Work Life Balance

I dagens avsnitt blir det fullt fokus på work life balance och stressrelaterad ohälsa och hur vi faktiskt kan minska stressrelaterade sjukskrivningar på arbetsplatserna. I studion har jag med mig Marcus Eng som grundat företaget PhysAct och det blir både ett samtal om hans resa med bolaget och vad de ser är nyckeln till att förebygga och minska stressrelaterad ohälsa.Work Life Balance Community: https://www.instagram.com/wlbcommunityHär hittar du dagens gäst, Marcus Eng och PhysActhttps://physact.se/https://www.linkedin.com/in/marcus-eng-4b213a7a/Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hur hittar man egentligen kunder som egenföretagare? I dag ger jag mina bästa tips, berättar exakt hur jag gick till väga för att hitta kunder när jag startade igång, vad du kan ha med i din portfolio och någonting du måste vara beredd på när du försöker hitta dina kunder...Work Life Balance Community: https://www.instagram.com/wlbcommunityHär hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haag

Sandra Cesarino, som ni kanske känner till som UGC Sandra, gästar idag Work Life Balance podden. Sandra berättar om hur hon gick från att vara osäker framför kameran till att idag vara en framgångsrik UGC kreatör men också coach för andra UGC kreatörer. Vi snackar bland annat företagande, framtiden för UGC och hur man skapar bättre innehåll på sociala medier.Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haagHär hittar du dagens gäst, Sandra Cesarino:https://www.instagram.com/ugcsandrasverige/https://www.tiktok.com/@ugcsandrasverigehttps://open.spotify.com/show/0sIorNn3pXRxUoJlDxv98s

Aprils känsla, företagande i april och hur gick det egentligen med rutinerna? I dagens avsnitt blir det en reflektion av hur månaden har varit och jag vill även tipsa om att själva göra en reflektion över april, för att stanna upp och känna efter hur månaden varit. Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haag

I dagens avsnitt blir det fokus på vårpepp och spring reset med en lista på hur du kan vårstäda ditt liv med allt ifrån att rensa på sociala medier, välkomna vårgarderoben och hitta en ny hobby. Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haag

Work Life Balance har sin första gäst och idag pratar jag med Samuel Andrésen som driver Coastal Media där han jobbar som fotograf och marknadsföringskonsult. Samuel berättar bland annat om att komma tillbaka från en sjukskrivning och återhämtningen som krävdes, till hur han startade eget, tips till att hitta kunder och om det går att uppnå work life balance som egenföretagare?Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagshttps://www.tiktok.com/@sofia_haagHär hittar du dagens gäst, Samuel Andrésen:https://www.tiktok.com/@coastalmediaswehttps://www.instagram.com/coastalmediaswehttps://www.coastalmedia.se/

I dagens lite kortare avsnitt tipsar jag om mysiga wellness/selfcare-aktiga ställen i London. Jag åkte dit för ett par veckor sedan för att hälsa på min kompis Anna och det blev en riktig selfcare helg, självklart gjorde jag lite research på de bästa ställena! Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaags

Hur vågar man starta eget? Måste man jobba dygnet runt? Och vad pluggade och jobbade jag med innan jag startade? Idag blir det ett Q&A avsnitt med era frågor om att starta och driva eget företag. Stort tack för alla frågor, tveka inte att skriva till mig på instagram om det är något mer ni vill veta om ämnet! Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagsRedovisningsföretaget Wint:https://www.wint.se/

I dagens avsnitt fokuserar vi på ett något jag tycker är väldigt roligt, nämligen målsättning och att sätta intentionerna för året. Det kan man självklart göra även om det har gått några månader, och man kan såklart alltid ändra sig och sina mål på vägen. Jag delar även med mig av en otroligt rolig grej som hänt som jag kan ha manifesterat från min visionboard?Här hittar du mig, Sofia Haag: https://www.instagram.com/sofiahaagsInstagram magasinet The Scandi List: https://www.instagram.com/thescandilist