Spotzle - Gravel & Bikepacking

Dernier épisode sur le thème de l’Atlas Mountain Race. Après avoir discuté avec Luisa Werner , je parle aujourd'hui avec Miguel Tapia Pardo. Je sais que vous êtes nombreux et nombreuses à attendre ça et bien voilà, le jour tant attendu est arrivé. Cet épisode fait aussi écho à l’épisode 175 avec Thomas Boury sur la relativité de la performance et de la victoire. Au-delà de l’atlas Mountain Race, Miguel a beaucoup de choses à raconter car le bougre revient de loin. Bon, accrochez-vous, car Miguel est un moulin à paroles. Et puisque nous partageons un amour immodéré pour l’Espagne … Miguel, estoy muy feliz de volver a hablar contigo hoy. Dedico este episodio a jean-marc markitosSuivre Miguel sur Instagram : https://www.instagram.com/miguel_tapia_pardo/—--------------------Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"https://www.facebook.com/groups/492766087959899Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patreon.com/spotzle-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQEscapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—-------------------Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : https://www.bikelive.com/categorie-produit/planete-gravel/?doing_wp_cron=1677751350.0829849243164062500000—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike

Quel plaisir de retrouver Luisa Werner. Je ne saurai dire si c’est son accent de Stuttgart ou le fait que Luisa vient de remporter l’Atlas Mountain Race en réalisant évidemment le meilleur chez les femmes, mais aussi en nous ayant ébloui par la sagesse de sa course qui l’a amené tout en haut du classement. A moins que ce ne soit tout simplement le sujet de sa thèse de doctorat, qui je le rappelle s’intitule “ intégration neuro-symbolique de l’extraction de connaissance et raisonnement”. Suivre Luisa sur Instagram : https://www.instagram.com/luisasophiewer/—--------------------Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patreon.com/spotzle-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQEscapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—-------------------Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : https://www.bikelive.com/categorie-produit/planete-gravel/?doing_wp_cron=1677751350.0829849243164062500000—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike

Voilà, le podcast de retour après un bon mois d’absence due à la création du numéro 5 de Planète Gravel (en kiosque vers le 15 mars.Inutile de m’écrire pour dire que l”épsode 172 n’existe pas. Je sais , c’est une fausse manip’ de ma part , que je ne corrigerai pas. Je m’autorise cette fantaisie. Thomas n’est pas un inconnu puisque j’ai déjà réalisé un épisode avec lui cet été. Sauf que là nous allons parler de l’approche mentale de la longue distance, et l’ultra et de son recours à une coach mentale. pourquoi, pour quoi faire, est-ce pour tout le monde, que signifie performer dans nos disciplines ultra, as-t’on le droit d’abandonner. Pour suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/Le film : https://www.youtube.com/watch?v=LgZCMCA99xk&t=301sLa chaîne YT de Ryan Le Garrec : https://www.youtube.com/@RyanlegarrecSuivre Ryan sur Instagram : https://www.instagram.com/ryan_le_garrec/—--------------------Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patreon.com/spotzle-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQEscapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike

Juillet 2022 : Stéphane Ouaja s'élance pour sa 6ème TCR en duo avec Théo Daniel. Voici le carnet audio qui mènera Stéphane et Théo vers une victoire dans la catégorie duo.Pour suivre Stéphane : https://www.instagram.com/kiwistephane/—--------------------Le groupe Whatsapp du podcast : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQPrésentation du Ridley Kanzo Grifn : https://youtu.be/n3H3nFiRCQ4Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike

Aujourd'hui, je reçois Anatole Naïmi.En réalité , je reçois Anatole pour la seconde fois car il y a 2 jours, le son était tellement pourrie que j’ai été obligé de renoncer. Aujourd’hui, croisons les doigts. Pour cet épisodes, j’ai fait appel à mes sources d’informations les plus obscures pour obtenir des anecdotes et détails croustillants sur Anatole. Et figurez-vous que le gars en question est un véritable tombeur, capable de faire chavirer le coeur des Siciliennes, même après 5 jours sans douches. Anatole est une énigme, un mélange flegmatique de fougue et de nonchalance à peine dissimulée. Alors que cache cette nonchalance ? Qui est l’homme derrière le voyageur à vélo et le coureur ultra. Oui, voilà la question du jour, qui est l(homme derrière le mythe. Car oui, Anatole est déjà un mythe.. Un détail avant de rejoindre Anatole. J’expérimente un truc. J’ai crée un groupe Whatsapp pour que, vous qui écoutez , puissiez faire remonter vos questions et reflexions.Je vais donc alimenter cet épisode grâce à vos questions. L’adresse du groupe est dans la description de cet épisode. Suivre Anatole sur Instagram : https://www.instagram.com/anatole_naimi/—--------------------Le groupe Whatsapp : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQPrésentation du Ridley Kanzo Grifn : https://youtu.be/n3H3nFiRCQ4Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike

Pour bien débuter cette année, je reçois Courir et bien-être, je ne suis pas totalement certain de son prénom, je crois que c’est Sebastien ! Vous pouvez aussi l’appeler dossard 646 ou encore Mr Moselle, car lui aussi se fait un point d'honneur d’explorer sa région chérie de la Moselle et lui aussi, s’est tapé le canal de la Moselle mais a abandonné comme une merde à 30km de l’arrivée. Le dossard 646, c’est pour la Sainté Lyon, le redoutable trail hivernal, entre St Etienne et Lyon, généralement couru dans des conditions déplorables et là, il est venu et a vaincu. Alors, je sais ce que vous vous dites “Richard est en forme , il attaque direct”. Et bien non pas du tout car en fait mon invité, que j’ai rencontré à Hayange l’an dernier,  est un pur produit de la métallurgie de l’est de la France, un vrai dur de arcelor mittal, alors ce n’est pas un gringalet comme moi qui va lui faire trembler les genoux !De plus, il est doué d’un humour tout particulier, par exemple organiser une sortie post repas de noël intitulée “fait suinter la dinde qui est en toi”. Suivre Seb sur Instagram : https://www.instagram.com/courir_et_bien_etre/—-------------------La vidéo du bloc prépa sur Stevenson : https://youtu.be/iUyj_k9SAQQ—--------------------Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQLa vidéo de mon abandon sur The Capitals : https://youtu.be/ii5Mf2T4GfgLa vidéo bivouac : https://youtu.be/z5GM_ba4IdI Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike