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YOU NORMAL
Mit Achtsamkeit zur Erfüllung im Job. Gast: Torsten Schmidt
INHALT
- Torsten hat es sich als Coach zur Mission gemacht, Menschen zu helfen, ihre Potentiale und Lebensfreude zu entfalten
- Seine Expertise umfasst die Unterstützung bei Entscheidungsfindungen, das Auflösen mentaler Blockaden und Muster, Fragen zur Selbstfindung sowie die Persönlichkeitsentwicklung
- Wie hat die bewusste Anwendung von Achtsamkeit und Dankbarkeit deine berufliche Leistungsfähigkeit bzw. deine Zufriedenheit im Job und im Leben verbessert?
- Gibt es Techniken oder Übungen, die du empfehlen würdest, um Achtsamkeit und Dankbarkeit auch in stressigen oder hektischen Arbeitsumgebungen zu praktizieren?
- Was würdest du denjenigen raten, die skeptisch gegenüber dem Konzept von Achtsamkeit und Dankbarkeit in Bezug auf ihre berufliche Laufbahn sind?
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Neugierig auf mehr? In meinem Blogartikel auf meiner Homepage www.schmidt-bewegt.de findet ihr viele weitere Hintergrundinformationen.
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Deine Coaches: Maja Malović: Design Thinking Coach und Dozentin an der Hochschule Karlsruhe Dr. Tobias Wienhold: Projektleiter und Dozent an der Hochschule Karlsruhe Im Kurspreis inklusive: Coaching, Verpflegung, persönliches Workbook
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90. Innerliche Kündigung - erkennen und überwinden
01:00:32||Ep. 90INHALTTypische Anzeichen einer innerlichen Kündigung:Sinkende Motivation und Produktivität: Der Mitarbeiter zeigt weniger Engagement und LeistungsbereitschaftVermehrte Fehlzeiten: Häufigere Krankmeldungen oder Abwesenheiten ohne triftigen GrundPassivität und Gleichgültigkeit: Der Mitarbeiter bringt kaum noch eigene Ideen ein und zeigt wenig Interesse an beruflichen WeiterentwicklungenNegative Einstellung: Zynische oder negative Kommentare über die Arbeit, Kollegen oder VorgesetzteRückzug: Geringere Teilnahme an Meetings oder sozialen Aktivitäten innerhalb des UnternehmensWiderstand gegen Veränderungen: Der Mitarbeiter reagiert ablehnend auf neue Aufgaben oder Veränderungen in der ArbeitsumgebungUrsachen für eine innerliche Kündigung können vielfältig sein:Mangelnde Wertschätzung durch Vorgesetzte und KollegenFehlende Aufstiegschancen und PerspektivenUngerechtigkeiten oder Konflikte am ArbeitsplatzÜber- oder Unterforderung in der täglichen ArbeitMangelnde Work-Life-BalanceUnzureichende Kommunikation und FeedbackTOOLS DER WOCHEMaja: Veganes Nasi Goreng-RezeptMarkus: Methode “5mal Warum”WERBUNG IN EIGENER SACHEDu interessierst dich für das Thema KI und möchtest die neuesten KI-Tools direkt auf deine persönlichen Use Cases anwenden?Dann ist unser KI Training genau das richtige für dich. Mehr Infos und alle Termine zum Training „KI für Dich im Unternehmen effizient und sicher einsetzen“ findest du unter www.ki-training-innovation.deTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog89. Lecko mio - Wenn Organisationen sich nicht ändern wollen. Gast: Dr. Christian Kaschuba, red6
54:52||Ep. 89INHALTDr. Christian Kaschuba ist Berater und Coach für Agile Organisationsentwicklung und Change Management bei red6 in HamburgSeine Themen: Strategieentwicklung und -umsetzung, Führung, Unternehmenskultur, Gestaltung von VeränderungWas zeichnet aus Deiner Sicht eine gut funktionierende Organisation aus?Was sind die Gründe, warum Organisationen sich verändern müssen und wer kann Organisationen überhaupt verändern?Wie beeinflusst die Unternehmenskultur den Erfolg von Veränderungsprojekten?Wie sieht die Organisation der Zukunft aus?LINKS ZU CHRISTIANLinkedInTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog88. 5 Prinzipien für erfolgreiche Teams
47:38||Ep. 88INHALTEin Prinzip ist eine allgemeingültige Regel oder GesetzmäßigkeitEs erklärt den Zusammenhang von Ursache und Wirkung oder ein bestimmtes Verhalten von MenschenCommitment (Selbstverpflichtung): Die Teammitglieder verpflichten sich persönlich, die Ziele des Teams zu erreichenFokus: Das Team konzentriert sich auf die Arbeit im Sprint und das Erreichen des SprintzielsOffenheit: Das Team und die Stakeholder*innen gehen offen mit allen Belangen und Herausforderungen umRespekt: Das Team respektiert sich gegenseitig als fähige, eigenverantwortliche IndividuenMut: Das Team hat den Mut, das Richtige zu tun und schwierige Probleme anzugehenTOOLS DER WOCHEMarkus: Retro Methode “Stop-Start-Continue” um die Vorraussetzungen für das Team zu schaffenTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog87. Workation aus Unternehmersicht. Gast: Klaus Junge - SOMMERSPECIAL TEIL 4
43:38||Ep. 87SOMMERSPECIAL: Workation - arbeiten wo andere Urlaub machenWir beleuchten das Thema Workation in diesem Sommer aus vier verschiedenen Blickwinkeln. Hier Teil 4!INHALTKlaus hat das Konzernleben vor vielen jahren hinter sich gelassen, ist in ein mittelständisches Unternehmen als Manager eingestiegen und hat dann vor einigen Jahren sein eigenes Unternehmen gegründetWie bist du auf die Idee einer Workation gekommen?Welche Regelung gibt es zu Workation allgemein zu beachten?Hörerfrage: Warum ist in vielen Unternehmen das Management einer remote Kultur so negativ gegenüber eingestellt?Welche Faktoren hast du bei der Auswahl des Ziels für deine Workation berücksichtigt?Welche Kriterien sind aus deiner Sicht wichtig für einen erfolgreichen Arbeitsaufenthalt im Ausland?Gab es besondere Herausforderungen oder Hindernisse?Welche Ressourcen oder Tools haben dir geholfen? App-Tipp von Klaus: Park4NightHörerfrage: Was sind die Takeaways einer erfolgreichen Workation? LINKS DER WOCHEVernetzen mit Klaus Junge:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/klausjunge/https://www.codingguys.dehttps://www.keyota.deWERBUNG IN EIGENER SACHEDu interessierst dich für das Thema KI und möchtest die neuesten KI-Tools direkt auf deine persönlichen Use Cases anwenden?Dann ist unser KI Training genau das richtige für dich. Mehr Infos und alle Termine zum Training „KI für Dich im Unternehmen effizient und sicher einsetzen“ findest du unter www.ki-training-innovation.deTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog86. Workation & Co. aus Mitarbeitersicht - SOMMERSPECIAL TEIL 3
41:36||Ep. 86SOMMERSPECIAL: Workation - arbeiten wo andere Urlaub machenWir beleuchten das Thema Workation in diesem Sommer aus vier verschiedenen Blickwinkeln. Hier Teil 3!INHALTWas verbirgt sich hinter Mini Retirement, Sabbatical, 4-Tage-Woche etc.Workation kennst Du schon von unserer ersten FolgeSonderfall: 4-Stunden-Woche (Buchempfehlung, w)Buchempfehlung: Das Cafe am Rande der Welt (w)Majas eigene Erfahrungen im Mini-RetirementStudie: 88% der Deutschen wollen ein Sabbatical machenProblematik, dass vieles nur für Wissensarbeiter möglich istGesetzentwurf "Bildungsteilzeit"TOOLS DER WOCHEMaja: DANKE an alle sozialen Berufsbilder für eure fantastische Arbeit!Markus: Buch (w): Leadership by Game of ThronesTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog85. Workation als Digital Nomade - Gast: Marc Jaspers SOMMERSPECIAL TEIL 2
01:08:28||Ep. 85SOMMERSPECIAL: Workation - arbeiten wo andere Urlaub machenWir beleuchten das Thema Workation in diesem Sommer aus vier verschiedenen Blickwinkeln. Hier Teil 2!INHALTMarc Jaspers ist Digitalnomade und freier Digital Creative mit 7 Jahren Erfahrung in der Creative Industry und Dozent an der SRH BerlinSeine persönliche Geschichte und die Beweggründe für den LebensstilBerufliche Tätigkeit und die Herausforderungen der Arbeit auf der Straße, Tipps sunsama -> Wochenplanung und OKR Tracking, Tella.com -> Erklärvideos aufnehmen, Todoist -> Strukturierte Todos für wiederkehrende Aufgaben, Satellite App -> Deutsche Handynummer als App über InternetWelche Rolle spielen CoWorking-Spaces für seine Arbeit Vorteile im Leben als digitaler Nomade und Nachteile oder HerausforderungenPlanung der ReiseroutenUmgang mit sozialen Kontakten und Beziehungen > Sparringspartner für Wöchentlichen AustauschTipps für Menschen, die auch darüber nachdenken, ein digitaler Nomade zu werdenWelche Ressourcen oder Tools sind unverzichtbar für deinen LebensstilLINKS ZU MARC JASPERSMarc.rip > Beste Überblick über seine multiple PersönlichkeitenInstagram https://www.instagram.com/join_marc > Digital Nomaden live begleitenContent Agentur für den Instagram Aufbau in nur 3 Monaten: bettercreativebusiness.comWERBUNG IN EIGENER SACHEDu hast eine Business Idee und möchtest diese weiterentwickeln? Dann werde Teil der Mensch Maja Community und melde dich zum 12 Wochen Intensiv Coaching Programm mit Maja an. Entwickle deine Idee weiter, arbeite Intensiv an der Ausarbeitung deiner Business Idee, vernetze dich mit anderen und wachse gemeinsamen. Mehr Infos findest du unter www.mensch-maja.de oder schreibe Maja einfach eine E-Mail: contact@mensch-maja.deTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog84. Was ist Workation überhaupt? SOMMERSPECIAL TEIL 1
49:11||Ep. 84SOMMERSPECIAL: Workation - arbeiten wo andere Urlaub machenWir beleuchten das Thema Workation in diesem Sommer aus vier verschiedenen Blickwinkeln. Hier Teil 1!INHALTWas ist Workation überhaupt?Erfahrungen Maja von ihrer WeltreiseFraunhofer: “Digital Nomaden light”Erfolgreiches Arbeiten während WorkationFührung und Ziele für Mitarbeitende auf WorkationStudie »Office Analytics« zur Arbeitsplatzgestaltung des Fraunhofer IAOTOOLS DER WOCHEMaja: Buch „Die vier Stunden Woche“ von Tim Ferris Die 4 Stunden WocheMarkus: Miro Online-Workshop-Tool, 3 Monate die Vollversion kostenlos testen über markus@younormal.deTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog83. Unternehmenskultur fürs hybride Arbeiten. Gast: Henry Burkert von Crewting
50:50||Ep. 83INHALTHenry Burkert ist CEO & Co-Founder von Crewting, einer Plattform für hybride Teamkultur und personenzentriertes FeedbackWas ist aus Deiner Sicht Hybrid Work und was macht es besonders? Welche Herausforderungen siehst du dabei und welche Lösungen hast du?Neu in ein hybrides Team zu kommen muss hart sein: wie kann man neue Leute onboarden?Welche Auswirkungen hat Hybrid Work auf die Mitarbeiterzufriedenheit?Was bedeutet diese neue Situation für die Kultur im Unternehmen und was ist Euer Ansatz dafür?Wie ehrlich sind Mitarbeiter, wenn ein Tool sie nach ihrer Zufriedenheit fragt?Menschen sind keine Maschinen. Wo endet Deiner Meinung nach die „Messbarkeit“ von Mitarbeitern?Kannst du die aktuelle Back to the Office Bewegung nachvollziehen?Workation ist eines unserer Lieblingsthemen hier im Podcast: wie kann dieses Angebot, das ja nur sehr wenige in Anspruch nehmen, die Motivation erhöhen?VERNETZEN MIT HENRYCREWTINGLinkedInTEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog82. Frag doch mal. Neugier als Geheimwaffe.
41:40||Ep. 82INHALTNeugier ist das starke Verlangen, Neues zu entdecken und zu lernen. Sie treibt uns an, Fragen zu stellenNeugier ist der Motor, der Innovation und persönliches Wachstum antreibt. Sie hilft uns, Probleme zu lösen, kreative Lösungen zu finden und uns ständig weiterzuentwickelnAktives Fragenstellen ist eine zentrale Komponente der Neugier und des Lernens:Sei spezifisch: Anstatt vage Fragen zu stellen, formuliere präzise Fragen, die auf spezifische Informationen abzielenOffene Fragen: Stelle offene Fragen, die zum Nachdenken anregen und ausführliche Antworten ermöglichenNachfragen: Stelle Folgefragen, um tiefer in ein Thema einzutauchenWarum-Fragen: Warum-Fragen helfen, die Ursachen und Motivationen hinter bestimmten Entscheidungen oder Ereignissen zu verstehenHypothetische Fragen: Hypothetische Fragen fördern kreatives Denken und das Erforschen von MöglichkeitenKlärende Fragen: Klärende Fragen helfen, Missverständnisse zu vermeiden und sicherzustellen, dass du die Informationen richtig verstanden hastReflektierende Fragen: Diese Fragen ermutigen zur Selbstreflexion und SelbstbewertungTOOLS DER WOCHEMarkus: Feedback-Capture-Grid aus dem Design Thinking Toolbook (w)TEILEN & FEEDBACKFalls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein Feedback über feedback@younormal.deUnsere YOUnormal Community auf LinkedInVERNETZENmit Maja MalovićLinkedInInspiration Instagram MajaWeltreise Inspiration Instagram MajaWebseitemit Markus BlattLinkedInInstagramWebseiteBlog