarheit entwickelnweshalb "Therapie durch Tun" oft tiefer wirkt als reine Gesprraechewie Sandra ihre spirituellen Faehigkeiten endlich sichtbar machtwarum Aufschieben oft ein Schutzmechanismus istwas es braucht, um den eigenen Seelenweg wirklich zu gehenWenn du spuerst, dass du dich manchmal selbst zurueckhaeltst, obwohl du genau weisst, was du willst: Hoer rein.Du erreichst mich unter:Website: https://www.nicolekauer.comInstagram: nicole.kauer_mentoringSandra erreichst Du hier:Instagram: Sandraherrmann_mut_zum_wandelSkool Community: https://www.skool.com/visionarinnen-im-wandel-2673/about?ref=6425968c57db4ba8b9eb03480eabe26d
32. Folge 32: Lebensfreude ist eine Entscheidung: Vita L. ueber Ueberleben, Haltung und Staerke trotz Handicap
25:17||Ep. 32In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ ist Vita L. bei mir – und wenn ich „Lebensfreude pur“ sage, dann meine ich genau das. Vita erzaehlt ihre Geschichte ohne Opferrolle und ohne Selbstmitleid: Mit 10 Jahren lag sie im Sterben. Ein Blutgerinnsel im Kopf platzte mehrfach innerhalb eines Jahres. Rollstuhl, zeitweise Blindheit, geistige Einschraenkungen – und eine Prognose, die ihre Eltern kaum aussprechen wollten.Und trotzdem: Vita hat sich entschieden. Fuer Lebensfreude. Fuer Vorwaerts. Fuer ein Leben, das groesser ist als jede Diagnose.Wir sprechen darueber:warum Lebensfreude kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidungwas es mit einem macht, als Kind ploetzlich „schwach“ zu sein – und warum Vita sagt: In der Jugend interessiert sich keiner fuer dein Leidwie ihre Eltern gegen die Prognosen gekaempft haben und warum sie ihr Ueberleben als Wunder siehtwarum sie nicht „still in der Ecke“ sitzen wollte – und wie sie sich Kraft aus kleinen Momenten holtwie sie heute Menschen mit Behinderung und Angehoerige staerkt (Coaching, Inspiration, Vortraege)warum Unternehmen Menschen mit Beeintraechtigung oft unterschätzen – und was sich daran dringend aendern mussund wie sie mit Humor, Klartext und einer Portion Kampfgeist durchs Leben gehtVita ist direkt, witzig, unbequem ehrlich und gleichzeitig tief. Diese Folge ist ein Weckruf: Nimm, was du kannst – nicht, was andere dir zutrauen.Kontakt und Infos zu Vita: Website: www.vita-l-lebensfreude.deInstagram: @vita.l.lebensfreudeMich erreichst Du unter:www.nicolekauer.com@nicole.kauer_mentoring
31. Folge 31: Muttersein, Autismus im Alltag und trotzdem wieder aufstehen mit Teuta Krueger
14:32||Ep. 31In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Teuta Krueger (Toi) – Unternehmerin, Mama von drei Kindern und mitten im echten Leben. Zwei ihrer Kinder sind von Autismus und ADS betroffen. Teuta erzählt offen, wie sich ihr Alltag und ihr ganzes Leben nach den Diagnosen verändert haben: von Angst, Überforderung und Tränen bis hin zu dem Moment, in dem sie sagt: Ich gehe trotzdem weiter.Wir sprechen darüber:wie sich eine Diagnose emotional wirklich anfühlen kann, wenn du als Mutter plötzlich „24/7 funktionieren“ sollstwarum sich das Familienleben komplett dreht: Ausfluege, Spielplatz, Besuch, Schlaf, Partnerschaft – alles anderswas Akzeptanz im Alltag bedeutet und warum Hilfe holen kein Zeichen von Schwaeche istwie Teuta Schritt fuer Schritt wieder Mut gefasst hat und warum sie sagt: Ich stehe nicht, weil ich nie falle – sondern weil ich immer wieder aufstehewie sie sich mit einer flexiblen Arbeit von zu Hause (Edelmetallberatung) ein Stueck Selbststaendigkeit und Fokus zurueckgeholt hatwarum sie Frauen ermutigt, sich nicht klein zu machen und sich Unterstuetzung zu suchenDiese Folge ist keine Hochglanz-Story. Sie ist roh, ehrlich und macht sichtbar, wie viel Kraft in einer Frau steckt, die jeden Tag neu anfaengt.Alle Infos und Kontaktmoeglichkeiten findest du hier:https://wertsicherung.de/teutakrueger/Infos zu mir:www.nicolekauer.com
30. Folge 30: Bewusste Kommunikation, Naturcoaching & Mut zur Führung mit Ines Reimers
22:21||Ep. 30In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Ines Reimers. Sie ist Expertin für bewusste Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation), Juristin, Mediatorin und Naturcoach. Und ihr Weg ist alles andere als 08/15: 30 Jahre Justiz, davon 19 Jahre Staatsanwältin und Oberstaatsanwältin, zuletzt Behördenleiterin mit 120 Mitarbeitenden. Dann der Cut. Raus aus der sicheren Beamtenwelt. Rein in die Selbstständigkeit.Wir sprechen darüber: • warum Ines aus dem System ausgestiegen ist, obwohl nur noch fünf Jahre bis zur Pension fehlten • wie bewusste Kommunikation ein komplett anderes Miteinander möglich macht • was Naturcoaching wirklich ist und warum die Natur als „Co-Coach“ wirkt • warum im Naturcoaching die Entscheidungshoheit immer bei der Klientin bleibt (Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit) • wie sich der Sprung in die Selbstständigkeit mental wirklich anfühlt, inklusive Marketing, Sichtbarkeit und „plötzlich muss ich alles können“ • welche Formate Ines anbietet: Trainings, Vorträge, 1:1 Naturcoaching und Trennungsmediation • warum Frauen oft erst losgehen, wenn sie 80–90 Prozent erfüllen, und was das in Führungsthemen bedeutet • ihr neues Gruppenprogramm für Frauen in (oder auf dem Weg in) ihre erste Führungsposition und warum sie dafür gerade Pilotinnen sucht • die wichtigste Erkenntnis: Wenn etwas Energie gibt statt raubt, bist du auf dem richtigen WegDiese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr als Kopf, Funktionieren und Durchhalten. Und wenn du lernen willst, klarer zu kommunizieren, dich selbst besser zu spüren und mutiger deinen nächsten Schritt zu gehen.Alle Infos und Links zu Ines findest du hier:www.ines-reimers.de LinkedIn www.linkedin.com/in/ines-reimers Instagram www.instagram.com/ines_reimers