¿Y cómo sí?

¿Cuál es el mejor momento para empezar una dieta? ¿Cuándo llega realmente el momento de cambiar?  Nunca va a estar todo 100% a nuestro favor para empezar a hacer cambios positivos, lo importante es empezar y de ahi, poder ir ajustando. Patrocinador del episodio GUROS https://www.segurosarca.com/?promocode=ycomosi

Conforme crecemos vamos perdiendo la capacidad de asombro, de soñar y de luchar por lo que queremos! Hay que dejar eso atrás y saber qué nos merecemos cosas buenas, pero hay que luchar por ellas.

Este año no habrán propósitos, deseos y espero que tampoco excusas... Este año tengo 21 compromisos!!  Patrocinador: Guros  Código de Descuento:  https://www.segurosarca.com/?promocode=ycomosi

En este capítulo hablo de la relación que tenía con la comida, de donde vienen esos sentimientos hacia la comida, algunas anécdotas y sobre todo el daño que me hizo durante mucho tiempo comer con culpa. Patrocinador del episodio Guros  https://www.segurosarca.com/?promocode=ycomosi

En este episodio hablo de los hábitos que tenía en cuanto a ejercicio y como las excusas y la falta de constancia eran mi peor enemigo, también algunos mitos que hay sobre el ejercicio. 

En este episodio hablo de los malos hábitos que tenia y de lo que esto causaba en mi estilo de vida.

Introducción al podcast ¿Cómo nace la idea? ¿Para quién es? ¿Cómo es el formato? ¿Por qué el nombre?