Womensync podcast

Share

#19 Lång menscykel – hur påverkar stress, resande, fasta och koffein?

I dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar vi om hur det kommer sig att båda våra senaste cykler varit ovanligt långa på 41 respektive 37 dagar. Vi diskuterar hur vår livsstil de senaste månaderna reflekterats i vilka symtom vi upplevt och vad som troligtvis ligger bakom att ägglossningen och mensen skjutits upp. Vi kommer in på hur man kan läsa av sin menscykel och hur man själv kan påverka utfallet.


I avsnittet kommer vi in på: 

– Varför skjuts ägglossning och mens upp? Vad händer i kroppen och varför? 

– Hur livsstilsfaktorer som resande, byte av tidszoner, fasta, koffein och träning innan frukost kan ligga bakom utebliven/uppskjuten ägglossning 

– Hur är stress kopplat till menscykeln och vilka typer av stress finns det? 

–Hur kan man själv påverka utfallet på sina kommande cykler? 

– Kan man påverka äggkvalitet och i så fall hur? 


Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Inika Superfoods. Med koden “WOMENSYNC20” får du 20 % på www.inikasuperfoods.com

More Episodes

11/14/2022

#33 Orsaken till obalanserade hormoner och hur du läker dem med Doctor Diamantis

I dagens avsnitt pratar vi med Diamantis Koukouvinos som driver en praktik i Kinesisk medicin. Vi pratar om olika områden för kvinnohälsa, varför obalanser uppstår och varför så många kvinnor upplever det i dag. Vi pratar om beteendemönster, vad man har för svag länk, balansen mellan feminint och maskulint och mycket mer. I avsnittet berör vi bland annat: – Hur kommer det sig att så många kvinnor idag upplever utmaningar kopplat till menscykeln som: hormonella obalanser, oregelbunden ägglossning, svårigheter att bli gravid, PMS och PCOS?– Hur våra beteendemönster, tankar och emotionell stagnation kan ha en påverkan på vilka symptom vi upplever i vardagen– Hur vi alla har olika benägenheter i form av ex acne, utebliven ägglossning och IBS - och hur det kan användas till vår fördel – Olika typer av PMS, grundorsakerna och hur man kan läka det – Diamantis främsta tips för hormonell balans – Akupunktur, vad det är och hur det kommer sig att så många blir hjälpta av det– Varför örter en viktig del i kinesisk medicin och det kan hjälpa till att stärka och läka kroppen Dagens podcastavsnitt är i samarbete med SYD som producerar ekologiska mensskydd. Uppge koden WOMENSYNC för att få två produkter gratis när du handlar hos dem på talkaboutsyd.com.Veckans andra sponsor är Källa som gör svenska, veganska och probiotiska kosttillskott. Sara har använt Relief för sin IBS och Susanna har använt Repair för stress. Uppge koden WOMENSYNC för 100 kr rabatt på www.kalla.com.Avsnittet är även i samarbete med Inika Superfoods som bland annat erbjuder goda och näringsrika bars. Med koden “WOMENSYNC20” får du 20 % på www.inikasuperfoods.com