Sofa am Backofen

🏔️ Sauerstoff am Straßenrand, freie Sicht auf den Mount Everest und 19.500 Kilometer voller Erlebnisse.In Teil 2 von „Mit der G-Klasse aufs Dach der Welt“ nimmt uns Evi Spitzenberg weiter mit auf ihre außergewöhnliche Reise: durch China, über die Seidenstraße und die Taklamakan-Wüste bis nach Tibet und Shanghai.Sie erzählt von chinesischen Führerscheinen, unzähligen Kontrollen und Begegnungen, die in Erinnerung bleiben. Vom Alltag auf rund 4.000 Metern Höhe, von Pilgern und dem Potala-Palast in Lhasa – und vom bewegenden Blick auf den Mount Everest am Basislager.Dabei wird es auch anstrengend: endlose Wüstenstraßen, eine Autopanne und eine Wanderung, bei der die Beine ihren Dienst versagen. Umso größer die Freude, als nach 66 Tagen alle fünf Fahrzeuge Shanghai erreichen.Auch das moderne China kommt zur Sprache: persönliche Eindrücke von Leistungsdruck, Heiratsmärkten und dem Spannungsfeld zwischen Überwachung und Sicherheit. Dazu kommen herzliche Gastfreundschaft, ungewohnte Speisen und die Frage, was eine solche Reise verändert.Was Evi mit nach Hause nimmt? Mehr Mut, Dankbarkeit und Geschichten, die noch lange nicht auserzählt sind.🎧 Jetzt Folge 73 von „Sofa am Backofen“ hören!Übrigens: Ab sofort gibt es uns jetzt auch bei Apple Podcasts! Viel Spaß beim Hören!

Mit der G-Klasse aufs Dach der Welt – Teil 176 Tage, 19500 Kilometer und eine G-Klasse: Was passiert, wenn aus der Idee einer außergewöhnlichen Reise plötzlich Wirklichkeit wird?In dieser Folge von „Sofa am Backofen“ sprechen wir mit Evi Spitzenberg aus Krombach im thüringischen Eichsfeld. Sie ist Unternehmerin und Landesvorsitzende der Unternehmerfrauen im Handwerk Thüringen – und hat gemeinsam mit ihrem Mann ein Abenteuer gewagt, von dem andere vermutlich ihr Leben lang nur träumen.Mit der Mercedes G-Klasse machten sich die beiden auf den Weg von Hamburg bis Shanghai. 76 Tage unterwegs, quer durch Länder, Landschaften und Kulturen – mit unzähligen Begegnungen, Herausforderungen und Geschichten, die man nicht planen kann.In Teil 1 geht es um den Aufbruch, die Vorbereitungen, die ersten großen Etappen und um die Frage, was eine solche Reise mit einem macht.Wir begleiten Evi Spitzenberg bis an die Schwelle zu China.🇨🇳🏔️ Und dann beginnt der Teil der Reise, der sie tatsächlich aufs Dach der Welt führt: China, Tibet, extreme Höhen und dünne Luft – davon erzählen wir in Teil 2.🎙️ Sofa am Backofen – alles gesagt? Noch lange nicht. Aber wir haben unser ganzes Leben noch vor uns.... Viel Spaß beim Hören!

 In Folge 71 vom "Sofa am Backofen" fragen wir was Glück ist. Was macht Menschen wirklich glücklich? Und warum sind die Erfurter laut SKL-Glücksatlas am glücklichsten? Außerdem sprechen wir über die Diskussion um KI in politischen Reden, werfen einen Blick auf das Kinoprogramm des Sommerkinos auf der Mühlburg und tauschen kulinarische Sommerideen aus: Stefans Salzzitronen, Markos Shakshuka, die überraschenden Möglichkeiten von Schnittlauchblüten und zum Schluss unsere ganz persönlichen Lieblingskräuter. Eine Folge voller Genuss, Gespräche und der kleinen Dinge, die das Leben besonders machen. Viel Freude beim Hören! 🎧 

"Meine Mutter hatte einen Haufen Ärger mit mir, aber ich glaube, sie hat es genossen." (Mark Twain) In dieser Special-Ausgabe lassen wir anlässlich des Muttertages unsere Erinnerungen auf- und unsere, sowie alle anderen Mütter hochleben. Genießt euren Ehrentag! Viel Spaß beim Hören!

In Folge 68 haben wir Hermann Binkert auf dem "Sofa am Backofen" zu Gast. Der frühere Politiker und Staatssekretär ist Gründer und Geschäftsführer des 2009 gegründeten Markt- und Sozialforschungsinstituts INSA-Consulere, dass mit der mittlerweile berühmten Sonntagsfrage bekannt geworden ist. Mit ihm als einer der größten Meinungsforscher sprechen wir über sein Buch "Wie Deutschland tickt", über Politik, Meinungen, Umfragen und die Notwendigkeiten für die Zukunft unseres Landes. Viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge sprechen wir über die Karnevalszeit, in der wir gerade sind. Es geht um Pfannkuchen oder Berliner, um die Ursprünge vom Karneval und auch um den endlich wieder stattfindenden Erfurter Karnevalsumzug am 15.02.2026. Wir sprechen über den Mohrenkopf und andere Gebäcke mit speziellen Namen. Marko stellt den Victoria Sponge Cake als seinen neuen Lieblingskuchen vor, was uns direkt in die viktorianische Zeit versetzt, bevor wir uns mit Freitag dem 13. und dem Valentinstag beschäftigen. Wir erinnern daran, dass jetzt im Garten schon erste Aktivitäten möglich und nötig sind, vor allem der Schnitt von Obstbäumen und Wein, und freuen uns auf die ersten Frühjahrsboten. Stefan spricht über seine Lieblingswinterfrucht, die Physalis. Wir ärgern uns über die Politik in Berlin, bevor Marko über den ältesten urkundlich belegten Fastnachtsverein seines früheren Heimatdorfes Martinsrieth spricht. Viel Spaß beim Hören!

In Folge 66 vom SaB treffen wir uns zur "Zeitreise am Stammtisch" mit Thomas Malcherek, Hauptgeschäftsführer der Handwerkskammer Erfurt, und Harald Tischer von der SIGNAL IDUNA, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und einen Blick in die Herausforderungen der Zukunft zu werfen. Allen Hörerinnen und Hörern ein gesundes und zufriedenes neues Jahr 2026 und viel Spaß beim Hören!

In der vorletzten Folge 2025 singen und sprechen wir mit Vinzenz Heinze über Weihnachten, von den Fun Facts über Superlative bis hin zu Bräuchen und Essen, also einmal rund um das große Fest. Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten und viel Spaß beim Hören!