TGV Telugu

ఈ రోజుల్లో పేరెంటింగ్ చేయడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారిపోయింది. ఒకవైపు ప్రతి విషయాన్ని ప్రశ్నించే Gen Z, మరోవైపు AIతోనే పుట్టి పెరుగుతున్న Gen Alpha! పాత పద్ధతులతో వారిని పెంచడం సాధ్యమేనా?ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ విద్యావేత్త, ఎక్సలెన్షియా గ్రూప్ మరియు క్వాంటియం స్కూల్ వ్యవస్థాపకులు వెంకట్ మురికి గారితో నవీన్ సామల జరిపిన ఆలోచింపజేసే సంభాషణ మీకోసం.పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం ఎలా నింపాలి? ఓవర్ ప్రొటెక్షన్ ఎందుకు ప్రమాదకరం? క్లాస్ టాపర్స్ కంటే ఫెయిల్యూర్ చూసిన పిల్లలే లైఫ్‌లో ఎందుకు రాణిస్తారు? వంటి ఎన్నో కీలక ప్రశ్నలకు సూటి సమాధానాలు ఈ పాడ్‌కాస్ట్‌లో తెలుసుకోండి.ఈ వీడియో మీ కుటుంబ సభ్యులు, తోటి తల్లిదండ్రులతో తప్పకుండా షేర్ చేయండి!📌 మీ ఆలోచనలు, కామెంట్లను కింద పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.🔔 మరిన్ని ఆసక్తికరమైన సంభాషణల కోసం @TGV Telugu ఛానల్‌ను సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి!#TGVTelugu #VenkatMuriki #Parenting #GenZ #GenAlpha #TeluguPodcast #ChildPsychology #ParentingTipsTelugu #NaveenSamala #TeluguInterviewsChapters & Timestamps00:00 - టీజర్ & కీలక విశేషాలు (Teaser & Highlights)02:58 - నవీన్ సామల పరిచయం & వెల్కమ్ నోట్ (Welcome to TGV Telugu)03:53 - అతిథి వెంకట్ మురికి గారి పరిచయం (Introducing Venkat Muriki)06:40 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire Round)09:05 - నేటి పొడుపు కథ (Riddle of the Day)11:24 - కోవిడ్ తర్వాత విద్యార్థుల మైండ్‌సెట్‌లో మార్పు (Post-Covid Student Shift)13:40 - పిల్లలను ఫ్యూచర్ కోసం పెంచుతున్నామా? గతం కోసమా? (Future-Ready vs Past Conditioning)15:32 - ఓవర్ పేరెంటింగ్ & ఓవర్ ప్రొటెక్షన్ డేంజర్స్ (Overparenting & Comfort Trap)18:38 - "Every Child Can Perform" – తారే జమీన్ పర్ సిద్ధాంతం (Every Child Can Perform)21:10 - మారథాన్ ఉదాహరణ: టాపర్స్ ఎందుకు లైఫ్‌లో ఫెయిల్ అవుతారు? (The Marathon Analogy)23:31 - కంపారిజన్ ట్రాప్: పోలిక అనే ప్రమాదం నుంచి ఎలా బయటపడాలి? (Stop the Comparison Trap)25:27 - Gen Z ప్రశ్నించడం ప్రాబ్లమా? స్ట్రెంగ్తా? (Why Gen Z Questioning is a Strength)27:28 - Gen Alpha & AI డిపెండెన్సీ: పేరెంట్స్ ఎందుకు డిస్‌కనెక్ట్ అవుతున్నారు? (Gen Alpha & AI Era)29:06 - AI సెకండ్ టీచర్ కావొచ్చు.. కానీ ఎమోషన్ ఇవ్వగలదా? (AI as a Teacher vs Parents)31:20 - మీ పిల్లల టాలెంట్‌ను గుర్తించడం ఎలా? (Venkat Muriki’s Parenting Journey)34:40 - ప్రపంచ తల్లిదండ్రులకు 60 సెకన్ల సందేశం (60-Second Message to Parents)36:05 - ముగింపు మాటలు & సమ్మరీ (Key Takeaways)36:53 - పొడుపు కథకు సమాధానం (Riddle Answer)Guest’s LinkedIn profile:https://www.linkedin.com/in/venkatmuriki/Connect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

గురక పెట్టి నిద్రపోవడం మంచిదేనా? రాత్రి ఎంత అలసిపోయినా ఎందుకు నిద్ర పట్టదు? సోషల్ మీడియా స్క్రోలింగ్ మన నిద్రను ఎలా పాడు చేస్తోంది? ఈ రోజు TGV TELUGU ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ స్లీప్ మెడిసిన్ ఫిజీషియన్ Dr. Sri Harsha Vajjala గారితో కలిసి నిద్ర గురించిన అపోహలు, స్లీప్ ఆప్నియా (Sleep Apnea), ఇన్సోమ్నియా (Insomnia) మరియు జీవితకాలాన్ని పెంచే సహజ నిద్ర అలవాట్ల గురించి లోతుగా చర్చించాము.📌 ఈ పాడ్‌కాస్ట్‌లో చర్చించిన ముఖ్య అంశాలు:• గురక మంచి నిద్రకు చిహ్నమా లేక ప్రమాదకర లక్షణమా?• నిద్రలేమి వెనుక సైన్స్ & బ్రెయిన్ ఎలా స్పందిస్తుంది?• సోషల్ మీడియా, బ్లూ లైట్ మన నిద్ర చక్రంపై చూపే ప్రభావం• నిద్రను మెరుగుపరిచే డైలీ లైఫ్‌స్టైల్ హ్యాక్స్ & కన్సిస్టెన్సీ సూత్రాలుChapters and Timestamps:00:00 - హైలైట్స్ & ముఖ్య అంశాలు02:43 - TGV తెలుగు వెల్‌కమ్ & ఇంట్రడక్షన్03:38 - ఉచితంగా లభించే సూపర్ పవర్: మంచి నిద్ర!05:14 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ & ఆసక్తికరమైన సమాధానాలు10:15 - ఒక మనిషికి రోజుకు ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం?12:20 - పొడుపు కథ (Riddle of the Day)14:15 - విజయానికి అవసరమైన 3 ముఖ్య సూత్రాలు16:30 - బిజీ లైఫ్‌లో నిద్ర ఎందుకు దూరమవుతోంది?18:48 - గురక గురించి అతిపెద్ద అపోహ & స్లీప్ ఆప్నియా21:04 - అలసిపోయినా నిద్ర ఎందుకు పట్టదు?24:55 - డ్రౌజీ డ్రైవింగ్ vs డ్రంక్ డ్రైవింగ్ రిస్క్25:48 - ఇన్సోమ్నియా అంటే ఏమిటి? బ్రెయిన్‌లో ఏం జరుగుతుంది?27:08 - నిద్రలేమి ఎర్లీ వార్నింగ్ సైన్స్ ఎలా గుర్తించాలి?28:10 - నైట్ స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రోలింగ్ & బ్లూ లైట్ డేంజర్30:00 - హెల్త్‌కేర్ & స్లీప్ డయాగ్నసిస్‌లో AI పాత్ర32:20 - ప్రతి ఒక్కరూ పాటించాల్సిన 2 గోల్డెన్ స్లీప్ హ్యాబిట్స్38:58 - అందరూ బాగా నిద్రపోతే టీ స్టాళ్లు మూతపడతాయా?41:48 - రోజర్ ఫెదరర్ నిద్ర సీక్రెట్ & ముగింపు43:12 - పొడుపు కథ సమాధానం & సైన్ ఆఫ్🔔 మరిన్ని విజ్ఞానవంతమైన మరియు జీవితాన్ని మార్చే సంభాషణల కోసం మా ఛానల్ TGV TELUGU కి సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి!#TGVTelugu #TeluguPodcast #SleepScience #DrSriHarshaVajjala #HealthTipsTelugu #InsomniaTelugu #SleepApnea #Productivity #LifeHacksGuest’s LinkedIn profile:https://www.linkedin.com/in/sriharsha-vajjala-51559b109/Connect with the hosts:https://www.linkedin.com/in/transitionsenabler-jagan-mantha/https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati, Marathi, & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttp://www.youtube.com/@tgvmarathihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

సముద్రం అంటే కేవలం అందమైన అలలు, అద్భుతమైన సూర్యాస్తమయాలు మాత్రమే కాదు.. ఊహించని తుఫానులు, పైరేట్స్ ప్రమాదాలు, ఒంటరితనం, అడుగడుగునా ఎదురయ్యే ప్రాణసంకటం! 🌊⚓ఈ ప్రత్యేక ఎపిసోడ్‌లో, సీనియర్ మెరైన్ ఇంజనీర్ వెంకటేష్ రెడ్డి పాకా గారు మర్చెంట్ నేవీ జీవితం వెనుక దాగి ఉన్న అసలైన సత్యాలను పంచుకున్నారు. స్విమ్మింగ్ రాకపోయినా సముద్రంలోకి ఎలా అడుగుపెట్టారు? మిడ్-సీలో మెయిన్ ఇంజన్ ఫెయిల్ అయినప్పుడు ఏం జరిగింది? సముద్రం నేర్పిన జీవిత పాఠాలు, లీడర్‌షిప్, మరియు కెరీర్ అవకాశాల గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి!🔔 వీడియో నచ్చితే లైక్ చేసి, మీ మిత్రులతో షేర్ చేయండి. మరిన్ని ఇన్‌స్పైరింగ్ ఇంటర్వ్యూల కోసం TGV Telugu ఛానల్‌ని సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి!#MerchantNavyTelugu #MarineEngineering #TGVTelugu #LifeAtSea #TeluguPodcast #InspirationalStories #TheGuidingVoiceChapters and Timestamps00:00 - టీజర్: స్విమ్మింగ్ రాకుండానే షిప్‌లో జాబ్!03:52 - వెల్‌కమ్ & మర్చెంట్ నేవీ అంటే ఏమిటి?06:05 - రాపిడ్ ఫైర్: 6 నెలల ఒంటరితనం & ఐసోలేషన్08:50 - సముద్రంలో జరిగే యుద్ధాలు & గ్లోబల్ సప్లై చైన్10:00 - సముద్రంలో అత్యంత అందమైన దృశ్యాలు11:00 - ఓడలు మాట్లాడగలిగితే ఏం చెబుతాయి?12:10 - సముద్రం నేర్పే అన్సర్టెనిటీ పాఠం13:15 - సముద్రంలో ఎప్పుడూ చేయకూడని తప్పు14:45 - సముద్రం మనిషి ఈగోని ఎలా కరిగిస్తుంది?16:35 - జీవితంలో అత్యంత కఠినమైన నిర్ణయం (నానమ్మ మరణం)19:35 - సాఫ్ట్‌వేర్ వద్దు.. కోర్ మెకానికల్ కావాలి!22:45 - స్విమ్మింగ్ భయం పోయిన క్షణం24:35 - సక్సెస్ మంత్ర: డిసిప్లిన్, స్కిల్స్ & రెసిలియన్స్29:30 - కారు ఇంజన్ vs భారీ నౌక ఇంజన్31:00 - ఇంట్లో తెలిసినప్పుడు ఫ్యామిలీ రియాక్షన్33:30 - షిప్‌లో ఒక సాధారణ రోజు ఎలా ఉంటుంది?36:20 - 6 నెలల వర్క్ & 6 నెలల రెస్ట్37:00 - పైరేట్స్ అటాక్ & మిడ్-సీ ఇంజన్ ఫెయిల్యూర్ హారర్38:20 - ముంబై తీరంలో తుఫాను భయానక క్షణాలు40:30 - టెక్నికల్ స్కిల్స్ vs లీడర్‌షిప్ బ్యాలెన్స్42:20 - మర్చెంట్ నేవీలో సంపాదన & వరల్డ్ టూర్ నిజాలు45:00 - సముద్రం మధ్యలో బ్రేకులు లేని షిప్!48:20 - మర్చెంట్ నేవీ కెరీర్ అవకాశాలు (డెక్, ఇంజన్, సెలూన్)53:05 - టీజీవీ తెలుగు పాడ్‌కాస్ట్ విశేషాలు & ముగింపుConnect with the hosts:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/https://www.linkedin.com/in/transitionsenabler-jagan-mantha/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadahttps://www.youtube.com/@tgvmarathiGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

మీరు ఎప్పుడూ అలసటగా, ఒత్తిడితో, లేదా లోలోపల ఏదో తెలియని ఒంటరితనంతో బాధపడుతున్నారా? మనం అనుకునే సాధారణ ‘స్ట్రెస్’ వేరు... ప్రాణాలను, కెరీర్‌ను, కుటుంబాన్ని దెబ్బతీసే ‘బర్న్ అవుట్ (Burnout)’ వేరు! ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ ఎగ్జిక్యూటివ్ లైఫ్ కోచ్ శ్రీమతి మల్లికా రావు గారు (Google, Salesforce, IBM వంటి సంస్థల లీడర్స్‌కు మెంటరింగ్ ఇచ్చిన నిపుణురాలు) మనతో ఉన్నారు. బర్న్ అవుట్ ఎలా మొదలవుతుంది? ఎందుకు సక్సెస్‌ఫుల్ లీడర్లే దీనికి ఎక్కువగా బలైపోతున్నారు? 12 స్టేజెస్ ఆఫ్ బర్న్ అవుట్ అంటే ఏమిటి? ఈ ప్రమాదం నుంచి మన మైండ్, బాడీ, ఎమోషన్స్‌ను ఎలా కాపాడుకోవాలో పూర్తి ప్రాక్టికల్ గైడెన్స్‌తో వివరించారు.మీరు లేదా మీకు తెలిసిన లీడర్స్, ఫ్రెండ్స్ విపరీతమైన పని ఒత్తిడిలో ఉంటే... ఈ వీడియో ఖచ్చితంగా వాళ్లతో షేర్ చేయండి! 📌 ముఖ్యమైన విషయాలు (Takeaways):- స్ట్రెస్ మరియు బర్న్ అవుట్ మధ్య అసలైన తేడా- "నో (NO)" చెప్పలేకపోవడం వల్ల వచ్చే నష్టాలు- ఒంటరితనం vs అధిక పని ఒత్తిడి (Loneliness vs Workload)- మానసిక ప్రశాంతతను మళ్లీ ఎలా పొందాలి?💬 మీ అభిప్రాయాన్ని మరియు ఎపిసోడ్ మధ్యలోని పొడుపు కథ సమాధానాన్ని కింద కామెంట్స్‌లో తెలియజేయండి!🔔 ఛానెల్‌ని సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి: @TGVTelugu📩 సంప్రదించండి: tgvtelugu@gmail.com00:00 - బర్న్ అవుట్ అంటే ఏమిటి? (Shocking Preview)03:25 - TGV Telugu వెల్‌కమ్ & మల్లికా రావు గారి పరిచయం06:10 - నవీన్ సామల గారి రాపిడ్ ఫైర్ & బర్న్ అవుట్ అనుభవం09:12 - రాపిడ్ ఫైర్: లీడర్లు వదిలేయాల్సిన అలవాట్లు12:22 - పర్ఫెక్షనిజం ఒక స్ట్రెంగ్తా లేక ట్రాపా?13:42 - నిద్రను తక్కువ అంచనా వేయకండి!15:46 - హ్యాపీనెస్ vs ప్లెజర్: అసలైన సక్సెస్ ఏది?16:55 - ఈ ఎపిసోడ్ పొడుపు కథ (Riddle of the Day)18:05 - ఇన్నర్ వాయిస్ & సక్సెస్ మంత్ర (Calm, Clarity, Confidence)20:15 - హార్డ్ వర్క్ వల్లనే బర్న్ అవుట్ వస్తుందా? (బిగ్గెస్ట్ మిత్)21:30 - 12 Stages of Burnout: మీరు ఏ దశలో ఉన్నారు?23:55 - స్ట్రెస్ vs బర్న్ అవుట్: స్పష్టమైన తేడా25:15 - అంబిషన్ ఎప్పుడు సెల్ఫ్-డిస్ట్రక్షన్‌గా మారుతుంది?29:50 - లీడర్లలో దాగున్న సైలెంట్ స్ట్రగుల్ & ఒంటరితనం35:05 - వర్క్‌లోడ్ కంటే లోన్లీనెస్సే ఎందుకు డేంజర్?38:15 - సహాయం అడగడం బలహీనత కాదు! (Ask for Help)42:20 - బర్న్ అవుట్ ఇంపాక్ట్: కుటుంబాలు ఎలా నష్టపోతాయి?44:05 - రోజూ షెడ్యూల్‌ను ఎలా మేనేజ్ చేసుకోవాలి?47:35 - 'NO' చెప్పడం ఎందుకు నేర్చుకోవాలి?52:40 - వేక్-అప్ కాల్ వచ్చేదాకా ఎదురుచూడకండి!54:10 - బర్న్ అవుట్ హెచ్చరిక సంకేతాలు (Warning Signs)56:10 - Calmness: మీ సహజమైన స్థితిని ఎలా కాపాడుకోవాలి?58:45 - పొడుపు కథకు సమాధానం & కంక్లూజన్Connect with the guest Mallika Rao on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/coachmallikarao/Connect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

కొందరు వెళ్లిపోయాక కూడా ఇతరులకు జీవితాన్నిచ్చి వెళ్తారు! 🌟ఈ ఎపిసోడ్‌లో మోహన్ ఫౌండేషన్ (MOHAN Foundation) కంట్రీ డైరెక్టర్ లలిత రఘురామ్ గారు తమ 19 ఏళ్ల కుమారుడు స్వామిని కోల్పోయిన తీరని దుఃఖంలోనూ, అతని అవయవాలను దానం చేసి పలువురికి పునర్జన్మ ప్రసాదించిన భావోద్వేగ ప్రయాణాన్ని పంచుకున్నారు. ఒక్క వ్యక్తి అవయవ దానం ద్వారా 9 మందికి ఎలా కొత్త జీవితం లభిస్తుంది? బ్రెయిన్ డెత్ అంటే ఏమిటి? సమాజంలో అవయవదానం చుట్టూ ఉన్న అపోహలు, ప్రతిజ్ఞ (Pledge) చేసే విధానం గురించి ఈ పాడ్‌కాస్ట్‌లో తెలుసుకోండి.ముఖ్యాంశాలు:అవయవదానం (Organ Donation) ప్రాముఖ్యత & నియమాలుబ్రెయిన్ డెత్ (Brain Death) vs సాధారణ మరణం మధ్య తేడాలుసమాజంలో ఉన్న అపోహలు & భయాలుమోహన్ ఫౌండేషన్ హెల్ప్‌లైన్: 1800 103 7100ఆర్గాన్ డొనేషన్ ప్లెడ్జ్ వెబ్‌సైట్: www.mohanfoundation.orgలలిత గారి కథ ఆధారంగా రూపొందిన బాలీవుడ్ చిత్రం: 'ఏ జిందగీ' (Aye Zindagi)Chapters & Timestamps00:00 - పరిచయం & ఒక తల్లి గొప్ప నిర్ణయం 04:13 - వెల్‌కమ్ టు TGV TELUGU & లలిత రఘురామ్ గారి ప్రస్థానం 06:43 - ర్యాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire) 11:21 - నేటి చిక్కు ప్రశ్న (Episode Riddle) 12:07 - కెరీర్ ప్రారంభం & LV ప్రసాద్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ అనుభవాలు 16:37 - కుమారుడు స్వామి విషాద కథ & ఆర్గాన్ డొనేషన్ నిర్ణయం 25:02 - డోనర్ vs రెసిపియంట్: ప్రాణం పోసుకున్న లవ్ దోడి కథ 30:28 - అవయవదానంపై భారతీయుల్లో ఉన్న అపోహలు & నిజాలు 32:55 - ఒక్క వ్యక్తితో 9 మందికి పునర్జన్మ ఎలా సాధ్యం? 35:46 - బ్రెయిన్ డెత్ అంటే ఏమిటి? చట్టపరమైన ప్రక్రియ 40:19 - డోనర్ కుటుంబాల మనోభావాలు & కౌన్సిలింగ్ 43:29 - ఆర్గాన్ డొనేషన్ ప్లెడ్జ్ చేయడం ఎలా? (Toll-Free: 1800 103 7100) 47:00 - అవయవాలు తీసేటప్పుడు నొప్పి ఉంటుందా? 50:48 - యువత కోసం ఆర్గాన్ డొనేషన్ అంబాసిడర్ ప్రోగ్రామ్ (SODA Clubs) 55:48 - 'ఏ జిందగీ' (Aye Zindagi) సినిమా & ముగింపు సందేశంConnect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, tune in to our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttps://www.youtube.com/c/Marathihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

రోజూ గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్ల ముందే గడుపుతున్నారా? మెడ నొప్పి (Tech Neck), కంటి అలసట, మానసిక ఒత్తిడి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా?The Guiding Voice (TGV) తెలుగు తాజా ఎపిసోడ్‌లో హోస్ట్ నవీన్ సమల, యోగా సాధకురాలు మరియు వెల్నెస్ అడ్వకేట్ ఖాజా ప్రవళిక గారితో ప్రత్యేకంగా ముచ్చటించారు. స్క్రీన్ స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన డెస్క్ యోగా, 4-4-4-4 బాక్స్ బ్రీతింగ్, త్రాటక సాధన మరియు నాడీ శుద్ధి ప్రాణాయామం గురించి ఈ ఎపిసోడ్‌లో వివరంగా తెలుసుకోండి!ఈ ఎపిసోడ్‌లో ముఖ్యమైన అంశాలు:స్మార్ట్‌ఫోన్ అధిక వినియోగం వల్ల దెబ్బతినే 3 శరీర భాగాలుTech Neck సమస్యకు భుజంగాసనం & మార్జర్యాసనంకంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే అద్భుతమైన "త్రాటక సాధన"ఇంటర్వ్యూలు, ప్రెజెంటేషన్లలో భయం పోగొట్టే "4-4-4-4 Box Breathing" టెక్నిక్ఆఫీస్ డెస్క్ వద్దే చేసుకోగలిగే 2 నిమిషాల స్ట్రెచింగ్ రొటీన్ఈ వీడియోను మీ కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో షేర్ చేసి వారి మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడండి!Connect with TGV Telugu:Email: tgvtelugu@gmail.comHost: Naveen Samala#TGVTelugu #YogaInTelugu #DigitalDetox #MentalHealth #TechNeck #DeskYoga #BreathingTechniques #TeluguPodcasts #NaveenSamalaVideo Chapters & Timestamps00:00 - బాడీ పెయిన్స్ & స్క్రీన్ టైమ్ ఎఫెక్ట్ (Highlights) 03:19 - Welcome to TGV Telugu with Naveen Samala 05:42 - Fun & Inspiring Rapid Fire Round 12:28 - స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం – Tech Neck & శరీర నొప్పులు 16:42 - వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేసేవారికి సులభమైన ఆసనాలు (Cat-Cow & Balasana) 20:12 - సోషల్ మీడియా స్క్రోలింగ్ & మెదడుపై ప్రభావం 21:48 - కంటి అలసటకు త్రాటక సాధన (Trataka for Eye Strain) 24:28 - యాంగ్జైటీ తగ్గించే 4-4-4-4 Box Breathing టెక్నిక్ 26:56 - యువత కోసం నాడీ శుద్ధి ప్రాణాయామం 28:32 - 2 నిమిషాల డెస్క్ యోగా రొటీన్ (Desk Yoga Routine) 31:40 - చిక్కు ప్రశ్నకు సమాధానం & శ్వాస ప్రాముఖ్యత 33:45 - ముగింపు & సందేశంConnect with the guest:https://www.linkedin.com/in/kaja-pravallika-634441310/Connect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKT📗 Telugu Edition (69 నగ్న సత్యాలు):https://amzn.in/d/0g5ziijkhttps://tinyurl.com/69NTTeluguTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

హలో ఫ్రెండ్స్! టిజివి తెలుగు (TGV Telugu) కి స్వాగతం! 🎙️నేటి సోషల్ మీడియా యుగంలో మనకి వార్తల కంటే ముందుగా నోటిఫికేషన్లు వస్తున్నాయి. కానీ ఆలోచించండి... సమాచార వేగం పెరిగింది సరే, నిజం కూడా పెరిగిందా? వ్యూస్, వైరాలిటీ కోసం నిజాన్ని ఎలా పక్కన పెడుతున్నారు? ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ సీనియర్ జర్నలిస్ట్ రాకా సుధాకర్ రావు గారితో లోతైన, ఆలోచింపజేసే సంభాషణ! ఒక సాధారణ వార్త పుట్టుక వెనుక జర్నలిస్టులు పడే శ్రమ, గ్రౌండ్ లెవెల్ రిపోర్టింగ్ లోని వాస్తవాలు, ఫేక్ న్యూస్ సమాజానికి చేస్తున్న నష్టం మరియు AI యుగంలో జర్నలిజం భవిష్యత్తు గురించి ఎన్నో కీలక విషయాలు పంచుకున్నారు.పూర్తి ఎపిసోడ్ చూసి మీ ఆలోచనలను కామెంట్స్‌లో మాతో పంచుకోండి! ఈ వీడియో నచ్చితే తప్పకుండా Like చేసి మీ మిత్రులతో Share చేయండి.🔔 ఛానల్‌ని Subscribe చేసుకోవడం మర్చిపోకండి: https://www.youtube.com/@TGVTELUGU---------------------------------------------------------------------📌 Follow Us On Social Media:Instagram: https://instagram.com/tgvteluguSpotify / Apple Podcasts: Search "The Guiding Voice Telugu"#TGVTelugu #RakaSudhakarRao #Journalism #FakeNews #TeluguPodcasts #MediaLiteracy #TruthVsViral #TeluguInterviews⏱️ Video Chapters & Timestamps00:00 - ఎపిసోడ్ ముఖ్యాంశాలు (Highlights)03:55 - గెస్ట్ పరిచయం: రాకా సుధాకర్ రావు (Guest Intro)07:11 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire Round)12:35 - ఇవాళటి పొడుపు కథ (Riddle of the Day)13:46 - రాకా సుధాకర్ గారి గైడింగ్ వాయిస్ & సక్సెస్ మంత్ర16:44 - నోటిఫికేషన్ల యుగం & మీడియా పరిణామం19:15 - నిజం vs వైరల్: అసలు సత్యం ఎక్కడ?22:36 - ఫేక్ న్యూస్ వల్ల సమాజానికి జరుగుతున్న నష్టం27:36 - ఒక వార్త నిజమో కాదో సాధారణ వ్యక్తి ఎలా గుర్తించాలి?29:10 - జర్నలిజం ప్రయాణంలో కదిలించిన రియల్ సంఘటనలు (111 రోజుల ముంపు కథ)36:00 - జీవితాన్ని మార్చేసిన వ్యక్తులు & అనుభవాలు41:15 - టీవీలో కనిపించే 1 నిమిషం వెనుక ఉండే గంటల శ్రమ47:00 - ఈ తరానికి అవసరమైన 'క్రిటికల్ థింకింగ్' స్కిల్స్48:40 - AI కాలంలో జర్నలిస్టుల పాత్ర తగ్గుతుందా?55:08 - జీవితంలో ఎదురయ్యే ఫెయిల్యూర్స్ & అబ్దుల్ కలాం స్ఫూర్తి01:01:46 - నేటి యువతకు కావాల్సిన క్రమశిక్షణ & "నేను కాదు - మేము" సందేశం01:07:44 - పొడుపు కథకు సమాధానం & ముగింపుConnect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKTTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

జ్ఞాపకశక్తి అనేది పుట్టుకతో వచ్చే వరమా లేక సాధనతో నేర్చుకోగల నైపుణ్యమా?TGV తెలుగు పాడ్‌కాస్ట్‌లోని ఈ ప్రత్యేక ఎపిసోడ్‌లో, 3-Time Memory Champion మరియు సర్టిఫైడ్ మెమరీ ట్రైనర్ జాన్సీ రాణి కృష్ణన్ గారితో హోస్ట్ నవీన్ సామల జరిపిన ఆసక్తికరమైన సంభాషణను చూడండి. చదివింది లేదా రోజూ చూసే విషయాలను మెదడు ఎలా గుర్తుంచుకుంటుంది? మర్చిపోవడం వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ ఏమిటి? స్టూడెంట్స్, ప్రొఫెషనల్స్ తమ జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చో ఈ ఎపిసోడ్‌లో వివరంగా తెలుసుకోండి!✨ ఈ ఎపిసోడ్‌లో ముఖ్యాంశాలు (Key Takeaways):మెదడులో సమాచారం ఎలా నిక్షిప్తమవుతుంది (Role of Hippocampus & Neural Connections)?మర్చిపోవడం నిజంగా ఒక లోపమా లేక బ్రెయిన్ యొక్క సూపర్‌పవరా?పేర్లు, నంబర్లు, ఈవెంట్స్ సులభంగా గుర్తుపెట్టుకునే Memory Techniques & Association Tricks.పరీక్షల సమయంలో విద్యార్థులు చేసే సాధారణ తప్పులు – Active Recall ప్రాముఖ్యత.ప్రొఫెషనల్స్ ప్రెజెంటేషన్స్ ఇచ్చేటప్పుడు ఉపయోగపడే Memory Palace Technique.స్మార్ట్‌ఫోన్లు మన సహజ జ్ఞాపకశక్తిపై చూపిస్తున్న ప్రభావం.3. చాప్టర్లు & టైమ్‌స్టాంప్స్ (Chapters & Timestamps)00:00 - టీజర్ & పరిచయం (Highlights)02:23 - TGV తెలుగు వెల్‌కమ్ & ఎపిసోడ్ నేపథ్యం04:47 - గెస్ట్ జాన్సీ రాణి కృష్ణన్ గారి పరిచయం06:28 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire Round)14:45 - నేటి తెలుగు పొడుపుకథ (Episode Riddle)15:37 - జాన్సీ గారి సక్సెస్ మంత్ర & గైడింగ్ వాయిస్17:46 - జ్ఞాపకశక్తి (Memory) అంటే ఏమిటి?20:09 - మెదడు ఎలా పనిచేస్తుంది? (Science of Memory)21:07 - మనం పేర్లు ఎందుకు మర్చిపోతాం? (Tips to Remember Names)23:23 - మర్చిపోవడం బలహీనతా లేక వరమా?24:33 - జ్ఞాపకశక్తి లోపించడానికి ప్రధాన కారణాలు27:32 - స్మార్ట్‌ఫోన్లు మెమరీపై చూపుతున్న ప్రభావం31:07 - మెమరీ ఛాంపియన్స్ పుట్టుకతోనే ప్రతిభావంతులా?33:02 - మెమరీ కాంపిటీషన్స్ ఎలా జరుగుతాయి?39:48 - రోజువారీ పనులు గుర్తుపెట్టుకోవడానికి సులభమైన టిప్స్43:02 - స్టూడెంట్స్ కోసం బెస్ట్ మెమరీ టెక్నిక్స్ (Active Recall)46:08 - ప్రొఫెషనల్స్ కోసం ప్రెజెంటేషన్ టిప్స్ (Memory Palace)49:22 - ముగింపు & పొడుపుకథ సమాధానంConnect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKTTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala

ఈ రోజుల్లో ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) మన జీవితాల్లోకి దూసుకొస్తోంది. కానీ ఈ AI యుగంలో మానవ మేధస్సు (Human Intelligence) ఎంతవరకు ముఖ్యం? AI మనల్ని రీప్లేస్ చేయగలదా? ఈ అంశాలపై అవార్డు విన్నింగ్ వైల్డ్ లైఫ్ ఫోటోగ్రాఫర్ మరియు మాజీ ప్రాడక్ట్ లీడర్ సాయి కిరణ్ భాగవతుల గారు తమ అమూల్యమైన అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు. అడవిలో జంతువుల నుండి మనం లీడర్‌షిప్, పేషెన్స్ మరియు క్లారిటీని ఎలా నేర్చుకోవచ్చో ఈ ఎపిసోడ్‌లో తెలుసుకోండి.చాప్టర్స్ & టైమ్‌స్టాంప్స్ (Chapters)00:00 - పరిచయం (Introduction) 02:15 - AI vs Human Intelligence: ఏది బెటర్? 05:30 - సాయి కిరణ్ భాగవతుల గారి పరిచయం & కెరీర్ 08:26 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్: జంతువుల నుండి లీడర్‌షిప్ 15:10 - ఏనుగు: బెస్ట్ CEO అని ఎందుకు అంటాం? 19:42 - AI vs మనిషి: ఆప్టిమైజేషన్ రహస్యాలు 24:50 - అడవి నేర్పే పేషెన్స్ మరియు అటెన్షన్ 31:10 - క్లటర్ బ్రేకింగ్ (Clutter Breaking) అంటే ఏమిటి? 41:20 - స్లో లివింగ్ (Slow Living) యొక్క ప్రాముఖ్యత 49:30 - వైల్డ్ లైఫ్ విస్పరర్స్ (Wildlife Whispers) గురించి.. 52:10 - ముగింపు (Conclusion)Guest’s LinkedIn profile:https://www.linkedin.com/in/saikiranbhagavatula/https://www.wildlifewhisperers.com/Connect with the host:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICEhttps://www.youtube.com/c/TGVGujaratihttp://www.youtube.com/@tgvhindihttps://www.youtube.com/c/TGVKannadaGrab a copy of Naveen Samala’s latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKTTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala