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¿Y cómo sí?
Ep 4 - Mi Relación con la Comida
Season 1, Ep. 4
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En este capítulo hablo de la relación que tenía con la comida, de donde vienen esos sentimientos hacia la comida, algunas anécdotas y sobre todo el daño que me hizo durante mucho tiempo comer con culpa.
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15:55||Season 1, Ep. 6¿Cuál es el mejor momento para empezar una dieta? ¿Cuándo llega realmente el momento de cambiar? Nunca va a estar todo 100% a nuestro favor para empezar a hacer cambios positivos, lo importante es empezar y de ahi, poder ir ajustando. Patrocinador del episodio GUROS https://www.segurosarca.com/?promocode=ycomosi5. Ep 5 - Nunca dejes de soñar
14:05||Season 1, Ep. 5Conforme crecemos vamos perdiendo la capacidad de asombro, de soñar y de luchar por lo que queremos! Hay que dejar eso atrás y saber qué nos merecemos cosas buenas, pero hay que luchar por ellas.Especial Fin de Año
08:24|Este año no habrán propósitos, deseos y espero que tampoco excusas... Este año tengo 21 compromisos!! Patrocinador: Guros Código de Descuento: https://www.segurosarca.com/?promocode=ycomosi3. Ep 3 - El ejercicio y algunos mitos
14:56||Season 1, Ep. 3En este episodio hablo de los hábitos que tenía en cuanto a ejercicio y como las excusas y la falta de constancia eran mi peor enemigo, también algunos mitos que hay sobre el ejercicio.2. Ep 2 - Las dietas y mis 7 errores
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14:36||Season 1, Ep. 1En este episodio hablo de los malos hábitos que tenia y de lo que esto causaba en mi estilo de vida.Trailer- Episodio 0
02:58|Introducción al podcast ¿Cómo nace la idea? ¿Para quién es? ¿Cómo es el formato? ¿Por qué el nombre?