Sex på riktigt - med Marika Smith

Varför är otrohet betraktat som ett så mycket större svek än allt annat man kan utsätta en partner och relation för? Hur kan jag förhålla mig till min del i en otrohetssituation, utan att fastna i skam och skuld som gör det svårt för alla inblandade att komma vidare? Och oavsett om jag själv har valt den situationen eller inte, hur kan jag använda den för att lära mig viktiga saker om mig själv, och om kärlek och sex?Idag har jag än en gång Anja från avsnitt 23, 41 och 180 här i soffan hos mig. Och idag är hon här för att prata om ett ämne som väldigt många har erfarenhet av men som väldigt få vill prata om i en podd inför många tusen människor - otrohet. Anja har varit otrogen, blivit bedragen och varit älskarinna - klassiska och välanvända ord och uttryck som väcker bilder och känslor när vi hör dem. Men varje berättelse är alltid unik och komplex, och det finns mycket att lära sig av att titta närmare på dem. Det handlar inte om att ursäkta, utan om att förstå mekanismerna bakom vår mänsklighet, stå kvar i smärtan och vända ansiktet mot den, och samtidigt hålla sig själv snällt i handen. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

När man en gång upplevt en sexuell känsla som överträffar alla andra, som kom från ingenstans och kändes transformerande, hur ska man förhålla sig till den sen? Ska man jaga efter att få den igen, förtränga den för att inte sakna den, eller försöka att bli inspirerad av vetskapen om att det kan kännas så? Dagens gäst Tobias upplevde en djup, omvälvande helkroppsorgasm för många år sedan - och försöker orientera sin sexualitet utifrån den. Sökandet efter den innersta njutningen, att bli bekväm med att verkligen släppa taget och ta emot från sin partner, prostatastimulans och insikten om hur NPF-diagnoser kan påverka sexualiteten. Vi pratar främst om vad det gör med en att ha haft en sån bakom-kulisserna till något som skulle kunna kallas gudomligt, och hur man kan förhålla sig till vanligt sex efter det. Men såklart får han också några tips på ingångar till att närma sig liknande upplevelser igen, som du som lyssnar kan åka snålskjuts på.  Läs mer om mig på www.sexinspiration.seMin onlinekurs i analsex och prostatastimulansPrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT"

När man provat allt mot sin samlagssmärta och barnmorskan säger att hon inte kan lära en något mer man inte redan kan - vad gör man då? Och vad gör man är hela ens mycket korta vuxenliv dominerats av det sex som skapade smärtan, så man inte riktigt vet hur det nya, härligare ska kännas fast man vet att man längtar dit så man kan spricka? Dagens gäst Ida har lyssnat på Sex på riktigt sedan hon var i tonåren - det vill säga, hon är fortfarande väldigt ung. Hon är här för att få ytterligare perspektiv på hur hon kan hantera sin vulvodyni, alltså smärta vid samlag. Ungdomsmottagningen gör sitt bästa, men det fattas ändå något - och det är svårt att veta vad det är man kämpar för att nå fram till, när hela ens vuxenliv - fram till väldigt nyligen - bara bestått av sex som gör ont. Jag för mitt bästa för att sexinspirera henne, för det är ju vad jag gör bäst - kompletterar vården med det där sista, men viktiga, steget i att hitta sin sexuella kraftfullhet och låta nyfikenheten vinna över rädslan, och i det här fallet, smärtan. Så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.seGruppcoaching i höst Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex

Jag ligger naken i lera, multnande löv och mossa, hopkrupen mellan rötterna på en hög majestätisk björk som stegrar upp mot en vertikal klippvägg. Jag hör bara min egen andning. Mörkret tätnar så fort att jag känner det dras åt runt huden. Sakta känner jag mina gränser upplösas och jag smälter ihop och blir ett med urskogen.Idag vill jag berätta om en upplevelse jag hade nyligen. Där min kropp fick vara vild, smutsig, otämjd och därför sexuell på det djupaste planet långt från spetstrosor och dopaminpåslag. Och det blev fångat på bild, länk finns här nedan. Du kan välja själv om du vill titta nu direkt, eller göra det medan du lyssnar på mitt samtal med fotografen Jannica Honey, där vi pratar om att bli bevittnad i sitt intimaste utan att göra sig tillgänglig eller behagfull, om tjocka kroppars farlighet, hur smala kroppar berövats sin uttrycksmöjlighet, och om den ickepresterande manskroppens behov av revansch. Om sorg över det som inte blev och hur det som istället blev läkte hundratals människor genom att fånga dem på bild i skymningsljuset. Följ med ner i den leran och mossan, den ihåliga stocken som myllrar av liv, den kalla bäcken och den varma omfamningen. Om du vill, lyssna på det här avsnittet naken, och lägg händerna på din kropp där den skriker efter det. Känn värmen, känn livet, känn skymningen.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexJannica Honeys hemsida och InstagramSe bilderna här 

Båda vill ha närhet, sex och intimitet, men har diametralt motsatta sätt att komma dit. Den ena längtar efter att komma nära genom djupa samtal och tyst närvaro, som i lugn och ro får övergå i passionerad beröring. Den andra drömmer om att få kasta sig in i ett möte som får vara rått, köttigt och svettigt och därmed sårbart på ett sätt som öppnar för djupare kontakt. Båda känner sig frustrerade, överväldigade av förväntningar på saker de inte vet hur de ska kunna ge, och låsta i rollen som den som aldrig får nog och alltid måste passa på, och den som hela tiden duckar undan och hela tiden är för petig med hur saker och ting ska göras för att lusten ska kunna flöda. Kände du igen dig i avsnittsbeskrivningen? Isabelle och Kenneth som är dagens gäster har är ett av de mest klassiska och vanliga sexproblemen jag möter, med skillnaden att de trots allt fått det att funka i 12 år, utan att situationen undergrävt själva kärleken - imponerande! I det här samtalet testar vi lite olika ingångar till att släppa känslan att dra i varsin ände av ett snöre, och istället hitta sätt att låta snöret leda oss tillbaka till varandras famn. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex

Hur hanterar jag att det är sån stress kring dejting, att jag måste veta direkt om personen har livspartnerpotential eller inte? Om jag är van att bedöma dejten utifrån om det uppstår omedelbar sexuell vibe, hur gör jag om jag vill välja partner på fler premisser än så?Dagens gäst Sofie tycker att det är svårt att avgöra hur lång tid som är rimligt att ge en attraktion att uppstå med någon hon dejtar. Hon har slutat välja de där spännande men otillgängliga typerna, men hur vet man då om det finns något att bygga vidare på? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex

Vad finns det för utrymme för sex och kropp inom kyrkan, håller relationen med gud för oräkneliga och bergsförflyttande sprutorgasmer, och om inte - hur många män krävs det på en och samma gång för att ersätta hen? Nu har vi en hel lång höst framför oss tillsammans fylld med nya spännande samtal om stort och smått som rör sex. Varje vecka en ny gäst, oftast en helt ny person, men ibland kan det bli en återvändare. Och så är det idag, det är Sofia från avsnitt 136 och 161 som är tillbaka, och idag är ämnet sexualitet och andlighet. Sofia är uppfostrad i ett strikt kristet hem, jag är från en extremt sekulariserad familj där andliga funderingar inte hade någon plats alls. Båda har rört sig långt hemifrån, och möts i behovet av att skapa sin egen relation med existensen, och att lusten har en central plats där. Är det genom sex vi får kontakt med något större än oss själva, eller är det i själva verket vi som är så där stora, men bara märker det när vi släpper alla spärrar och tar den plats vi är menade att ta? Det funderar vi på i dagens samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex

I full fart ut på E4:an, bara några minuter in på en veckolång roadtrip, kommer vi på att vi ju kan podda samtidigt som vi åker bil. Och att resor är väldigt sexiga. Och att när folk börjat jobba igen drömmer de redan om nästa semester och allt liggande som ska bli av då. Nästa vecka börjar säsong 12, med vanliga avsnitt där jag varje vecka coachar någon kring något som rör sex. Men i det här sista bonusavsnittet för säsongen bjuder jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, in dig i vår bil, för att hänga med i ett samtal om sex och resor i en blandning av struntprat, konkreta tips och hacks, bland annat om elakast sättet att använda chips som sexleksak och varför vi aldrig bor på hotell utan buntband i väskan, vilken sexig musikvideo jag drömmer om att vara med i, diverse intima detaljer från vårt eget liv, drömmar och fantasier och nya perspektiv på varför det känns så erotiskt med förflyttning och nya platser. Semestern är som sagt slut för de flesta, men här ger vi plats för fantasier inför framtiden. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex