Share

cover art for Bonus: Släpp snubbfobin en gång för alla (med Sexpedagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith

Bonus: Släpp snubbfobin en gång för alla (med Sexpedagogen)

Season 11

Hur ska jag bli av med rädslan kring att göra fel vid initiativ med kvinnor, vad är det som fattas för att det ska lossna? Jag har ju jobbat en massa med mig själv, hittat inre barnet, lärt mig vara sårbar och allt det där. Vad sjutton är det som fattas? 

Precis som för några veckor sen har jag tagit lite sommarlov idag, men är ändå med under inspelningen när min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, coachar gästen Robert som är här för att lämna snubbfobi, pleasermentalitet och rädsla för initiativ bakom sig - alla Kristoffers paradgrenar. Jag tänkte att jag skulle sitta där och studera dem som nåt slags Yoda, kanske nicka lite insiktsfullt då och då, och låta killarna prata. Men gissa tre gånger om jag lyckades hålla fingrarna i styr? Nä. Inte ens bokstavligen. Men mer om det längre fram i avsnittet. Något hångel blir det dock inte, nån måtta får det ju vara... Men Robert fick i alla fall en konkret lektion i närhet och flört, som släppte på några viktiga spärrar.


Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Beställ min bok Buffésex

Vårt avsnitt om snubbfobi


More episodes

View all episodes

  • 208. 208. Allt om kramar, gos och gränser (med Betouched)

    01:29:53||Season 13, Ep. 208
    Jag ÄLSKAR gos av alla slag, men bara med de allra närmaste. Andra tycker att ickesexuell beröring är supersvårt, jobbigt eller snårigt, och sen finns det såna som Klara, som har magiska händer och famn och kan prata beröringsspråket med vem som helst, när som helst, och till och med jobbar med det. Idag ska jag prata - och gosa! - med Klara Ward som jobbar som proffsgosare och driver Betouched.se. Det är ju snart Alla hjärtans dag, och då passar det ju extra bra att prata om beröring, och att det inte alls behöver vara så knutet till relationer som vi ofta tänker. Det blir nästan som att den där härliga oxytocinkänslan som en lång kram ger är ett slags belöning vi får för att vi lyckats få någon att vilja vara ihop med oss, vilket gör det lite skamfullt att längta efter mer beröring, när det egentligen ju är något djupt mänskligt och självklart.Som gosproffs hjälper Klara människor att bli bekväma med beröring, få uppleva det där man saknat så att man vågar tänka att man faktiskt kan få det, eller återerövra sina gränser om de blivit övertrampade. Men hon lär också ut hur gos faktiskt går till, för den som känner sig osäker, och vi bjuder på några smakprov här idag. Det blir ett extra långt avsnitt om närhet, längtan och kropp, och hur du kan hitta DITT sätt att förhålla dig till andra med kroppen - men även ta hand om dina egna gosbehov. 
  • 207. 207. Jag vill släppa min njutningsfobi!

    01:22:28||Season 13, Ep. 207
    När hela kroppen skriker att njutning är förbjudet, farligt och skamfyllt - men också att du absolut inte får göra fel när du ska få någon annan att njuta. Hur ska man kunna få till något sex då, och går det att lura hjärnan njuta sig loss från en livslång låsning kring att få ha det bra? Och HUUUR ska en njutningslysten sexnörd som ägnar all tid åt det här förbjudna nånsin kunna hjälpa mig med det?Idag är Fredrik här för att prata med mig om sina starka skamkänslor kring njutning. Det blir ett ganska tungt och smärtsamt samtal med starka känslor, och som jag vet att många verkligen skulle behöva höra - både för igenkänning och för att få uppleva att intensiva, skeva, motsägelsefulla, smärtframkallande känslor inte behöver vara farliga att släppa fram och visa upp - de släpper ofta när de får bli tittade på. Det blev ett extra långt samtal med många pauser - för vi jobbar med mörker och skam på en djupare nivå än vi brukar i podden. Lyssna gärna när du har gott om tid och inte så stökigt omkring dig. Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • 206. 206. Hjälp mig få till hand-onanin hela vägen!

    01:03:58||Season 13, Ep. 206
    Hur kan en 25-årig tjej inte ha fått lära sig att tjejer kan få orgasm? Vad är det för obehag som gör att det är svårt att komma utan sexleksak? Och varför har jag missat att prata om de faktiska teknikerna i tidigare avsnitt om onani? Idag är det premiär på säsong 13, och den nya säsongen kör på med samma enkla koncept som alltid - en coach, och så en helt vanlig person som vill ha hjälp med något hen undrar som rör sex, stort eller smått. Du som lyssnar får ta del av samtalen och blir förhoppningsvis inspirerad att prata och fundera mer kring sex så som det funkar på riktigt, även på egen hand hemma.Idag är det Nina som kommit hit för att hon gett sig den på att lära sig få orgasm med hjälp av sina egna händer. Det vill sig bara inte trots många försök. Vi gräver lite i vad som bromsar, och vad som skulle underlätta att trycka på gasen - det gäller ju att förstå skillnaden mellan de två när de kör ihop sig i sex. Vad vi kom fram till, det får du höra nu, för så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLTOnlinekurser Solosex för henne - att ta makt över sin njutning
  • Bonus: Lyssnarfrågor, del 2 (med Sexpedagogen)

    45:28||Season 12
    Hur ska man tänka kring sex om man bor trångt med svärföräldrarna i flera veckor? Hur gör man för att maxa intimitetskänslan i sex om den ibland inte riktigt infinner sig? Och är det okej att fantisera om annat eller andra för att komma sista biten fram till orgasm?I vinterns sista bonusavsnitt passar jag och Sexpedagogen på att bränna av några fler av era sexfrågor än vad som fick plats i förra frågeavsnittet, så varsågoda! Och nästa vecka börjar säsong 13!Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • Bonus: Kläderna gör knullet (med Sexpedagogen)

    36:27||Season 12
    Vad är det egentligen att klä sig sexigt, och hur ändras hela grejen om man istället väljer att klä sig sexuellt? Kristoffers och min roadtrip går vidare och idag pratar vi om kläder, stil, att göra sig och känna sig sexig i andras ögon och sina egna, och hur vi förhåller oss till varandras sexighetsspråk och garderober. Vi börjar bland strippande 70-talshunkar och avslutar i en orgie av karamellkäppar. Ja ni hör, höj volymen och spetsa öronen för det här vill du ju inte missa!Fars-dag-avsnittet vi nämner i samtaletLäs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • Bonus: Lyssnarfrågor, del 1 (med Sexpedagogen)

    30:13||Season 12
    Jag får en hel del sexfrågor i mail och DM, men har tyvärr inte möjlighet att svara personligt på dem, det skulle ta en massa arbetstid som jag inte får betalt för och som jag behöver använda till mitt vanliga jobb med coaching, podden, skrivande och så vidare. MEN jag sparar alla frågor tills jag har användning för dem, till exempel inlägg på Instagram, olika livestreamingar, eller poddavsnitt, och idag blir det ett sånt - jag och Kristoffer svarar på lyssnarfrågor, eller snarare, pratar fritt utifrån några av era frågor, för ett riktigt svar skulle kräva mer information än vi har kring den som frågar. Kanske är det din fråga som dyker upp idag? Man vet aldrig.Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen)

    39:05||Season 12
    Gott slut på er, och då menar jag verkligen GOTT i ordets alla bemärkelser. För idag, så här i årets sista skälvande stund passar jag på att bjuda på ett samtal där jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, går på djupet med vad njutning är, mitt i en situation som är maximalt njutningsfull - vårt livs bästa frukost på en helt otroligt vacker plats.Och mitt i samtalet får vi besök i inspelningen av en av servitörerna - som visar sig vara fan till podden och ofta lyssnar på jobbet, och dessutom är barn till restaurangägaren Emma - och nu hamnar mitt i inspelningen. Vi får lite inside information av hur det är att växa upp på en plats helt dedikerad till smak och njutning. Cirkeln är sluten! Vi spelar in i en matsal full av njutande människor så idag blir det lite bakgrundsljud när du lyssnar, hoppas du kan leva med det för det är ju så livet låter, när det är som bäst.Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • Bonus: 12 days of Fuckmas (med Betouched och Sexpedagogen)

    01:07:07||Season 12
    Imorgon är det julafton, och i vanlig ordning bjuder jag på ett julklappsavsnitt av en här podden med en liten present till er lyssnare. I år blir det en inbjudan till att vara med när jag, Sexpedagogen och Betouched leker med en julsång och gör om den till en stor julklappssäck full av sexidéer. Men det är inte idéerna i sig som är klappen, utan exemplet på hur lekfulla, kravlösa och spontana tänka-högt-samtal kring sex ofta är det som leder till de viktiga insikterna, idéerna och aha-ögonblicken. Och såklart en trygg och öppensinnad kontakt med partnern, där det är enkelt att prata om det man vill och behöver utan att riskera att den andra känner sig kritiserad eller överrumplad. Välkommen till en lite tramsig, väldigt kreativ och lekfull pratstund med oss. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12Läs mer om mig på sexinspiration.se om Klara på betouched.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
  • Bonus: Det stora kändiscrush-avsnittet (med Sexpedagogen)

    59:19||Season 12
    Vilka är våra kändiscrusher, och vems kändiscrusher är vi? Vem räknas som kändis, vad är det som gör det så spännande att fantisera om offentliga personer och vad säger det om oss själva? I det här bonusavsnittet pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om vilka kändisar som får våra savar att stiga och varför, och så förstås det faktum att Kristoffer blev ihop med sin kändiscrush - det vill säga mig. Under julen tar jag alltså paus från coachandet och bjuder på några spännande samtal som ägde rum under en roadtrip tur och retur till Skåne i somras, det här är ett av dem. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT