Partager
Simple Cafeine
Vivre avec de l'anxiété feat. Thea
Aujourd'hui je reçois Théa, créatrice de contenus et amie avec qui j'adore parler. Je me suis dit ; Pourquoi pas vous ouvrir nos discussions & surtout celle-ci qui est particulièrement importante : l'anxiété.
Le trouble anxieux est différent d'un stress que l'on peut ressentir ponctuellement à certain moment de vie. Il est important pour moi de mettre en lumière ce trouble qui est invisible et qui peut, parfois mal être perçu alors que c'est un vrai fléau pour le.la concernée. En parler, c'est le rendre visible.
Le trouble anxieux doit être diagnostiqué par un professionnel de la santé qui pourra vous aider à le comprendre et à l'appréhender.
"Les troubles anxieux se manifestent par des symptômes multiples et très variés tant psychologiques que physiques. Le diagnostic d'anxiété généralisée, de phobie, de trouble panique, de TOC ou d'état de stress post traumatique est fait par le médecin qui évalue le retentissement de l'anxiété sur la vie quotidienne de la personne." - Ameli.fr
Pour mieux comprendre ce qu'est le trouble anxieux & faire le test qui peut vous rediriger vers un professionnel, rendez-vous ici.
Quelques ressources d'urgence concernant la santé mentale au besoin :
France :
Prévention du suicide : le 3114 (pour vous ou un proche)
Numero d'écoute pour toi ou un proche (UNAFAM) : 01.42.63.03.03
Belgique :
Prévention suicide : 0800 32 123 (24h/24, gratuit, dans l’anonymat)
Besoin de parler ? 107
Suisse :
Écoute et conseils pour les jeunes : 147
La main tendue : Écoute et conseils pour adultes : 143
Canada (Quebec) :
Prévention suicide : 1 866 277 3553 (pour vous ou un proche)
Ligne d’écoute Tel Jeunes (5 à 20 ans) : 1 800 263-2266
Ligne d'écoute adultes : Ligne d’écoute : 1 800 361-5085
Retrouvez Théa sur Youtube, Instagram.
N'hésitez pas à nous suivre sur le compte instagram de Simple Cafeine,
Bienveillance,
S&S,
Léa
More episodes
View all episodes
En date avec Maya - Lea & friends EP.3 (repost)
01:07:04|Aujourd'hui, je reçois Maya dans mon lit, créatrice de contenu et vous le verrez, notre rencontre date pas d'hier !Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !Pour suivre Maya :InstagramTiktokLes Pachas PodcastPour me suivre :On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?Trop hâte de lire vos retours,J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa
mes histoires d'amour embarrassantes (repost)
37:38|Aujourd'hui, je me mets à nue devant vous en vous ouvrant une autre page de mon journal intime, celui de mes histoires d'amour embarrassantes. Laquelle est votre préférée ?Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻Tu préfères tes potes ou ton mec ? (THIS OR THAT) - repost
20:57|Parfois, ça fait du bien de mettre son cerveau sur pause et de partager ensemble un contenu un peu plus soft,Alors, vous aviez juste ?Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻la theorie des vagues (repost)
11:45|Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave".Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca.Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻conseil d’été ou le guide du mois d’août
31:50|pour qu’on passe tous un bon mois d’août et qu’on arrive en septembre heureux.se et rechargé.e ⭐️bel été xxxSi tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café disponible ici : www.simplecafeine.comMon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻quelques pages de mon journal
26:19|aujourd’hui, je ressens le besoin de te lire quelques pages de mon journal, des pensées que j’ai écrites sans trop réfléchir, juste pour poser des émotions et des choses que j’avais au fond de moi,rien de ça n’était destiné à être lu sur le podcast, mais j’ai eu envie de t’ouvrir ces quelques pages. Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café disponible ici : www.simplecafeine.comMon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻à coeur ouvert avant l'été
29:27|on a des choses à se dire, à coeur ouvert avant l'été !Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café disponible ici : www.simplecafeine.comMon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻voyager seul.e dans la vingtaine
30:13|On croit souvent qu’il faut être sûr de soi et avoir confiance pour partir seul.e..Et si c’était l’inverse ? Et si chaque train pris, chaque décision, chaque détour, chaque rencontre nous apprenait à nous faire confiance ?J'avais hâte de te retrouver autour de ce sujet que j'aime tant,Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café disponible ici : www.simplecafeine.comMon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻la réussite, c'est quoi ?
30:12|Avec le lancement de mon café, j'ai beaucoup questionné la notion de succès et de réussite.Je me suis aussi surprise à rever ou envier un.e vie qui ne me rendrait pas heureuse,c'est le sujet que j'ai eu envie d'aborder aujourd'hui avec vous !MON CAFÉ EST DISPO !!! O M GSi tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café disponible ici : www.simplecafeine.comMon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻