TAKE A BREAK

Pourquoi je confondais amour et dépendance & comment j’ai commencé à m’en libérer. Un épisode brut, honnête, et nécessaire pour tous ceux qui aiment “trop”.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podSD générique : ​⁠ Compo générique: Mwa

« Elle est trop gênante. »Une phrase que j’ai trop entendue.Dans cet épisode, j’essaie d’apprendre à vivre d’amour… et de cringe, sans m’excuser d’être moi.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podSD générique : ​⁠ @YuwellCompo générique: Mwa

« Mais Cha… c’est pas tout blanc ou tout noir hein ! »Un podcast pour celles et ceux qui se sentent parfois coincés dans le “tant pis, autant continuer”.Je partage mes expériences, mes recherches et mes petits resets pour prouver qu’il y a toujours un nouveau départ.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod Générique par @Yuwell_

Le FOMO aka l’anxiété de ratage, est une émotion nouvelle relié à l’anxiété et déclenché, chez moi, par les réseaux sociaux. Et je sais que je suis pas la seule dans ça, on en parle dans cet épisode. Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Clean girl, messy girl…Deux esthétiques opposées, mais les deux ultra marketées.Ce quiz, c’est pas pour te mettre dans une case C’est pour rire (et peut-être grincer un peu), face à tous ces rôles qu’on nous colle.T’as le droit d’aimer les to-do listes ET de laisser tes vêtements sur ta chaise pendant 3 jours.Le lien du Tally form: https://tally.so/r/w82Ja5Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podCouverture: @dydoupro

J’ai disparu 👀Cela fait presque deux ans que TAKE A BREAK existe. Deux ans que j’ai décidé de me prendre en main et de guérir.Sauf que voilà… J’EN AI MARRE DE GUÉRIR !On en parle dans l’épisode.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podCouverture: @dydoupro

Partir en vacances entre copains, une étape fatidique dans une relation.Aujourd’hui je reçois Samantha, ma meilleure amie pour parler de nos vacances et de comment l’amitié fonctionne selon nous.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podCouverture: @dydoupro

Le Silence après le ChaosRetrouver son équilibre après l’obscurité.Qui-suis je maintenant ???!Dans cet épisode, on explore l’après : après la dépression, après un trauma, après un bouleversement. Comment réapprendre à vivre quand tout a changé ? Quand nos pensées, notre manière d’être et notre environnement ne sont plus les mêmes ?“Je sais qui je perds, mais qui suis-je en train de devenir ?”Le chemin de la Croissance Post-Traumatique (CPT).On en parle dans cet épisode !Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_podCouverture: @Dydoupro