Share

cover art for 🌟 Tenn din indre julestjerne, m/ Kathrine Aspaas, forfatter og grĂŒnder av Emosjonell styrketrening

Livsoppgave med Mayka & gjester

🌟 Tenn din indre julestjerne, m/ Kathrine Aspaas, forfatter og grĂŒnder av Emosjonell styrketrening

‱

I denne episoden snakker vi om:

🩌 Vinterskog, sol i fleisen og skattejakt i eikeskog

– om naturens rytme, tilstedevĂŠrelse og Ă„ finne mirakler underveis.

😌 Å hvile seg inn i mulighetene

– kraften i Ă„ gi seg selv tid, slippe press og stole pĂ„ den ekte timingen.

đŸ€ Styrken i fellesskapet og kraften i sĂ„rbarhet

– hvorfor vi blir modigere, varmere og mer sanne nĂ„r vi tĂžr Ă„ vise hvem vi er.

đŸ’« Feiltastisk frihet

– om Ă„ omfavne det uperfekte som en portal til mer letthet og mindre skam.

đŸ”„ Drivkraften i misunnelse

– hvordan misunnelse kan vĂŠre ditt sterkeste indre kompass (det/den du misunner, peker mot det du selv er ment Ă„ leve).

⚖ Balansen mellom det feminine og det maskuline 

- mellom overgivelse og retning, mykhet og struktur, hvile og handling.

🎄 Å skape en deilig jul

– pĂ„ dine premisser, uten perfeksjonspress og med mer egenomsorg.

đŸ» BjĂžrnehi i desember

– hvorfor kroppen vil trekke seg innover nĂ„, og hvordan du kan lytte til den.

 ❀Taktikker for Ă„ mĂžte bekymring i grĂŒnderlivet, samt smerte, sorg og stress i juletiden

– praktiske verktĂžy for Ă„

‱ regulere nervesystemet

‱ stĂ„ i vanskelige fĂžlelser

‱ hĂ„ndtere familie, triggere og forventninger

‱ finne tilbake til deg selv nĂ„r det blir mye.

 🎁 Deilige frister og naturlig timing

- hvordan myke rytmer og hvile gir muligheter og bedre resultater enn harde deadlines.


Bli med pÄ Temple of Dreams mastermind her, med early bird pris fÞr 1.12: https://www.lemuriax.no/businessmastermind

Snakk med Mayka om mastermind her: https://calendly.com/mayka-brevik/temple-of-dreams-kartleggingssamtale?month=2024-03

Blue Friday mulighet fra Mayka her: https://www.sjelfullbusiness.no/kickstart


Reisen til julegleden, med Kathrine, 

https://kathrinestudio.simplero.com/cart/241363-Reisen-til-Julegleden-Digitalt

Kongens kommode, med Kathrine: https://kathrinestudio.simplero.com/page/593088

Feiltastisk aften 4.12: https://kathrinestudio.simplero.com/cart/241040-Feiltastisk-jul-4-desember

Feiltastisk aften 11.12: https://kathrinestudio.simplero.com/purchase/241042-Feiltastisk-jul-11-desember

More episodes

View all episodes

  • Hva koster det Ă„ ikke vĂŠre deg selv? M/ salgscoach Ole-Arvid Liodden

    01:50:05|
    Ole-Arvid og Mayka snakker her om alt fra meditasjon og tid, til lanseringer som gikk skeis, skam fra barndommen, frykt, kjedsomhet i sosiale settinger og hva det egentlig koster Ă„ leve i kompromiss med seg selv.Du vil hĂžre om:– hvorfor du alltid har tid til meditasjon (og hvordan det kan erstatte sĂžvn)– nettkurset som floppet og hva det lĂŠrte oss– hvorfor salg egentlig er energiutveksling– den stĂžrste frykten, og kanskje den stĂžrste hemmeligheten– hva som skjer nĂ„r du gir fra deg kraften din– hva du gĂ„r glipp av nĂ„r du lar frykten styreVi er ogsĂ„ innom det litt mer ufiltrerte:nakenspa og hvorfor det er viktig + morning beat. Mulighetssamtale med Mayka om VINGESPENN: https://calendly.com/mayka-brevik/indresirkelLes mer om Ole-Arvid her: https://www.expiro.noLei podcaststudio hos Mayka her:https://www.nesoddenpodcast.studio/
  • NĂ„r smerte blir til mission, m/ grĂŒnder av Hypopressiv Trening Norge, Sadie Lawler

    01:48:09|
    I denne episoden har Mayka en ĂŠrlig og ufiltrert samtale med venninne og kollega, Sadie Lawler. Hva skjer nĂ„r egen smerte blir drivkraften bak det vi bygger? Og hva krever det egentlig, mentalt, emosjonelt og praktisk, Ă„ skape en bedrift som vokser og varer?Sammen deler Mayka og Sadie refleksjoner om reisen fra overlevelse til lederskap.De snakker blant annet om:– NĂ„r stress og overlevelsesstrategier ligger i roten av mĂ„ten vi jobber pÄ– Hvordan nervesystemet pĂ„virker grĂŒnderskap– Hvorfor “one man show” sjelden er en bĂŠrekraftig vei– Hva som skjer nĂ„r du vĂ„ger Ă„ ansette– Ansvar og kapasitet, hvor mye et menneske faktisk kan romme– Erfaringer med konkurs – Hvorfor AS er viktig nĂ„r du vokser– Frykten for Ă„ miste alt– Utfordringer som oppstĂ„r nĂ„r suksessen kommer– Hvordan holde pĂ„ penger? ikke bare tjene dem– NĂ„r det er klokt Ă„ ta en time-out– Hvorfor vi noen ganger velger Ă„ vĂŠre mer bevisste pĂ„ hva vi deler om Ă„ lykkesDette er en episode om indre arbeid, modning og ansvar og om hvordan noe nytt kan vokse frem nĂ„r vi vĂ„ger Ă„ oppgradere bĂ„de mindset og mĂ„ten vi driver business pĂ„.Last ned guide for manifestering i flyt med ditt human design: https://www.sjelfullbusiness.no/manifistererhumandesignTiltrekk kunder og penger (lydfil): https://www.sjelfullbusiness.no/tiltrekk-kunder-og-pengerBli med pĂ„ bedriftsprogrammet SMARAGD: https://smaragdbusiness.noHer kan du lese mer om Sadie sin mission: https://hypopressivtrening.no/hva-er-hypopressiv-trening/
  • Fra toppidrett til myk business, hemmeligheten bak mental kraft og frihet m/ livsstilscoach og businessmentor Torunn Ytrehus

    01:22:00|
    Hvordan gĂ„r du fra et liv bygget pĂ„ prestasjon, disiplin og hĂžyt press, til en business og et liv som skapes fra flyt, glede og sannhet?I denne episoden deler Mayka sin venninne og kollega - livsstilscoach og businessmentor Torunn Ytrehus - hvordan Ă„rene som profesjonell basketballspiller pĂ„ internasjonalt nivĂ„, har formet henne som suksessfull grĂŒnder.Hva skjer nĂ„r du slutter Ă„ presse deg selv i stykker og begynner Ă„ lytte til kroppen, intuisjonen og livet?I samtalen utforsker Torunn og Mayka blant annet:– hvordan erfaringene fra toppidrett pĂ„virker business– myke lanseringer og hvordan business kan skapes uten stress og utmattelse– hvorfor mental trening, fokus og visualisering fungerer– forskjellen mellom frykt og intuisjon, og hvordan du kjenner igjen stemmen til sjelen din– slutten pĂ„ people pleasing og hvorfor tydelige grenser er avgjĂžrende– hva emosjonell spising egentlig prĂžver Ă„ fortelle oss– hvordan snu tankemĂžnstre nĂ„r livet blir krevende eller kroppen sier stopp– hvorfor tekniske problemer og motstand ofte lĂžser seg nĂ„r du slipper kontroll– drĂžmmer, visjoner og manifestasjon, fra visjonstavler til drĂžmmeliv– frihet, havet, bĂ„tdrĂžmmer og de enkle tingene: vind, stearinlys og stillhetDette er en ĂŠrlig samtale om vekst, sĂ„rbarhet og radikalt ansvar. Om Ă„ vĂ„ge Ă„ endre livet og bedriften, slik at det hele samsvarer med den du faktisk er nĂ„.Bli med pĂ„ gratis masterclass med Mayka her, om human design i business torsdag 19.3: https://www.sjelfullbusiness.no/masterclass0903Bli med pĂ„ Torunn sin mastermind her, oppstart 18.3:  https://www.improvinglives.no/renaissance-mastermindFĂžlg Torunn pĂ„ insta her: https://www.instagram.com/torunnytrehus?igsh=MWlmbnV2M2k1bHZxNQ==
  • Fredsaksjon for Ă„ unngĂ„ egofella, m/ dyretolk, forfatter og intuitiv veileder Hanne Kristin Rohde

    01:30:09|
    Hvordan kan vi skape mer fred, bĂ„de i oss selv og i samtalene vi har med hverandre, uten Ă„ falle i egofella der vi fĂžler at vi mĂ„ ha rett?I denne samtalen utforsker Hanne Kristin og Mayka forskjellen mellom diskusjon og dialog, og hvorfor det kan vĂŠre en ekte fredsaksjon Ă„ mĂžte hverandre med Ă„penhet og raushet, ogsĂ„ nĂ„r vi ser verden og universet forskjellig.Vi snakker blant annet om:– kjĂŠrlighetsfrekvensen som vokser frem i vĂ„r tid– hvordan gamle sĂ„r og traumer kan bli trigget i mĂžte med andre– nĂ„tidens “heksebrenning” og steining i sosiale medier– krig i kommentarfeltet og hvorfor mennesker noen ganger rakker ned pĂ„ andre, ogsĂ„ i spirituelle miljĂžer– human design og penger– misunnelse, smĂ„lighet og motet til Ă„ stĂ„ i egen suksess– hvordan andre mennesker kan speile det vi selv bĂŠrer– kraften i historiefortelling og det Ă„ bruke stemmen vĂ„r– det Ăžyeblikket der du prĂžver Ă„ gi opp, men oppdager at livsoppgaven er viktigere enn bĂ„de frykt og fĂžlelserIngen av oss sitter med fasiten. Hanne Kristin og Mayka deler Ă„pent fra egne erfaringer, refleksjoner og det vi kjenner som sant.Dette er en samtale om bevissthet, sĂ„rbarhet, healing og om Ă„ velge fred fremfor ego. Last ned lydfil om Ă„ tiltrekke kunder og penger: https://www.sjelfullbusiness.no/tiltrekk-kunder-og-pengerKjĂžp Lev av din livsoppgave til halv pris: https://shop.norcommunity.com/products/lev-av-din-livsoppgaveOpplev foredraget Mot til Ă„ mĂžte frykten med Mayka pĂ„ kvinnedagen: https://secure.tickster.com/no/jbmzb07h94j7alt/productsBli kjent med Hanne Kristin og book readings: https://www.hannekristinrohde.no
  • Maksimer ditt potensiale m/ spirituell coach Alma SkolmenâšĄïž

    01:37:10|
    Hva bor egentlig i deg, som du enda ikke har vĂ„get Ă„ slippe frem?I denne elektriske episoden dykker Mayka og spirituell coach Alma Skolmen ned i hva det faktisk betyr Ă„ maksimere ditt potensiale. Vi snakker om Ă„ vĂŠre besatt av mĂ„l, pĂ„ den sunne mĂ„ten. Om Ă„ utforske kraften som ligger latent i deg. For sannheten er: Du aner ikke hva som bor i deg fĂžr du begynner Ă„ gĂ„.Vi gĂ„r inn i:– Intuisjon og hvordan den kan oppleves ulikt avhengig av ditt human design– Misunnelse og sjalusi som en invitasjon– Frykt og hvorfor den mĂ„ mĂžtes, ikke unngĂ„s– Sorg og ensomhet, og reisen fra mĂžrke til lys– Takknemlighet uten Ă„ romantisere det vi har vĂŠrt gjennomAlma og Mayka snakker om human design, gene keys og perlesekvensen – og om hvor avgjĂžrende meditasjon er for Ă„ kjenne energien i kroppen og skape reell endring. Samtalen er ogsĂ„ innom selvledelse, strategi og det Ă„ flytte de riktige sjakkbrikkene. Dette er en rĂ„ og ĂŠrlig samtale om vekst. Om dybde. Om Ă„ lede seg selv gjennom alt.Episoden er satt sammen av tre ulike bolker (podcastutstyret konka og damene sĂžlte kaffe over hele bordet), sĂ„ ja, her er det sterke energier i sving.Alma er emosjonell prosjektor (profil 3/5), og du vil merke intensiteten, klarheten og kraften hennes gjennom hele samtalen.Last ned guide til hvordan du manifesterer i flyt med ditt human design: https://www.sjelfullbusiness.no/manifistererhumandesign💎SMARAGD starter 2.mars, du kan fortsatt bli med: https://smaragdbusiness.noBli bedre kjent med Alma og bli med pĂ„ retreat, the purpose club og skaff deg intusjonskortene: https://www.almaskolmen.com
  • đŸ”„đŸŽIldhestens Ă„r, en ny ĂŠra m/ mindset & business coach Marit Rydland

    47:41|
    Velkommen til en ĂŠrlig, ufiltrert og energibasert samtale om skiftet vi stĂ„r i nĂ„. En episode for deg som kjenner at det gamle jaget er ferdig og at en ny mĂ„te Ă„ vĂŠre, skape og selge pĂ„ kaller.I Ildhestens Ă„r inviteres du inn i bevegelse, mot og sannhet. Sammen snakker vi om hvorfor endringene skjer nĂ„, og hvordan du kan forsterke intensjonen din 13 ganger (!) – ikke ved Ă„ pushe, men ved Ă„ lande dypere i deg selv.I denne episoden deler vi:‱ hvorfor push, stress og hamsterhjul er ut‱ hvordan energi selger mer enn strategi‱ manifestering i ro, ogsĂ„ fra sengekanten‱ Ă„ selge uten Ă„ selge‱ kjĂŠrlighet og resonans i mĂžte med kunder‱ lansering med energi, uten Ă„ bli drenert‱ ro og tillit i stedet for jag og desperasjon‱ behind the scenes fra Smaragd-lanseringen‱ en ny mĂ„te Ă„ lansere pÄ ‹ hvordan du skifter tidslinje og begynner Ă„ strĂ„le en ny energi‱ hvordan du blir bare sjel (dit kommer du i meditasjon)Bli med pĂ„ SMARAGD, intropris frem til 22.2: https://smaragdbusiness.noKom deg pĂ„ prioriteringslista til Marit:https://www.soulspace.no/prioritetslistenUS
  • SlĂ„ ring, m/ businessmentor og forfatter Guri Five

    50:56|
    I denne episoden mĂžtes Mayka og Guri til en ĂŠrlig og modig samtale om Ă„ endre liv, ikke gjennom prestasjon og fasade, men gjennom Ă„ fĂžlge det som er sant. De to GrĂŒnderkvinnene snakker om hva det vil si Ă„ stille seg spĂžrsmĂ„let:Hvordan vil jeg egentlig ha det i hverdagen min? Og om valgene som fĂžlger nĂ„r svaret begynner Ă„ bli tydelig.Du fĂ„r et innblikk i planleggingen av TV-serien GrĂŒnderkvinnene, og verdiene som ligger til grunn: samarbeid fremfor konkurranse, stĂžtte fremfor kritikk og lederskap som handler om Ă„ lĂžfte andre.Vi deler ogsĂ„ det som er mer sĂ„rbart:– Hvordan det er Ă„ vĂŠre synlig i inngangen til overgangsalder, og plutselig se seg selv fra alle kanter– Hva som skjer nĂ„r gamle venner mĂžter den du er nĂ„, ikke den du var– Hvor ubehagelig, men ogsĂ„ frigjĂžrende vekst kan vĂŠreDenne samtalen handler om viktigheten av Ă„ backe hverandre, verne om dem du liker og slĂ„ ring rundt hverandre i en tid der det motsatte ofte skjer. Om Ă„ forstĂ„ at det er dĂ„rlig karakter og svakt lederskap Ă„ snakke andre ned og ekte styrke Ă„ stĂ„ stĂžtt i egen integritet.En episode om Ă„ velge sannhet. Velge fellesskap. Og velge et liv som kjennes riktig pĂ„ innsiden. GrĂŒnderkvinnene tar av pĂ„ You Tube, se fĂžrste episode her: https://youtu.be/nHnkLW5yxL4?si=yC-2p4_6aop8mCOiHer blir du med i Mayka sitt helt nye program SMARAGD, til tidsbegrenset superpris med actionbonuser: https://smaragdbusiness.no
  • Ubehagelig synlig, m/ Mayka

    24:26|
    I denne episoden deler Mayka hva som kan skje nĂ„r vi slutter Ă„ vente pĂ„ at noe i det ytre skal endre seg, og heller tar action og skaper retning selv. Hun snakker om balansen i det Ă„ avlyse ting og Ă„ stole pĂ„ magiske downloads og «tilfeldigheter».Mayka deler historien bak TV-serien GrĂŒnderkvinnene – hvorfor serien ble til fordi noe ville gjennom, ikke fordi alt var klart. Hun deler ogsĂ„ kortversjonen av historien om sĂžnnen Elias Brevik Rasch i Aura Media ( filmskaperen bak TV-serien) og hvorfor det Ă„ samle barn og voksne rundt noe ekte fĂžles viktigere enn noen gang.I episoden tar Mayka deg med inn i strategien bak TV-serien:– hva som var bevisst– hva som var intuitivt– og hvorfor det Ă„ gjĂžre ting annerledes noen ganger er det mest geniale grepet Hun snakker ogsĂ„ om:– Ă„ vĂŠre ubehagelig synlig– hvorfor triggere kan vĂŠre viktige speil– hvorfor konkurranse er et gammelt paradigme og hvorfor samarbeid er veien videreMayka deler hvorfor YouTube er en av de viktigste kanalene akkurat nĂ„ for deg som har et ekte, levende budskap som vil ut. Mot slutten tar hun opp et tema hun mener vi mĂ„ tĂžrre Ă„ snakke mer om:mobbing og hets i det lille onlinemiljĂžet og i spirituelle miljĂžer og hvorfor Kardemommeloven fortsatt gjelder. Dette er en episode om Ă„:– vĂ„ge Ă„ vĂŠre hele seg– vĂŠre modig, ekte og sĂ„rbar– tenke annerledes– vĂŠre aligned i budskapet sittAbonner og se GrĂŒnderkvinnene her: https://youtu.be/nHnkLW5yxL4?si=eJJGNAUlchVM8AI4Bli med pĂ„ webinar 10.2 om hvordan du fĂ„r bukt med frykt og selvsabotasje og skaper en bedrift i flyt med livsoppgaven din: https://www.sjelfullbusiness.no/webinar-10-februarJordingsmeditasjon for Ă„ vĂŠre trygg i synlighet: https://www.sjelfullbusiness.no/jording
  • Livet, dĂžden og hĂ„pet for fremtiden, m/Terje Toftenes

    01:39:46|
    I denne episoden har Mayka besĂžk av Terje Toftenes.De gjĂžr et dypdykk i spĂžrsmĂ„l mange kjenner pĂ„.I samtalen snakker de blant annet om:– hvorfor skolesystemet slik vi kjenner det er utdatert, og hva det mangler for Ă„ mĂžte fremtidens mennesker– UFOer og bevissthet, og hvorfor dette er et viktig tema – fremtiden i verden, og hvorfor det finnes gode grunner til hĂ„p, selv i en tid preget av uro– dĂžden, og hvorfor den ikke er noe Ă„ vĂŠre redd for, men kan forstĂ„s som en transformasjon– mening, og hvordan vi kan bli syke av Ă„ leve i utakt med det som er sant for ossTerje deler sin personlige historie om sykdom og healing: Hvordan han fikk kreft og svĂŠrt dĂ„rlige prognoser, men valgte Ă„ ta radikalt ansvar, rense systemet og leve trĂ„d med seg selv. I dag er han helt frisk, over ti Ă„r senere.Vi snakker Ă„pent om:– hvorfor legestanden har mye Ă„ lĂŠre av det alternative– hvorfor det ikke handler om enten skolemedisin eller alternativ behandling, men om helhet– hvordan det er mulig Ă„ vĂŠre hel, tydelig og ĂŠrlig om det man er opptatt av og samtidig skape bĂ„de tid, frihet og Ăžkonomi rundt det.Dette er en samtale for deg som sĂžker dybde, perspektiv og hĂ„p. Her blir du med pĂ„ gratis webinar 10.2 med Mayka, bygg en business designet for DEG og de du er ment Ă„ hjelpe: https://www.sjelfullbusiness.no/webinar-10-februarHer laster du ned en populĂŠr pengehealing: https://www.sjelfullbusiness.no/pengemeditasjonHer ser du filmene fra Terje: https://newparadigm.no