Zeit zum Babble

Diese Folge ist anders. Zum Internationalen Frauentag haben wir die Rollen getauscht und uns gegenseitig interviewt – dieselbe Begegnung, zwei Blickwinkel, zwei Podcasts.In Zeit zum Babble spreche ich mit Elke Kronsteiner über berufliche Transformation, Wertebrüche und die oft unterschätzte Wirkung von Räumen auf Gesundheit, Kommunikation und Erfolg.Ich teile meinen Weg aus fast 28 Jahren Bankkarriere – geprägt von Dauerstress, Corona, einem gesundheitlichen Warnsignal – hin zu Selbstbestimmung, innerer Ruhe und einer klaren Neuausrichtung. Werte neu zu definieren und das eigene Selbstbild ehrlich zu leben, war dabei kein Luxus, sondern Überlebensstrategie.Elke zeigt, warum Räume niemals neutral sind. Als Architektin mit über 20 Jahren Erfahrung und Expertin für energetische Raumführung macht sie sichtbar, wie bauliche, gestalterische und energetische Faktoren unseren mentalen Zustand, Beziehungen und Entscheidungsfähigkeit beeinflussen – und wie Räume durch gezielte Interventionen wieder in Balance kommen können.Themen dieser Folge:Beruflicher Wandel und Wertekonflikte – warum Veränderung Mut brauchtRuhe und Pausen als Grundlage nachhaltiger LeistungsfähigkeitHuman Design als Werkzeug für Selbsterkenntnis und individuelle EntspannungsstrategienFrüherkennung von Erschöpfung und klare Warnsignale des KörpersFührungskultur, Mitarbeiterwohl und die Verantwortung von UnternehmenEnergetische Raumklärung als Begleitung von VeränderungsprozessenUmgang mit Lampenfieber, Präsenz und authentischem AuftretenDiese Sonderfolge verbindet innere Arbeit mit äußerer Gestaltung. Denn Entwicklung passiert nicht nur in Menschen – sondern auch in den Räumen, in denen sie leben und arbeiten.Mich erreichst Du unter Website: https://www.nicolekauer.comLinkedIN: Nicole KauerInstagram: nicole.kauer_mentoringDirekt mit mir ins Gespräch kommst du Dein Klarheitsmoment - alfimaElke Kronsteiner :Website: https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/elkekronsteinerBuch zum Frühbucherpreis:https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/buchfreund-buch1Content for free:Raum.Energie.Reset kostenloses Ebook:https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/energetischerraumreset-buch1Raum.Energie.Webinar:https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/raumenergiewebinarTermin:https://calendly.com/elkekronsteiner/30min?month=2026-01Social Media:You Tube:https://www.youtube.com/@ElkeKronsteinerLinkedIn:https://www.linkedin.com/in/elkekronsteiner/

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ ist Vita L. bei mir – und wenn ich „Lebensfreude pur“ sage, dann meine ich genau das. Vita erzaehlt ihre Geschichte ohne Opferrolle und ohne Selbstmitleid: Mit 10 Jahren lag sie im Sterben. Ein Blutgerinnsel im Kopf platzte mehrfach innerhalb eines Jahres. Rollstuhl, zeitweise Blindheit, geistige Einschraenkungen – und eine Prognose, die ihre Eltern kaum aussprechen wollten.Und trotzdem: Vita hat sich entschieden. Fuer Lebensfreude. Fuer Vorwaerts. Fuer ein Leben, das groesser ist als jede Diagnose.Wir sprechen darueber:warum Lebensfreude kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidungwas es mit einem macht, als Kind ploetzlich „schwach“ zu sein – und warum Vita sagt: In der Jugend interessiert sich keiner fuer dein Leidwie ihre Eltern gegen die Prognosen gekaempft haben und warum sie ihr Ueberleben als Wunder siehtwarum sie nicht „still in der Ecke“ sitzen wollte – und wie sie sich Kraft aus kleinen Momenten holtwie sie heute Menschen mit Behinderung und Angehoerige staerkt (Coaching, Inspiration, Vortraege)warum Unternehmen Menschen mit Beeintraechtigung oft unterschätzen – und was sich daran dringend aendern mussund wie sie mit Humor, Klartext und einer Portion Kampfgeist durchs Leben gehtVita ist direkt, witzig, unbequem ehrlich und gleichzeitig tief. Diese Folge ist ein Weckruf: Nimm, was du kannst – nicht, was andere dir zutrauen.Kontakt und Infos zu Vita: Website: www.vita-l-lebensfreude.deInstagram: @vita.l.lebensfreudeMich erreichst Du unter:www.nicolekauer.com@nicole.kauer_mentoring

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Teuta Krueger (Toi) – Unternehmerin, Mama von drei Kindern und mitten im echten Leben. Zwei ihrer Kinder sind von Autismus und ADS betroffen. Teuta erzählt offen, wie sich ihr Alltag und ihr ganzes Leben nach den Diagnosen verändert haben: von Angst, Überforderung und Tränen bis hin zu dem Moment, in dem sie sagt: Ich gehe trotzdem weiter.Wir sprechen darüber:wie sich eine Diagnose emotional wirklich anfühlen kann, wenn du als Mutter plötzlich „24/7 funktionieren“ sollstwarum sich das Familienleben komplett dreht: Ausfluege, Spielplatz, Besuch, Schlaf, Partnerschaft – alles anderswas Akzeptanz im Alltag bedeutet und warum Hilfe holen kein Zeichen von Schwaeche istwie Teuta Schritt fuer Schritt wieder Mut gefasst hat und warum sie sagt: Ich stehe nicht, weil ich nie falle – sondern weil ich immer wieder aufstehewie sie sich mit einer flexiblen Arbeit von zu Hause (Edelmetallberatung) ein Stueck Selbststaendigkeit und Fokus zurueckgeholt hatwarum sie Frauen ermutigt, sich nicht klein zu machen und sich Unterstuetzung zu suchenDiese Folge ist keine Hochglanz-Story. Sie ist roh, ehrlich und macht sichtbar, wie viel Kraft in einer Frau steckt, die jeden Tag neu anfaengt.Alle Infos und Kontaktmoeglichkeiten findest du hier:https://wertsicherung.de/teutakrueger/Infos zu mir:www.nicolekauer.com

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Ines Reimers. Sie ist Expertin für bewusste Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation), Juristin, Mediatorin und Naturcoach. Und ihr Weg ist alles andere als 08/15: 30 Jahre Justiz, davon 19 Jahre Staatsanwältin und Oberstaatsanwältin, zuletzt Behördenleiterin mit 120 Mitarbeitenden. Dann der Cut. Raus aus der sicheren Beamtenwelt. Rein in die Selbstständigkeit.Wir sprechen darüber: • warum Ines aus dem System ausgestiegen ist, obwohl nur noch fünf Jahre bis zur Pension fehlten • wie bewusste Kommunikation ein komplett anderes Miteinander möglich macht • was Naturcoaching wirklich ist und warum die Natur als „Co-Coach“ wirkt • warum im Naturcoaching die Entscheidungshoheit immer bei der Klientin bleibt (Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit) • wie sich der Sprung in die Selbstständigkeit mental wirklich anfühlt, inklusive Marketing, Sichtbarkeit und „plötzlich muss ich alles können“ • welche Formate Ines anbietet: Trainings, Vorträge, 1:1 Naturcoaching und Trennungsmediation • warum Frauen oft erst losgehen, wenn sie 80–90 Prozent erfüllen, und was das in Führungsthemen bedeutet • ihr neues Gruppenprogramm für Frauen in (oder auf dem Weg in) ihre erste Führungsposition und warum sie dafür gerade Pilotinnen sucht • die wichtigste Erkenntnis: Wenn etwas Energie gibt statt raubt, bist du auf dem richtigen WegDiese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr als Kopf, Funktionieren und Durchhalten. Und wenn du lernen willst, klarer zu kommunizieren, dich selbst besser zu spüren und mutiger deinen nächsten Schritt zu gehen.Alle Infos und Links zu Ines findest du hier:www.ines-reimers.de LinkedIn www.linkedin.com/in/ines-reimers Instagram www.instagram.com/ines_reimers

Du bist müde. Und trotzdem kannst du abends nicht einschlafen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf kein Technik- oder Willensproblem ist – sondern ein ehrliches Feedback deines Körpers.Du erfährst, warum dein Nervensystem nachts wach bleibt, was Kontrolle tagsüber mit deinem Schlaf macht und weshalb dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich.Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Sammlung von Einschlaftipps.Sie ist eine Einladung, deinen Schlaf neu zu verstehen und deinem Körper zuzuhören.In dieser Folge geht es um:warum Schlaf Sicherheit braucht – keine Optimierungweshalb Loslassen nachts oft schwerfälltwas dein Alltag mit deinen Nächten zu tun hatwarum dein Körper ehrlich reagiertImpuls zum MitnehmenSchlaf ist kein Zustand, den du erzwingst. Er entsteht, wenn dein System sich sicher fühlt.Für weitere Impulse abonniere den Podcast und lass gerne ein Like da.Mehr über mich findest du unter:www.nicolekauer.comoder auf Instagram @nicole.kauer_mentoring

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Marion Hirschbach – Expertin für souveräne Präsenz und Persönlichkeitsentwicklung.Ihr Weg führt von der Kinderintensivpflege über die Medizintechnik und den Vertriebsaußendienst hinein in die Selbstständigkeit – immer mit einem gemeinsamen Nenner: der Mensch im Mittelpunkt.Marion zeigt, warum souveräne Präsenz nichts mit „perfekt funktionieren“ zu tun hat, sondern damit, dass du deine Stärken kennst und endlich aufhörst, dich kleinzumachen.Wir sprechen darüber:• wie aus einer Kinderkrankenschwester eine selbstbestimmte Unternehmerin wurde• warum „gut bezahlter Job“ nicht reicht, wenn du innerlich leer läufst• was souveräne Präsenz wirklich bedeutet – jenseits von Fassade und Fake-Selbstbewusstsein• wie du deine Stärken erkennst, statt dich ständig auf deine „Baustellen“ zu fokussieren• warum viele Frauen in männerdominierten Branchen sich zurücknehmen – und wie du das änderst• wie Struktur, Genuss (ja, auch beim Essen) und Rituale Selbstbestimmung im Alltag stärken• Marions Lieblingsbild: nicht Teelicht bleiben, sondern Leuchtturm werden• wie du mit einer „Wall of Fame“ deinen Selbstwert jeden Tag sichtbar machstDiese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Da geht noch mehr“ – aber Zweifel, Sicherheit oder das Umfeld dich bisher zurückgehalten haben.Alle Kontaktdaten von Marion findest du hier:https://www.marion-hirschbach.comhttps://www.linkedin.com/in/marion-hirschbach/oder per Email: info@marion-hirschbach.comMich erreichst du unter:www.nicolekauer.com