Womensync podcast

I dagens avsnitt har vi med oss Louise Arvidsson som skrivit boken Morgondagens Könsroller – Från vaggan till graven hur ditt liv formas beroende på vulva eller penis. Vi kommer in på allt ifrån hur könsroller formas till hur de på olika sätt speglas i vårt samhälle och i våra dagliga liv. Vi pratar hur könsroller har en påverkan i såväl större samhällsstrukturer till hur det påverkar hur vi ser på oss själva och på vilka sätt det kan ha konsekvenser.Vi pratar bland annat om: – Hur kommer det sig att vi har de könsroller vi har idag? – På vilka sätt kommer könsroller till uttryck i våra liv?– Varför är det viktigt med förebilder som inte alltid är män? – Hur ser kvinnans plats ut i forskningen och vården och hur kommer det sig? – Varför är det viktigt att kvinnor inte har för låga testosteronvärden och varför har det blivit vanligare?– Hamnar även män i “klimakteriet”? – Hur tidigt börjar flickor påverkas av skönhetsideal och vad innebär det att vara skönhetssjuk? – Vad innebär självobjektifiering och vad kan det få för konsekvenser? – På vilket sätt är orgasm viktigt för oss kvinnor? Dagens avsnitt är i samarbete med Skinome som erbjuder färsk hudvård. Med koden “WOMENSYNC” får du 20 % på www.skinome.com. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Koden gäller december ut.

Idag pratar vi om ett ämne som vi vet att många kvinnor upplever under månadens gång, nämligen PMS. Många tänker säkert att “det här berör inte mig”, eller “det är som det är med min PMS” men det galna är att i benämningen PMS ingår över 200 olika symptom som innefattar alltifrån ömma bröst, cravings, oro och ångest, kramper, diarré, humörsvängningar m.fl. och de flesta symtomen går faktiskt att påverka. Majoriteten kvinnor har upplevt PMS någon gång men bara för att det är VANLIGT betyder det inte att det är normalt eller något man ska behöva leva med varje månad. I avsnittet pratar vi om hur du kan påverka PMS genom verktyg i din livsstil. Ämnen vi berör:– Vad PMS innebär och hur man kan minska eller helt bli av med det– Saras upplevelser kopplat till PMS och hur hennes livsstil såg ut när hon hade som värst PMS– Vilka förändringar kopplat till kost och livsstil som har gjort störst skillnad för att bli av med PMS– På vilket sätt mer fokus på näring, fett och protein kan göra skillnad för mängden symtom man upplever under månaden– Hur mindre koffein, raffinerat socker och ett obalanserat blodsocker kan ha en koppling till PMS– Våra bästa tips för att minska och bli av med PMS– Hur viktigt det är att hitta en balans när det kommer till mat och att “stress” kring mat kan göra större skada än vad man faktiskt äter– Varför frukost kan vara ett kraftfullt verktyg för att balansera hormonernaDagens avsnitt är i samarbete med magiska Skinome. Uppge koden WOMENSYNC med stora bokstäver för 20 % rabatt på deras hemsida. Koden gäller december ut och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Läs mer om Skinome och deras produkter på www.skinome.se

Den senaste tiden har vi nördat ned oss i lymfsystemet då vi förstått hur viktigt det är för vår hälsa (och därmed vår fertilitet). I dagens avsnitt intervjuar vi Karin Björkegren Jones där vi kommer in på allt möjligt kopplat till lymfsystemet, vad det är och hur man kan påverka det. Vi kommer även in på hudvård och hur det vi använder på kroppen, parfymer och tvålar kan ha en påverkan på vår hälsa och hormoner.– Vad innebär lymfsystemet och hur kommer det sig att det är viktigt för vår hälsa?– Vad kan vara tecken på att lymfsystemet är i obalans?– Hur kan man genom enkla tips i vardagen boosta lymfsystemet?– Vad är saker man kan undvika för att inte belasta lymfsystemet?– Hur påverkar det vi använder på våra kroppar vårt lymfsystem?– Ska man använda tvål och parfym i underlivet? Hur påverkar det vårt ph-värde och bakterieflora?Dagens avsnitt är i samarbete med Skinome som erbjduier färsk hudvård. Med koden “WOMENSYNC” får du 20 % på www.skinome.com. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Koden gäller december ut.  Dagens podcastavsnitt är i samarbete med SYD som producerar ekologiska mensskydd. Uppge koden WOMENSYNC för att få två produkter gratis när du handlar hos dem på www.talkaboutsyd.com