Værekraft

Når livet tar slutt – Hva begravelser har lært meg om å leveHva blir egentlig sagt om oss når vi er borte? Som begravelsessanger har jeg hørt utallige minneord, og én ting går igjen – det handler ikke om prestasjoner eller suksess, men om hvem vi var for menneskene rundt oss.Likevel lever mange som om vi har all tid i verden. Vi utsetter viktige samtaler, lar drømmene vente og tenker "jeg tar det senere". Men hva om vi ikke har senere?I denne episoden reflekterer jeg over hva begravelser har lært meg om livet, og hvorfor vi må begynne å leve – nå.

Hvorfor er det så vanskelig å endre seg, selv når vi virkelig ønsker det? Handler det om viljestyrke – eller er det noe annet som må på plass? I denne episoden snakker vi om en enkel formel som kan hjelpe deg å forstå hva som driver endring, og hvorfor vi ofte blir sittende fast. Du får konkrete verktøy for å komme i gang og ta det første steget – uten å overtenke eller utsette. Klar for å få fart på endringen? Da er det bare å lytte med! 🎧✨

Hvorfor forsvinner det gode – og hvordan kan du la det bli?Har du noen gang kjent på følelsen av at gode ting i livet ditt glipper mellom fingrene? At når du endelig opplever noe fint, kommer en uro snikende, som om hjernen forbereder seg på skuffelse? I denne episoden snakker vi om hvorfor hjernen vår ofte saboterer det gode – og hvordan du kan trene den til å tåle og beholde det. Med enkle teknikker for å forankre deg i kroppen, kan du lære hjernen at det er trygt å ha det bra.

Kjenner du deg igjen i prokrastineringens sirkel? Du utsetter en oppgave, stresset bygger seg opp, og i siste liten fullfører du – og kjenner en stor lettelse. I denne episoden av Værekraft med Paro ser vi nærmere på hvorfor vi prokrastinerer. Hvordan henger det sammen med hjernens dopaminbelønning, stress og personligheten vår? Og hvordan kan vi begynne å bryte mønstrene? Lytt nå og ta første steg mot en mer stressfri hverdag!Vil du sjekke ut Null stress - kurset. Gå inn på paro.no

Januar er måneden for nye mål og store ambisjoner, men vi er rett vedQuitter’s Day – dagen da flest mennesker gir opp nyttårsforsettene sine. Hvordan kan du holde fast ved dine intensjoner uten å miste balansen? I denne episoden deler Paro tre enkle prinsipper for å kommunisere grensene dine på en tydelig og respektfull måte. Lær hvordan du kan si nei uten skyld, håndtere andres reaksjoner og prioritere deg selv – slik at dette året blir starten på noe varig og bærekraftig for deg.