Share
Sex på riktigt - med Marika Smith
Bonus: Empatiska g@ngbangs, vilken drömgrej! (med Sexpedagogen)
Season 11
•
Hörni, det här är första gången på fem år som jag behöver inleda avsnittet med en varning för känsliga lyssnare. Och med känsliga lyssnare menar jag dig som har en tendens att bli så till dig i trasorna när du hör något riktigt härligt att du inte är tillförlitlig bakom ratten, på jobbet eller ens i möblerade rum. Jag är själv absolut en sån.
Det här avsnittet kan du nämligen använda som ren och skär terapi - att ligga i hängmattan och lyssna på trygga, snälla, nyfikna män som pratar om avancerat och snuskigt sex på inkännande, reflekterande, utforskande sätt med fräscha värderingar och omtanke om både varandra och de kvinnor de vill möta. HALLEFUCKINGLUJA!
I det här bonusavsnittet har jag nämligen överlåtit mikrofonen och coachingstolen helt och hållet till min briljanta och ljuvliga pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som sexpedagogen. Jag fick lite välförtjänt sommarlov medan han coachade gästen Markus som startat ett gruppsexsällskap för schyssta, empatiska, snälla män som vill ligga med glada, trygga kvinnor tillsammans och hjälpas åt att göra det maximalt härligt för alla inblandade - och vilket samtal det blev! Rena terapin att lyssna på som sagt - för att inte tala om fantasieggande. Mums!
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration respektive Sexpedagogen
Beställ min bok Buffésex
More episodes
View all episodes
205. 205. Att öva på njutning och intuition övervinner smärtan
01:08:46||Season 12, Ep. 205Hur kan jag bli mer njutningsorienterad i livet trots underlivssmärta? Och hur gör man för att göra plats för njutning i ett prestationsfokuserad tillvaro som jag inte alltid kan styra över själv? idag avrundar vi höstsäsongen med ett avsnitt om njutning och dess läkande kraft, perfekt inför jul när det finns så många möjligheter till att hitta njutning i det vackra, sköna, goda, mysiga, vilsamma och kreativa, oavsett om vi gillar själva julen eller inte. Madeleine längtar efter att sex ska kännas njutningsfullt och tryggt, men kämpar med underlivssmärta och ett uppbokat liv med lite tid för vila och att känna efter. Jag utsätter henne för några små experiment som ger henne insikter att ta med sig med en lite annan approach till vad njutning kan vara och vad det kan leda till.Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT204. 204. Hur får jag hjärtat och fittan att samsas om samma man?
52:42||Season 12, Ep. 204Varför tänder mitt hjärta och min fitta på helt olika sorters män? Kan jag få dem att samsas utan att göra avkall på något, och varför är det så svårt att vara trygg med att jag i så fall kan få bli älskad av en sån person?Idag ska du få höra mig prata med Ines som vill jobba på sin inre trygghet, som en nyckel till att bli attraherad av män som är BÅDE emotionellt tillgängliga och sexigt spännande. Och så får du höra om mina julklappsdeals som du inte vill missa!Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaMin webbshopOnlinekurser! Här är rabattlänken för 40 % rabatt fram till nyårsaftonInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT203. 203. Hur breddar jag min orgasmpalett?
49:51||Season 12, Ep. 203Jag kan få orgasm, men vill kunna komma på fler sätt. Gills det som ett orgasmproblem då? Hur vet jag om jag ska vara nöjd och glad och köra på, eller sikta högre i sex?Lisa från avsnitt 174 här tillbaka för att ta nästa steg på sin sexuella resa - att förhålla sig till att det känns som om hon “borde” kunna komma på fler sätt och fler sammanhang. Borde eller vill, hur vet man vilket som är vilket? Vad ska man nöja sig med för att inte fastna i jagandet, och vad är värt att verkligen anstränga sig för att få till? Vi pratar om att bredda sin sexuella palett, om självmedkänsla som vapen mot prestation och frustration, och hur man kan möta skam och andra känslor tillsammans - och hur det i sig kan låsa upp blockeringar kring orgasm.Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaMin webbshop för julklappstipsOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration och SexpedagogenBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT202. 202. Ännu mer erotisk breathwork! (med Samuel Svärd)
45:50||Season 12, Ep. 202Vad pratar man om sekunderna efter att man gjort en breathwork och dråsar ner i soffan med en massa nya tankar? Är det då man är som mest öppen för nya idéer, i kontakt med vad som verkligen känns rätt och öppen för att sjösätta nya projekt med stark energi som kommer inifrån ens innersta kärna? För mig och min vän och kollega, breathworkguiden Samuel Svärd är det så i alla fall. Vi slog på mikrofonerna direkt efter att vi släppt det sista djupa andetaget, och pratade oss fram till några helt nya ingångar till erotik och autenticitet. Samuel är här igen för att andas med mig, men också brottas, prata manligt och kvinnligt med allt vad det innebär av risk för dålig stämning, och dessutom samskapa ett helt nytt jobbprojekt som liksom bara dyker upp från ingenstans. Välkommen till coachingsoffan, där jag för en gångs skull själv ligger utsträckt och pustar ut efter sessionen. Och JA, det blev såklart en helt ny workshop inbokad av det hela, läs mer här. Läs mer om mig på sexinspiration.se och Samuel på samsvard.comPrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration och SamsvardBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT201. 201. Fars dag-special (med Sexpedagogen, jordens hetaste farsa)
01:01:56||Ep. 201Det finns inget hetare än en bra pappa, som tar hand om, är närvarande för sina barn och ser föräldraskapet som en möjlighet att växa, utvecklas och mogna - men också bejaka sitt eget inre barn. Igår var det Fars dag, och därför tillägnar jag och den i särklass hetaste pappan jag vet, Kristoffer Lindh aka Sexpedagogen, det här avsnittet till pappaskapet ur ett sexuellt perspektiv. Under en bilresa djupdyker vi i hur barnlängtan påverkar sexlivet, hur man får ihop en breeding kink med att absolut inte vilja bli gravid, vad det är som gör att jag blir helt vild när Kristoffer berättar om när han sa något bra på föräldramötet, det mytomspunna begreppet DDLG och ett gäng andra erotiska perspektiv på pappaskapet. Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration och SexpedagogenBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT200. 200. Vad vill jag i sex? Att leka sig fram till “sin grej”
59:10||Season 12, Ep. 200Jag har lämnat en lång relation av anpassande till den andras vilja, har upptäckt att dominans är MIN roll i sex och hittat en partner som sprutar ur sig idéer och pepp - men ändå fattas den där känslan av över att veta mer exakt vad jag egentligen vill. Och det måste man ju ha koll på som dominant - eller? Isa står precis i porten till det nya - ny partner, ny roll i sex, ny i att över huvud taget vara aktiv kring sex. Och hon har ett nytt sätt att förhålla sig till vad hon vill - att känna efter med kroppen. Men efter ett helt liv som “följare” är det inte alltid lätt att lita på den känslan. Vi pratar om olika knep för att komma åt sin vilja och inspireras till nya saker som kittlar fantasin, och att det inte är “fusk”, att den där innersta, genuina vilja som vi - läs jag - romantiserar så hårt - faktiskt till allra största del byggs utifrån vad vi ser och upplever och hör från andra. Det är ju det som gör att sex för oss närmare varandra OCH oss själva. Helgkurs i mental dominans 16-17 november 2024Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT199. 199. Favorit i repris: Nu gör vi upp med fittnojan en gång för alla!
48:50||Season 12, Ep. 199Hur blir man vän med sin fitta efter ett liv av skam och ogenomtänkta, misogyna kommentarer som kryper ner och sätter sig på självkänslan? Idag tar vi tag i det här samhällets kollektiva fittnoja en gång för alla, för nu får det fan räcka!Det här är ett äldre favoritavsnitt som ständigt är aktuellt. Idag träffar jag Elin som drömmer att gå på sexklubb och bli slickad av en kvinna, men har såna komplex över sin fittan att hon ännu inte vågat ta steget ut i det spännande och fantastiska. Jag hjälper henne möta skammen med mina favoritvapen - obotlig nyfikenhet och sin allra snuskigaste fantasi.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT198. 198. Hjälp mig släppa fejkkänslan i min dominans
53:25||Season 12, Ep. 198Varför drabbas jag ständigt av imposter syndrome inför nya sexpartners, en oro att inte kunna leva upp till det jag lovar och vill göra med dem? Och hur kan jag bli tryggare i vad jag själv vill, och bjuda in dem till det, istället för att tänka att jag ska leverera det DE drömt om? Idag coachar jag Thomas som inte kan sluta känna sig som en bluff när han dominerar i sex - trots att han är bra på det, är uppskattad och är trygg i att hans ömsinta, omhändertagande stil är rätt för honom. Jag anar tidigt i samtalet var skon klämmer, ett tema som ständigt återkommer bland alla jag möter - i podden, i min vanliga coaching, på kurser och överallt där folk vågar fråga mig om sex. Jag utmanar Thomas lite på flera sätt, att sluta övertänka och bjuda in mig, som ställföreträdande presumtiv dejt, till vad HAN vill och gillar. SÅ mycket hetare!Läs mer om mig på www.sexinspiration.seHelgkurs för par i mental dominans 16-17 november 2024Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT197. 197. Jag har haft alla roller i otrohet
01:19:02||Season 12, Ep. 197Varför är otrohet betraktat som ett så mycket större svek än allt annat man kan utsätta en partner och relation för? Hur kan jag förhålla mig till min del i en otrohetssituation, utan att fastna i skam och skuld som gör det svårt för alla inblandade att komma vidare? Och oavsett om jag själv har valt den situationen eller inte, hur kan jag använda den för att lära mig viktiga saker om mig själv, och om kärlek och sex?Idag har jag än en gång Anja från avsnitt 23, 41 och 180 här i soffan hos mig. Och idag är hon här för att prata om ett ämne som väldigt många har erfarenhet av men som väldigt få vill prata om i en podd inför många tusen människor - otrohet. Anja har varit otrogen, blivit bedragen och varit älskarinna - klassiska och välanvända ord och uttryck som väcker bilder och känslor när vi hör dem. Men varje berättelse är alltid unik och komplex, och det finns mycket att lära sig av att titta närmare på dem. Det handlar inte om att ursäkta, utan om att förstå mekanismerna bakom vår mänsklighet, stå kvar i smärtan och vända ansiktet mot den, och samtidigt hålla sig själv snällt i handen. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT