Simple Cafeine

Dans cet épisode, je recois Megan, une personne que j'adore et qui m'inspire beaucoup !!Ça fait des années quelle construit une carrière et qu'elle coche des cases auxquelles j'aspire tant,Elle crée du contenu sur les réseau, elle a ses marques : Cupkie (son shop de cookies à Paris miam), Solere (sa marque de maroquinerie), une vie de famille, des amies, fait du sport, a même un emprunt à la banque, bref. J'avais envie de prendre cette discussion comme "des conseils de grande soeur", pour lui demander ses conseils et reussir à accomplir tout ça ! Mais le podcast prend une tournure à laquelle je m'attendais pas ! Elle nous révèle la réalité derrière tout ça.Retrouver Megan : ✭ Instagram : www.instagram.com/meganvlt✭ Tiktok : www.tiktok.com/@meganvlt✭ Cupkie : https://cupkie.fr/✭ Solere : www.solere.frRetrouvez les autres épisodes de podcast : https://beacons.ai/simplecafeine✭ Mon instagram : www.instagram.com/leajplf✭ Ma chaine ytb de podcast : @danslatêtedelea ✭ Mon café : www.simplecafeine.comÀ lundi prochain !!!Lea

Et si c’était normal de ne pas savoir qui on est ? Le titre de cet épisode résume l'entièreté du podcast, je suis tellement fière de cet épisode - j'espère te planter une petite graine dans la tete.Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

Je me suis perdue dans une spirale TikTok… et je suis tombée sur une théorie toute simple : la théorie du café noir.Une métaphore qui parle de langage, de subconscient, et de la manière dont on formule nos vies à l’envers.Dans cet épisode court, je te partage pourquoi cette idée m’a marquée, et pourquoi la façon dont tu te parles change peut-être plus de choses que tu ne le crois.Oui, la façon dont tu te parles façonne ta vieSi tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

On parle beaucoup de green flags et de red flags en amour… mais beaucoup moins en amitié.Et pourtant, certaines dynamiques en amitié peuvent être tout aussi fortes, parfois même plus douloureuses.En ce moment, je réalise que les amitiés évoluent elles aussi. Qu’elles ne sont pas toutes faites pour durer toute une vie. Et que c’est normal.Dans cet épisode, je te parle de mes green flags et de mes red flags en amitié. De ce que je tolère moins aujourd’hui, de ce que je recherche davantage, et de ce que j’ai compris en grandissant !!Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

Quoi de mieux que d'analyser les trends du moment pour déconnecter son cerveau ?Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciOn se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

Ça fait un an que je vois une psy et pourtant, lors de ma première séance, je pensais pas "tant" en avoir besoin que ça. Voici ce que j'ai appris en 1 an mais surtout, parlons du déclic, et de tout ce qu'on ne te dit pas quand tu vas voir une psy (et avant...)Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciMon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

Aujourd'hui j'avais envie d'aborder un sujet qui moi-même me travaille et demande beaucoup de réflexions : les amitiés.Je pense que les amitiés sont indispensables à notre équilibre. Parfois elles sont évidentes, d'autres fois complexes et puis souvent on se demande : finalement, qui sont nos amis et quels sont les signes d'une vraie amitié ? Alors, on en parle et on apprend plein de choses ?On se retrouve sur @leajplf & Simple Cafeine ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa

Qui ne s'est jamais senti.e vidé.e, lessivé.e après une interaction sociale ? Que ce soit au travail, avec une amie ou un membre de la famille, nos interactions sociales nous prennent de l’énergie. Parfois, j’arrive à gérer, mais parfois, je rentre chez moi et j’ai besoin de 2h dans ma bulle, à rien faire, pour me recharger. J’ai pas toujours fait le lien entre les deux. Et c’est seulement récemment que je me suis rendue compte que c’était du à ma batterie sociale.Alors aujourd’hui on en parle : comment l’aborder ? Comment connaître sa batterie sociale ? Ses limites ? Est-ce qu’on a la même batterie que nos proches ? Pourquoi certaines personnes nous prennent plus d’énergie que d’autres ?J’espère que cet épisode vous permettra de mieux vous connaître et de mieux connaitre vos proches également,On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻

C'est le blueeeees monday..... oups,. Alors voila ! Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca.Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux.J'espère que ça vous aidera,On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa