Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Aujourd’hui, je sors en apparence de la bulle vélo gravier et sacoche. Je discute donc avec Jeremy Nicollin, 5 fois champion de france de lancer de javelot, reconverti au cliffdiving, c’est à dire trouver une falaise avec de l’eau en bas et sauter après une courte prise d’élan. Jetez donc un oeil à ça : https://www.youtube.com/watch?v=AEYvgvMQgjg&t=933sEt à ça : https://www.instagram.com/jeremynicollin/Avec Jérémy, nous abordons les différents aspects d'un saut de falaise, de la préparation au saut. Ces aspects sont à la fois et mentaux, jusqu'à se mélanger.Nous revenons également sur des notions de fluidité et d'aisance, notions si utiles en bikepacking et en ultra. Un épisode pour aller fouiller dans les autres disciplines et trouver des idées, des moyens de faire autrement. Crédit Photo : Jean baptiste Liotard---------------------------------------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934------------------------Le podcast :Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDUSur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier".-------------------------VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------#bikepacking #gravel #gravelbike

Cela faisait un moment que je souhaitais refaire un épisode avec Zoé...Vous savez, Zoé , qui a fait cette série audio sur son Tour Divide : https://open.spotify.com/show/3n6eHBPswzQX8GZPxzxfDd?si=3b0195fd3f854c6dOu sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zo%C3%A9-le-tour-divide/id1725802802?l=en-GB Zoé est de retour et a envie de partager plein de trucs, notamment sa passion pour le traçage de route bikepacking.Voici les liens cités : Le site de Zoé : Bikepackingue.fr Visualisateur http://www.mygpsfiles.com/ traceur Komoot Aggregateur de tracés officiels rando/chevaux/velo Waymarkedtrails.org Traceur RidewithgpsParcours vtt locaux Utagawavtt.com Strava Heat MapGoogle earth + IGN MapoutMiguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester !---------------------------------------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester !---------------------------------------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comLes articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Marie n'est pas la plus connue des athlètes ultra en France et pourtant...Issue du triathlon et du trail, Marie n'a qu'une quête : trouver ses limites. Pour cela, elle n'hésite pas à aller se frotter à des épreuves difficiles, voir même aller à l'étranger désormais pour trouver des épreuves à sa démesure. ---------------------------------------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comLes articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ?Ensemble, nous revenons sur son parcours et sur les grands apprentissages et bénéfices de la préparation mentale, au delà des clichés.Suivre Clémence : https://www.instagram.com/clemicycle/---------------------------------------------------------------------------Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierAccompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Hélène n'est pas une inconnue pour les auditeurs du podcast, j'avais déjà fait un épisode avec elle il y a fort fort fort longtemps !Là, nous revenons sur l'enchainement Desertus Bikus et Race Across France, d'un point de vue stratégique, organisationnel et évidemment mental (puisque cela conditionne le reste).Pour suivre Marie-Soleil : https://www.instagram.com/hfrome/---------------------------------------------------------------------------Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierAccompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante.A chaque fois, MS a fait un film de ses aventures, le dernier en date relate le Tour Divide 2023, à voir à tout prix pour bien comprendre cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=cSqefN7_hFMPour suivre Marie-Soleil : https://www.instagram.com/msoleilblais74/---------------------------------------------------------------------------Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierAccompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------#gravel #gravelbike #bikepacking

Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute !Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra.Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/---------------------------------------------------------------------------Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierAccompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Chloé Lanthier, ou plutôt devrais-je dire l’immense Chloé Lanthier. Alors je vous lis la bio que l’on trouve au début du dernier ouvrage de Chloé “Sans limites “ aux éditions guérin. Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et physiologie de l’exercice. Avec plus de trente ans d’expérience, elle exerce aujourd’hui en tant que consultante auprès des cliniques d’orthopédie sportive, d’équipes professionnelles et d’athlètes de tous les niveaux. Elle travaille entre autres avec le PSG et le programme spatial de la NASA.Athlète accomplie, elle a réalisé plus de quarante podiums en trail et est ex-championne du monde de 24 heures de VTT. D’origine canadienne, elle s’est installée à Chamonix où elle a fondé le Chamonix Mountain Endurance Academy. Elle est l’auteur de Trail, les clés pour performer sans se blesser (Glénat, 2020). ---------------------------------------------------------------------------Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici :https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravierAccompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).https://www.bistrotravier.comBistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Vidéos à voir (ou revoir)La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------