Share
Sex på riktigt - med Marika Smith
53. Vi har öppen relation men fastnar ändå i slentriansex - inspirera oss!
Vad gör man när slentrianen börjar smyga sig på och sexet gått lite i stå, blivit bekvämt och förutsägbart - och relationen redan är öppen? Hur undviker man den enkla lösningen att ständigt skaffa nya sidopartners när möjligheten finns och det börjar bli långrandigt, för att istället blicka inåt i de relationer man redan har och se vad som finns att fördjupa och utforska på ett erotiskt sätt där?
Idag har jag för första gången TRE gäster. De vill ha tips och inspiration kring hur de ska hålla respektive sexliv spännande, intimt och kreativt, för även öppna relationer riskerar att falla i slentrianfällan med knull-och-godnatt om man inte ägnar omsorg åt att verkligen utveckla och prioritera sitt erotiska liv.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
More episodes
View all episodes
195. 195. Hur kan jag få uppleva helkroppsorgasm igen?
01:08:51||Season 12, Ep. 195När man en gång upplevt en sexuell känsla som överträffar alla andra, som kom från ingenstans och kändes transformerande, hur ska man förhålla sig till den sen? Ska man jaga efter att få den igen, förtränga den för att inte sakna den, eller försöka att bli inspirerad av vetskapen om att det kan kännas så? Dagens gäst Tobias upplevde en djup, omvälvande helkroppsorgasm för många år sedan - och försöker orientera sin sexualitet utifrån den. Sökandet efter den innersta njutningen, att bli bekväm med att verkligen släppa taget och ta emot från sin partner, prostatastimulans och insikten om hur NPF-diagnoser kan påverka sexualiteten. Vi pratar främst om vad det gör med en att ha haft en sån bakom-kulisserna till något som skulle kunna kallas gudomligt, och hur man kan förhålla sig till vanligt sex efter det. Men såklart får han också några tips på ingångar till att närma sig liknande upplevelser igen, som du som lyssnar kan åka snålskjuts på. Läs mer om mig på www.sexinspiration.seMin onlinekurs i analsex och prostatastimulansPrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT"194. 194. Från smärtande snippa till fri och farlig FITTA!
01:05:38||Season 12, Ep. 194När man provat allt mot sin samlagssmärta och barnmorskan säger att hon inte kan lära en något mer man inte redan kan - vad gör man då? Och vad gör man är hela ens mycket korta vuxenliv dominerats av det sex som skapade smärtan, så man inte riktigt vet hur det nya, härligare ska kännas fast man vet att man längtar dit så man kan spricka? Dagens gäst Ida har lyssnat på Sex på riktigt sedan hon var i tonåren - det vill säga, hon är fortfarande väldigt ung. Hon är här för att få ytterligare perspektiv på hur hon kan hantera sin vulvodyni, alltså smärta vid samlag. Ungdomsmottagningen gör sitt bästa, men det fattas ändå något - och det är svårt att veta vad det är man kämpar för att nå fram till, när hela ens vuxenliv - fram till väldigt nyligen - bara bestått av sex som gör ont. Jag för mitt bästa för att sexinspirera henne, för det är ju vad jag gör bäst - kompletterar vården med det där sista, men viktiga, steget i att hitta sin sexuella kraftfullhet och låta nyfikenheten vinna över rädslan, och i det här fallet, smärtan. Så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.seGruppcoaching i höst Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex193. 193. Naken, lerig och fri – när min kropp blev ett med skymningen
01:06:15||Season 12, Ep. 193Jag ligger naken i lera, multnande löv och mossa, hopkrupen mellan rötterna på en hög majestätisk björk som stegrar upp mot en vertikal klippvägg. Jag hör bara min egen andning. Mörkret tätnar så fort att jag känner det dras åt runt huden. Sakta känner jag mina gränser upplösas och jag smälter ihop och blir ett med urskogen.Idag vill jag berätta om en upplevelse jag hade nyligen. Där min kropp fick vara vild, smutsig, otämjd och därför sexuell på det djupaste planet långt från spetstrosor och dopaminpåslag. Och det blev fångat på bild, länk finns här nedan. Du kan välja själv om du vill titta nu direkt, eller göra det medan du lyssnar på mitt samtal med fotografen Jannica Honey, där vi pratar om att bli bevittnad i sitt intimaste utan att göra sig tillgänglig eller behagfull, om tjocka kroppars farlighet, hur smala kroppar berövats sin uttrycksmöjlighet, och om den ickepresterande manskroppens behov av revansch. Om sorg över det som inte blev och hur det som istället blev läkte hundratals människor genom att fånga dem på bild i skymningsljuset. Följ med ner i den leran och mossan, den ihåliga stocken som myllrar av liv, den kalla bäcken och den varma omfamningen. Om du vill, lyssna på det här avsnittet naken, och lägg händerna på din kropp där den skriker efter det. Känn värmen, känn livet, känn skymningen.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexJannica Honeys hemsida och InstagramSe bilderna här192. 192. Hon vill prata, han vill klämma - nu reder vi ut den mest klassiska närhetsfällan
56:00||Season 12, Ep. 192Båda vill ha närhet, sex och intimitet, men har diametralt motsatta sätt att komma dit. Den ena längtar efter att komma nära genom djupa samtal och tyst närvaro, som i lugn och ro får övergå i passionerad beröring. Den andra drömmer om att få kasta sig in i ett möte som får vara rått, köttigt och svettigt och därmed sårbart på ett sätt som öppnar för djupare kontakt. Båda känner sig frustrerade, överväldigade av förväntningar på saker de inte vet hur de ska kunna ge, och låsta i rollen som den som aldrig får nog och alltid måste passa på, och den som hela tiden duckar undan och hela tiden är för petig med hur saker och ting ska göras för att lusten ska kunna flöda. Kände du igen dig i avsnittsbeskrivningen? Isabelle och Kenneth som är dagens gäster har är ett av de mest klassiska och vanliga sexproblemen jag möter, med skillnaden att de trots allt fått det att funka i 12 år, utan att situationen undergrävt själva kärleken - imponerande! I det här samtalet testar vi lite olika ingångar till att släppa känslan att dra i varsin ände av ett snöre, och istället hitta sätt att låta snöret leda oss tillbaka till varandras famn. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex191. 191. Hur lång tid ska jag ge pirret att uppstå när jag dejtar?
01:01:27||Season 12, Ep. 191Hur hanterar jag att det är sån stress kring dejting, att jag måste veta direkt om personen har livspartnerpotential eller inte? Om jag är van att bedöma dejten utifrån om det uppstår omedelbar sexuell vibe, hur gör jag om jag vill välja partner på fler premisser än så?Dagens gäst Sofie tycker att det är svårt att avgöra hur lång tid som är rimligt att ge en attraktion att uppstå med någon hon dejtar. Hon har slutat välja de där spännande men otillgängliga typerna, men hur vet man då om det finns något att bygga vidare på? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex190. 190. Parterapi med gud och andliga g@ngb*ngs
01:11:40||Season 12, Ep. 190Vad finns det för utrymme för sex och kropp inom kyrkan, håller relationen med gud för oräkneliga och bergsförflyttande sprutorgasmer, och om inte - hur många män krävs det på en och samma gång för att ersätta hen? Nu har vi en hel lång höst framför oss tillsammans fylld med nya spännande samtal om stort och smått som rör sex. Varje vecka en ny gäst, oftast en helt ny person, men ibland kan det bli en återvändare. Och så är det idag, det är Sofia från avsnitt 136 och 161 som är tillbaka, och idag är ämnet sexualitet och andlighet. Sofia är uppfostrad i ett strikt kristet hem, jag är från en extremt sekulariserad familj där andliga funderingar inte hade någon plats alls. Båda har rört sig långt hemifrån, och möts i behovet av att skapa sin egen relation med existensen, och att lusten har en central plats där. Är det genom sex vi får kontakt med något större än oss själva, eller är det i själva verket vi som är så där stora, men bara märker det när vi släpper alla spärrar och tar den plats vi är menade att ta? Det funderar vi på i dagens samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexBonus: Sex på väg - det resliga avsnittet
38:33||Season 11I full fart ut på E4:an, bara några minuter in på en veckolång roadtrip, kommer vi på att vi ju kan podda samtidigt som vi åker bil. Och att resor är väldigt sexiga. Och att när folk börjat jobba igen drömmer de redan om nästa semester och allt liggande som ska bli av då. Nästa vecka börjar säsong 12, med vanliga avsnitt där jag varje vecka coachar någon kring något som rör sex. Men i det här sista bonusavsnittet för säsongen bjuder jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, in dig i vår bil, för att hänga med i ett samtal om sex och resor i en blandning av struntprat, konkreta tips och hacks, bland annat om elakast sättet att använda chips som sexleksak och varför vi aldrig bor på hotell utan buntband i väskan, vilken sexig musikvideo jag drömmer om att vara med i, diverse intima detaljer från vårt eget liv, drömmar och fantasier och nya perspektiv på varför det känns så erotiskt med förflyttning och nya platser. Semestern är som sagt slut för de flesta, men här ger vi plats för fantasier inför framtiden. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexBonus: Dearmoreringen som förändrade mitt liv (med Annelie “Joy4life” Hellström)
01:13:11||Season 11Oj vad speciellt det känns att ha Annelie i min soffa. För det var med Annelies hjälp hela mitt liv tog en fullständig vändning, som ledde fram till en obeskrivlig massa läkning, och att jag blev mottaglig för det jag alltid drömt om men inte trodde jag skulle få - att bli älskad och förstådd och åtrådd inte TROTS min starka sexuella kraft, utan FÖR den.I det här bonusavsnittet bjuder jag in Annelie Hellström, kvinnan som bortom alla titlar hon skulle kunna ge sig själv, hjälper mäniskor att komma i kontakt med och läka sina kroppar, bland annat den så kallade yonimassagen, som jag vet att många av er är nyfikna på. Hur går det till egentligen? Hur vet man att den som utför massagen är seriös? Och vad händer när man börjar lyssna på kroppen på nya sätt? För mig blev det som sagt en helomvändning på bara några minuter när jag fick hjälp att höra kroppens rop inifrån - för andra är det en lugnare resa, men svaret är detsamma - det som är rätt för dig finns redan inom dig. Men man kan behöva hjälp att lyssna. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexAnnelie Hellström hittar du på joy4life.se och instakontot joy4life.seBonus: Det kinky avsnittet (med Sexpedagogen)
01:03:24||Season 11Det här begreppet kinky, alla fattar väl vad som menas med det, eller? Kan man använda det på nya sätt, eller släppa det helt och prata om sexuella glimmers istället? Den senaste veckan har jag haft tema kinks i mina instagraminlägg på kontot sexinspiration, som ett sätt att folkbilda kring ickenormativt sex, på grund av den tröttsamma debatten I Pridetider, om huruvida sexuella uttryck ska ta plats i regnbågsrörelsen. Som avslut på den serien blir det idag ett samtal mellan mig och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, Sexpedagogen. Vi är på road trip och passar på att snacka kinks i bilen, det är ett perfekt tillfälle för att provprata, treva sig fram med nya tankar och inte ha något särskilt mål utan mer utforska ett ämne. det blev ett snack om vad kinks är, våra egna kinks, glimmers, things, preferenser och vurmer, små och stora, och hur de tar plats i våra liv och sexliv. Så här blev det.Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex