ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses projets la poussent toujours plus loin, dans le froid, la solitude, l’inconfort et l’intensité du vivant.Au fil de l’échange, elle raconte son rapport au dépassement, au silence, à la peur, à l’après-expédition, mais aussi sa quête plus profonde : comprendre pourquoi certains choisissent volontairement la difficulté.Une parole rare sur l’aventure, l’introspection et cette question qui traverse tout l’épisode :pourquoi choisit-on la difficulté ?Un épisode fort, sensible et inspirant, porté par une voix rare, sincère et habitée.À écouter ou réécouter dès maintenant.🎧 L’épisode est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Solarberg, auteur du livre Courir léger, pour un échange passionnant autour d’une question aussi simple qu’essentielle : comment bien courir ?Pas seulement courir plus, ni courir plus vite. Mais comprendre le geste, la posture, la pose de pied, le rôle des bras, de la cadence et de la biomécanique pour rendre la foulée plus fluide, plus durable et plus naturelle.À travers plus de 20 ans d’observation, d’analyse et de transmission, Solarberg partage une approche concrète et accessible de la course à pied. Dans cet épisode, il déconstruit plusieurs idées reçues : le débat talon / avant-pied, le rôle réel des chaussures, l’impact du minimalisme, les limites des lames carbone, mais aussi l’importance du ressenti, du relâchement et de la technique.Un échange précieux pour toutes celles et ceux qui courent déjà, pour celles et ceux qui veulent s’y remettre, et pour tous les sportifs d’endurance qui cherchent à mieux comprendre leur corps.Au fil de la conversation, il est question de :posture et chaînes musculairescadence et économie de coursefoulée, pied, bassin et brasblessures et préventionchaussures maximalistes, minimalistes et barefootplaisir de courir et durabilité du gesteUn épisode dense, utile et inspirant, qui rappelle une chose essentielle : courir longtemps, c’est peut-être d’abord courir mieux.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment mieux courir ?Pas seulement plus vite ou plus loin. Mais mieux.Dans cet épisode, je reçois Solarberg, auteur de Courir léger, pour parler de foulée, posture, cadence, chaussures, biomécanique et plaisir de courir.Un échange passionnant pour tous les coureurs, les trailers, les sportifs d’endurance… et même pour celles et ceux qui n’ont jamais vraiment réussi à aimer courir.🎧 L’épisode est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial Race Across France, je vous propose l’histoire de Clara Mallien.Rien, au départ, ne la destinait à devenir finisher de Race Across France 300. Clara vient du taekwondo, pas du cyclisme. Athlète de haut niveau, multiple médaillée nationale, passée par l’INSEP, elle a longtemps poursuivi un rêve olympique avant de devoir faire un choix difficile : quitter ce cadre, renoncer à une trajectoire toute tracée, et réinventer sa vie sportive.Le vélo arrive presque par hasard. Une discussion entre amis, un premier vélo, des premières sorties difficiles, puis le confinement, le home trainer, les podcasts, et peu à peu la découverte d’un nouvel horizon : l’ultra-distance.Quand elle gagne son dossard pour Race Across France 300, Clara n’a que très peu d’expérience sur le vélo. Pourtant, elle se lance. Elle se prépare sérieusement, apprend, doute, avance. Puis vient le départ. La chaleur, la nuit, la fatigue, les longues heures seule avec elle-même, les moments de bascule, et enfin l’ascension du Mont Ventoux, avec tout ce qu’elle vient chercher sans encore le savoir.Mais cette aventure va bien plus loin qu’une ligne d’arrivée.Parce que dans ces heures de selle, Clara retrouve quelque chose d’essentiel : une direction, une confiance, une envie profonde de ne pas tourner la page trop vite sur son histoire sportive.Quelques mois plus tard, elle redevient championne de France de taekwondo, avant d’être appelée en équipe de France pour les championnats d’Europe.Cet épisode parle de sport, bien sûr.Mais il parle surtout de rebond, de réinvention, de courage, et de cette vérité simple : parfois, une aventure en déclenche une autre, encore plus grande.Une histoire forte, sincère et profondément inspirante.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle n’était pas cycliste.Elle vient du taekwondo, du haut niveau, de l’INSEP, d’un rêve olympique qu’elle a dû laisser derrière elle.Puis un jour, presque par hasard, elle monte sur un vélo.Quelques années plus tard, elle prend le départ de Race Across France 300.La chaleur, la nuit, la fatigue, le Ventoux, le doute… et au bout de cette aventure, bien plus qu’un statut de finisher : un déclic.Parce que parfois, une course ne change pas seulement un palmarès.Elle relance une vie, elle redonne du sens, elle rallume quelque chose qu’on croyait éteint.Dans cet épisode, Clara Malien raconte comment Race Across France a été bien plus qu’une course : un tournant.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, je reçois Romain Tami @run_connect sur instagram, coureur, coach et passionné d’ultra-trail, pour parler d’un projet construit sur le temps long : la Diagonale des Fous.Pendant six ans, Romain a préparé cette course mythique. Six années à gravir les étapes, à construire son corps, son mental, son expérience, avec une idée forte : ne pas vivre l’ultra comme un one shot, mais comme un chemin.On revient ensemble sur son parcours, de ses débuts en course à pied presque par défi, jusqu’à cette plongée dans le très long. On parle de sa vision de la performance, de son rapport à l’effort, de ce que l’ultra change en profondeur dans une vie, mais aussi de son rôle de coach et de ce qu’il transmet aujourd’hui aux athlètes qu’il accompagne.Et puis il y a cette Diagonale.Le rêve.L’arrivée à La Réunion.L’ambiance unique d’une île entière tournée vers la course.La technicité du terrain, impossible à comprendre tant qu’on ne l’a pas vécue.Les erreurs, aussi. Une sortie de bulle, un oubli, une surréaction, un coup de chaud. Et ce moment où le plan imaginé pendant des années bascule.Mais dans l’ultra, tout ne se joue pas seulement sur la stratégie ou le chrono. Il y a la capacité à continuer, à se relever, à retrouver du sens au cœur même de la difficulté. Il y a l’amitié, le collectif, la lucidité qui revient. Il y a cette manière de transformer une course ratée en aventure profondément humaine.Un épisode sur :la résilience,la construction dans la durée,la réalité de l’ultra,et sur cette idée essentielle : ne pas brûler les étapes.Bonne écoute.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant 6 ans, Romain Tamie a construit un rêve : prendre le départ de la Diagonale des Fous.Dans l’ultra, une course peut basculer en une minute, mais tout peut aussi renaître quelques kilomètres plus loin.Mais en ultra, même quand tout est préparé, rien ne se passe jamais exactement comme prévu.Dans cet épisode d’Ultra Talk, on parle de progression, de performance, de coaching, d’erreurs qui coûtent cher, de deuxième nuit, de résilience, et de ce moment où une course bascule d’un objectif chrono à une aventure humaine inoubliable.Un échange fort, sincère, lucide, sur ce que l’ultra nous apprend quand il nous oblige à nous réinventer en pleine course.Episode disponible prochainement sur ULTRA TALK 🎧 L’épisode est disponible prochainement sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoiles⭐ Votre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

What does it really mean to cross the Alps… in gravel?In this episode of the Ultra Talk Podcast – Ultra Cycling Capsule, produced by Race Across Series, Arnaud Manzanini sits down with Nathalie Monnier, Main Coordinator of GRAAALPS, to dive deep into one of the most demanding and inspiring ultra-distance gravel events in Europe.From the Mediterranean Sea to the high alpine passes of Switzerland, GRAAALPS is not just a race—it’s an expedition across France, Italy, and Switzerland, where strategy, preparation, and resilience define the experience.Together, they explore:The evolution of the GRAAALPS routes for 2026Why the event now offers 300, 500, and 800 km formats with distinct identitiesThe introduction of loop formats in Crans-MontanaThe iconic Tour du Mont Blanc in gravel on the 500 kmThe balance between gravel and road in extreme alpine terrainKey insights on gear, tires, logistics, and mental preparationThis episode is a must-listen for anyone considering ultra-distance gravel—or simply looking to understand what it takes to push beyond limits in the mountains.GRAAALPS is more than a race. It’s a journey.👉 Registrations are now open:https://www.raceacrossseries.com👉 Discover GRAAALPS:https://www.raceacrossseries.com/graaalps-2026👉 Watch all videos on our YouTube channel:https://www.youtube.com/@RaceAcrossSeriesUltraCycling🎧 Don’t forget to share this episode and leave a 5-star review to support the podcast and help grow the ultra cycling community.Your support means a lot to us and helps the podcast grow, allowing us to continue sharing the stories of those who bring ultra-endurance to life.🎧 The episode is now available on all podcast platforms.🎥 You can also watch the full video version on YouTube.If you enjoyed the episode:Listen and share it with your friendsTalk about it with your communityAnd most importantly, leave us a 5-star review ⭐

Dans ce nouvel épisode, on part à la découverte de GRAAALPS présenté par ORIGINE , l’épreuve gravel alpine de Race Across Series.Un épisode pour mieux comprendre l’ADN de cette aventure unique, ses parcours, son exigence, et tout ce qui fait de cette traversée un défi à part dans le monde de l’ultra-distance.Au fil de la discussion, on plonge dans l’univers de l’épreuve, la logique des parcours 2026, l’esprit du gravel alpin, les choix d’organisation, mais aussi les conseils essentiels pour bien préparer son aventure.Du 300 km au cœur du Valais au 500 km avec son incroyable tour du Mont-Blanc, jusqu’au 800 km entre Mandelieu-La Napoule et Crans-Montana, cet épisode vous donne une vision complète de ce qui attend les participants.Votre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoiles