Share

cover art for EP.65: Eckpfeiler eines performanceorientierten Alltags

The Growth Lab

EP.65: Eckpfeiler eines performanceorientierten Alltags

Ep. 65

Was könnten die Eckpfeiler eines performanceorientierten Alltags sein? Worauf könntest du achten? In der neuen Episode von The Growth Lab zeig ich's dir :)


Viel Freude mit der neuen Episode von The Growth Lab - schön, dass du da bist!


POSING NEWS:

Neuer Posing Coach für Figure: https://www.instagram.com/lara.grows/

Posing-Stunde mit Lara buchen: https://www.kathimadlik.com/posing-figure


Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/1SFsDZ5DTt9hGrWV7

Posing-Session buchen: https://www.kathimadlik.com

____

The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.

Auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/

Anmeldung Monday Morning Reminder (Newsletter): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTXkd82sVson16DsXreNOxus6QpMgIzS4Lexqn8hD1mP7tTg/viewform

____

Mit meinen Codes sparen & mich und meine Arbeit supporten:

-10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de

____

Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik

More episodes

View all episodes

  • 98. Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung

    22:39||Ep. 98
    "Ich bin zu unmuskulös", "ich arbeite nicht hart genug", "ich bin nicht gut genug für die Bühne" - so kannst du an deinem Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung arbeiten.The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 VORANMELDUNG: HOW NOT TO F*CK UP YOUR POST PREP (E-BOOK): https://forms.gle/KNtKXrx1P2RZJpMt7🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 97. Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte

    18:16||Ep. 97
    Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale FortschritteThe Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 96. Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2

    17:48||Ep. 96
    So vermeidest du ein sportliches Burn Out. Part 1 von 2.The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 95. Ep.95: Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen

    14:50||Ep. 95
    Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen <3The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 94. Ep.94: 4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back.

    19:20||Ep. 94
    4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back.The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 93. Ep.93: Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Punkte, wie du das vermeidest.

    11:40||Ep. 93
    Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Tipps.The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 92. Ep.92: Warum Fitness & Gesundheit nicht dasselbe sind - mit Julia Held

    38:01||Ep. 92
    Fitness doesn't equal health - Julia Held & ich geben dir mit, warum Fitness und Gesundheit zwei unterschiedliche Paar Schuhe sind, und wie du aber auch beides gleichzeitig erreichen kannst!The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 91. Ep.91: 3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? Let's myth-check that-

    25:32||Ep. 91
    3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen, Grundübungen unbedingt zu Trainingsbeginn & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? In dieser Episoden folgt ein Myth-Check zu den von euch gewünschten Themen und Ansätzen!The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding
  • 90. Ep.90: Mein Körper ist KEINE Visitenkarte für meine Expertise! So stellst du das Denken ab, dass deine Optik festmacht, wie hart du an dir arbeitest.

    18:59||Ep. 90
    Mein Körper ist KEINE Visitenkarte für meine Expertise! So stellst du das Denken ab, dass deine Optik festmacht, wie hart du an dir arbeitest.The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨🤍 SocialsAuf Instagram folgenProgress your Posing: Membersite & Instagram🤍 Work with me:Coaching-Anfrage via Team PRGRSS sendenPosingstunden via Progressing Posing buchenMindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding