Share

cover art for #144 - Tanker om Trening

Gode Dager

#144 - Tanker om Trening

•

Pølsa tar utgangspunkt i et lytterspørsmål om trening frem mot Birken og deler sine tanker om hvordan en kan trene. Hva er grunnfilosofien? Hvor mye langkjøring? Hva slags intervall? Hva med rulleski? Og hvor mye styrke? 

More episodes

View all episodes

  • #148 - Post Neveresting

     49:02
    Hvor mange meter klarte kiosken å klatre under helgens Neveresting i Hafjell?

  • #147 - Forberedelser til Neveresting

     52:33
    Vi deltar på en laaaang konkurranse i Hafjell, og tar en fot i bakken med arrangør Veslemøy for å få tipsene! Gira på å bli med? Sjekk ut https://www.neveresting.com/ for å melde deg på!

  • VI SKAL TIL VM I TRONDHEIM 2025!

     47:25
    Øystein har fått æren av å være trener for Ellen Søhol Lie, som trener mot VM. Du får æren av å følge henne på veien. 🙋‍♂️

  • #145 - Post 3000-meter

     15:49
    Vi tar tempen rett etter målgang på 3000-meter Challenge! Beklager litt lurvete lyd på denne. Tre av fire spilte inn med mobil under hageselskap😅

  • #143 - Lytterspørsmål spesial

     01:02:24
    Hvordan få i seg det man trenger av næring? Gode vaner rundt måltider? Spiser alle i kiosken en kilo sjokkis og kjeks før leggetid? Vi svarer på lytternes spørsmål.

  • #142 - Vårslipp

     49:41
    Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer?

  • #141 - Post Birkebeinerrennet

     59:35
    Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn.

  • #140 - Pre Birken

     47:48
    En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs.

Comments