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Sologamie
Rediff | Je pratique l'autodéfense féministe
J'ai peur des hommes. Ils m'ont trop violentée.
Un jour, je reprends le contrôle de mon corps et j'apprends l'autodéfense féministe.
Dans une association féministe, je me forme à l'autodéfense émotionnelle, verbale et physique.
Je saisis ma propre violence et je la retourne contre les agresseurs.
Je conseille la formation en autodéfense féministe à tous·tes les auditeur·ices. Alors bonne écoute.
Épisode initialement diffusé dans le podcast Marie Sans Filtre en mai 2021.
Références citées :
- Association d'autodéfense féministe Loreleï, à Paris et Montpellier
- Association Garance, en Belgique
- Association DIFENN, en Bretagne et à Nantes
- Association Contrepoing, à Lille
- Collectif Autodéfense féministe autogéré 42, à Saint-Etienne
- Ailleurs : Octogone Autodéfense et association SISTA (en Auvergne-Rhône-Alpes), association Faire Face (en Occitanie)
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Texte, voix, réalisation, montage : Marie Albert (mariealbert.info)
Musique : "Episodes" par Azoora feat. Graciellita (soundcloud.com/azoora)
Licence: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Photo tous droits réservés © Marie Albert
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59. Mes plus gros échecs 🫠
20:52||Saison 5, Ep. 59Aujourd’hui, je vous raconte les plus gros échecs de ma vie. Il paraît qu’il faut “apprendre de ses échecs” alors faisons-le joyeusement ensemble. Disséquons mes échecs personnels et professionnels !Je souhaite les exposer avec bienveillance, pour les arrêter de tourner dans ma tête et de créer des conclusions du type “Je suis une grosse merde” H24. Non, je ne suis pas une grosse merde. Je ne suis pas parfaite, c’est tout.Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)Extrait | Mon premier amour m’a larguée comme une merde
01:49|Un court extrait du prochain épisode de Sologamie... dans lequel je confie les plus gros échecs personnels et professionnels de ma vie !Suivez ce lien pour écouter l'épisode en intégralité dès maintenant sur Patreon : patreon.com/mariealbertfrMusiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)Rediff | Mon ex-plan cul me cyberharcèle
40:17|Si seulement mes plans cul me laissaient tranquille une fois qu'on a baisé.Ils sont médiocres, mais usent de 1001 stratagèmes pour me dominer, me contrôler et m'effrayer.Sur Internet, ils utilisent les réseaux sociaux, des forums masculinistes et leur petite souris pour me poursuivre.Je me défends comme je peux, et j'énumère mes stratégies d'autodéfense dans cet épisode, cru et politique. Bonne écoute.Avertissement : cet épisode évoque ma sexualité, ainsi que des violences sexistes et sexuelles subiesRéférences citées :Article du Code pénal qui définit le (cyber)harcèlementArticle d'Aurore Gayte publié par le média Numerama au sujet des militant·es féministes en lutte contre Facebook et InstagramPlateforme de signalement du ministère de l’Intérieur : PharosSite du collectif Féministes contre le cyberharcèlementCet épisode a d'abord été diffusé le 16 avril 2021 dans mon podcast Marie Sans Filtre.Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musique : "Episodes" par Azoora feat. Graciellita (soundcloud.com/azoora)Licence: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr58. Célibat & toucher 🖐️ avec Robin*
40:49||Saison 5, Ep. 58« Je me suis rendu compte que le [besoin de] toucher était l’un des facteurs me précipitant dans des relations amoureuses qui ne m’allaient pas. »Dans cet épisode inédit, je reçois Robin*, une personne trans, célibataire par choix, qui a besoin de contacts physiques réguliers.Peut-on câliner des personnes sans partager de sexualité (famille, ami·es) ? Peut-on recourir à des travailleur·ses du s*xe quand le besoin de toucher fait souffrir ? Qu’est-ce que la transidentité change dans le rapport au corps et au toucher ?Robin répond à toutes ces questions dans l'épisode. Bonne écoute !*Le prénom a été modifié pour respecter l'anonymat de mon invitéRéférence citée dans l’épisode :Les corps abstinents, livre d'Emmanuelle Richard (Flammarion, 2020)Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)Extrait | Besoin de toucher, relations amoureuses et célibat choisi
01:18|Un court extrait du prochain épisode de Sologamie... dans lequel je reçois Robin * (le prénom a été modifié) pour discuter de contact physique, de célibat choisi et de transidentité !Suivez ce lien pour écouter l'épisode en intégralité dès maintenant sur Patreon : patreon.com/mariealbertfrMusiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)29. Rediff | La grève du sexe - avec Ovidie
45:44||Saison 3, Ep. 29Mon invitée Ovidie a publié le best-seller La chair est triste hélas, récit de ses quatre dernières années sans homme cisgenre.Ensemble, nous pointons les intérêts et les difficultés à sortir de l'hétérosexualité.Cet épisode est une pépite, je suis très heureuse d'avoir rencontré Ovidie à l'occasion de son enregistrement. Bonne écoute et prenez des notes !Avertissement : ce podcast évoque des violences sexuellesRéférence citée :La chair est triste hélas, le livre d'Ovidie publié aux éditions JulliardCet épisode a déjà été diffusé le 4 avril 2023.Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musique : "Home" par Lyvo feat. Jade Giorno (soundcloud.com/lyvo)Licence : creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frRediff | Pourquoi je voyage seule
29:30|Très heureuse de publier cet épisode dédié au voyage solo, qui prend tant de place dans ma vie.Depuis quand je voyage seule ? Pourquoi je voyage seule ? Quels dangers j'encours seule ? Comment je survis seule ? Tu sauras tout.Oui, cet épisode évoque des violences sexistes et sexuelles, mais aussi la joie, la liberté et la puissance du voyage solitaire.J'espère que nous serons plus nombreux·ses sur les chemins très bientôt, et que les privilèges de classe, race et genre ne seront plus des conditions pour voyager en liberté et en sécurité.Références citées :épisode “Déconvenues à Moscou” du podcast Les Ailleuronautespassage sur France Info pour discuter de mon enquête parue dans We Demainenquête au sujet du sexisme des marins accessible sur mon blog mariealbert.infoessai Les femmes aussi sont du voyage de Lucie Azema, éditions Flammarionassociation d'autodéfense féministe Loreleïcompte Instagram decolonial.voyageCet épisode a d'abord été diffusé le 19 mars 2021 dans mon podcast Marie Sans Filtre.Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musique : "Episodes" par Azoora feat. Graciellita (soundcloud.com/azoora)Licence: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr57. Survivor Tour : je survis au capitalisme
57:08||Saison 5, Ep. 57Pas facile de traverser des dizaines de stations balnéaires à pied, en plein vent, avec nulle part où poser la tente... Dans ce nouvel épisode de Sologamie, je vous raconte mon Survivor Tour 2024 : 5 semaines de randonnée sur la côte méditerranéenne.Au programme : des propriétés privées, un camping naturiste, des taureaux sur le chemin et beaucoup de béton. Comment survivre au capitalisme sur mon Tour de France à pied ? J'ai trouvé quelques solutions que je raconte dans l'épisode.Bonne écoute !Pour profiter des prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)28. Rediff | Célib après les viols conjugaux - avec Anne
44:12||Saison 3, Ep. 28Mon invitée Anne a subi les violences psychologiques et sexuelles de son conjoint pendant sept ans.Au micro de Sologamie, elle raconte son histoire, son déclic pour rompre et son arrivée dans le célibat.Le célibat peut-il être un outil d’autodéfense contre les violences domestiques ? Comment vit-on son célibat quand on a subi des violences en couple ? Comment retrouve-t-on la sécurité et la sérénité en célibataire ?Avertissement : ce podcast évoque des violences conjugales et sexuellesRéférence citée :Commentonsaime.fr, le chat géré par l’association féministe En Avant Toute(s)Cet épisode a déjà été diffusé le 7 mars 2023.Pour écouter les prochains épisodes en avant-première et sans publicité, rejoignez ma communauté Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, réalisation, production : Marie Albert (mariealbert.info)Musique : "Home" par Lyvo feat. Jade Giorno (soundcloud.com/lyvo)Licence : creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr