Sex på riktigt - med Marika Smith

Jag har lämnat en lång relation av anpassande till den andras vilja, har upptäckt att dominans är MIN roll i sex och hittat en partner som sprutar ur sig idéer och pepp - men ändå fattas den där känslan av över att veta mer exakt vad jag egentligen vill. Och det måste man ju ha koll på som dominant - eller? Isa står precis i porten till det nya - ny partner, ny roll i sex, ny i att över huvud taget vara aktiv kring sex. Och hon har ett nytt sätt att förhålla sig till vad hon vill - att känna efter med kroppen. Men efter ett helt liv som “följare” är det inte alltid lätt att lita på den känslan.  Vi pratar om olika knep för att komma åt sin vilja och inspireras till nya saker som kittlar fantasin, och att det inte är “fusk”, att den där innersta, genuina vilja som vi - läs jag - romantiserar så hårt - faktiskt till allra största del byggs utifrån vad vi ser och upplever och hör från andra. Det är ju det som gör att sex för oss närmare varandra OCH oss själva. Helgkurs i mental dominans 16-17 november 2024Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Jag älskar att älska med många i rummet, männen är snygga och kvinnorna trygga - ändå får jag inte till orgasmen fast det stönas och sprutas hejvilt runt omkring mig. När jag är van att ta plats och ta för mig och njuta - varför hänger inte kroppen med så som jag skulle önska?Idag är det Madeleine som är på besök hos mig för att fundera kring varför hon har lätt att få orgasm när hon och maken ligger själva, men att exakt samma stimulans och upplägg får det att låsa sig när de träffar andra par. Är det så enkelt som prestationsångest, otrygghet i den nya mannens famn eller handlar det egentligen om något helt annat än orgasmen? Så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Varför drabbas jag ständigt av imposter syndrome inför nya sexpartners, en oro att inte kunna leva upp till det jag lovar och vill göra med dem? Och hur kan jag bli tryggare i vad jag själv vill, och bjuda in dem till det, istället för att tänka att jag ska leverera det DE drömt om? Idag coachar jag Thomas som inte kan sluta känna sig som en bluff när han dominerar i sex - trots att han är bra på det, är uppskattad och är trygg i att hans ömsinta, omhändertagande stil är rätt för honom. Jag anar tidigt i samtalet var skon klämmer, ett tema som ständigt återkommer bland alla jag möter - i podden, i min vanliga coaching, på kurser och överallt där folk vågar fråga mig om sex. Jag utmanar Thomas lite på flera sätt, att sluta övertänka och bjuda in mig, som ställföreträdande presumtiv dejt, till vad HAN vill och gillar. SÅ mycket hetare!Läs mer om mig på www.sexinspiration.seHelgkurs för par i mental dominans 16-17 november 2024Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Varför är otrohet betraktat som ett så mycket större svek än allt annat man kan utsätta en partner och relation för? Hur kan jag förhålla mig till min del i en otrohetssituation, utan att fastna i skam och skuld som gör det svårt för alla inblandade att komma vidare? Och oavsett om jag själv har valt den situationen eller inte, hur kan jag använda den för att lära mig viktiga saker om mig själv, och om kärlek och sex?Idag har jag än en gång Anja från avsnitt 23, 41 och 180 här i soffan hos mig. Och idag är hon här för att prata om ett ämne som väldigt många har erfarenhet av men som väldigt få vill prata om i en podd inför många tusen människor - otrohet. Anja har varit otrogen, blivit bedragen och varit älskarinna - klassiska och välanvända ord och uttryck som väcker bilder och känslor när vi hör dem. Men varje berättelse är alltid unik och komplex, och det finns mycket att lära sig av att titta närmare på dem. Det handlar inte om att ursäkta, utan om att förstå mekanismerna bakom vår mänsklighet, stå kvar i smärtan och vända ansiktet mot den, och samtidigt hålla sig själv snällt i handen. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Hur ska jag som kvinna hantera att jag har så lätt att få orgasm, och att det får mig att känna mig dålig som inte kan ge min manliga partner samma sak med samma lätthet? Och hur gör vi så att orgasmfrågan inte lägger sig i vägen för vår BDSM-praktik där jag vill vara duktig och lydig och ge en massa njutning, men det blir en press på min partner att komma snabbare?När en får orgasm snabbt och lätt och den andra behöver ordentligt med uppvärmning och tid för att komma dit, kan det kännas skamfyllt, prestationstyngt och osynkat, oavsett vilket kön var och en har. Men lägger man dessutom på en smärt- och orkproblematik och på det en längtan efter en djup dominansdynamik där den ena styr den andres orgasmer, så blir ju situationen ännu mer komplex. Dagens gäst Katarina har ett gäng bollar att hantera i sitt sexliv, parametrar som styr hur hon och partnern kan, vill och bör utforma sitt sex så att alla både mår bra fysiskt och får leva ut sin sexuella roll full ut, utan att skapa press på den andra. Läs mer om mig på www.sexinspiration.seMin onlinekurs Grundkurs för undergivnaPrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

När man en gång upplevt en sexuell känsla som överträffar alla andra, som kom från ingenstans och kändes transformerande, hur ska man förhålla sig till den sen? Ska man jaga efter att få den igen, förtränga den för att inte sakna den, eller försöka att bli inspirerad av vetskapen om att det kan kännas så? Dagens gäst Tobias upplevde en djup, omvälvande helkroppsorgasm för många år sedan - och försöker orientera sin sexualitet utifrån den. Sökandet efter den innersta njutningen, att bli bekväm med att verkligen släppa taget och ta emot från sin partner, prostatastimulans och insikten om hur NPF-diagnoser kan påverka sexualiteten. Vi pratar främst om vad det gör med en att ha haft en sån bakom-kulisserna till något som skulle kunna kallas gudomligt, och hur man kan förhålla sig till vanligt sex efter det. Men såklart får han också några tips på ingångar till att närma sig liknande upplevelser igen, som du som lyssnar kan åka snålskjuts på.  Läs mer om mig på www.sexinspiration.seMin onlinekurs i analsex och prostatastimulansPrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT"

När man provat allt mot sin samlagssmärta och barnmorskan säger att hon inte kan lära en något mer man inte redan kan - vad gör man då? Och vad gör man är hela ens mycket korta vuxenliv dominerats av det sex som skapade smärtan, så man inte riktigt vet hur det nya, härligare ska kännas fast man vet att man längtar dit så man kan spricka? Dagens gäst Ida har lyssnat på Sex på riktigt sedan hon var i tonåren - det vill säga, hon är fortfarande väldigt ung. Hon är här för att få ytterligare perspektiv på hur hon kan hantera sin vulvodyni, alltså smärta vid samlag. Ungdomsmottagningen gör sitt bästa, men det fattas ändå något - och det är svårt att veta vad det är man kämpar för att nå fram till, när hela ens vuxenliv - fram till väldigt nyligen - bara bestått av sex som gör ont. Jag för mitt bästa för att sexinspirera henne, för det är ju vad jag gör bäst - kompletterar vården med det där sista, men viktiga, steget i att hitta sin sexuella kraftfullhet och låta nyfikenheten vinna över rädslan, och i det här fallet, smärtan. Så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.seGruppcoaching i höst Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex

Jag ligger naken i lera, multnande löv och mossa, hopkrupen mellan rötterna på en hög majestätisk björk som stegrar upp mot en vertikal klippvägg. Jag hör bara min egen andning. Mörkret tätnar så fort att jag känner det dras åt runt huden. Sakta känner jag mina gränser upplösas och jag smälter ihop och blir ett med urskogen.Idag vill jag berätta om en upplevelse jag hade nyligen. Där min kropp fick vara vild, smutsig, otämjd och därför sexuell på det djupaste planet långt från spetstrosor och dopaminpåslag. Och det blev fångat på bild, länk finns här nedan. Du kan välja själv om du vill titta nu direkt, eller göra det medan du lyssnar på mitt samtal med fotografen Jannica Honey, där vi pratar om att bli bevittnad i sitt intimaste utan att göra sig tillgänglig eller behagfull, om tjocka kroppars farlighet, hur smala kroppar berövats sin uttrycksmöjlighet, och om den ickepresterande manskroppens behov av revansch. Om sorg över det som inte blev och hur det som istället blev läkte hundratals människor genom att fånga dem på bild i skymningsljuset. Följ med ner i den leran och mossan, den ihåliga stocken som myllrar av liv, den kalla bäcken och den varma omfamningen. Om du vill, lyssna på det här avsnittet naken, och lägg händerna på din kropp där den skriker efter det. Känn värmen, känn livet, känn skymningen.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok BuffésexJannica Honeys hemsida och InstagramSe bilderna här 

Båda vill ha närhet, sex och intimitet, men har diametralt motsatta sätt att komma dit. Den ena längtar efter att komma nära genom djupa samtal och tyst närvaro, som i lugn och ro får övergå i passionerad beröring. Den andra drömmer om att få kasta sig in i ett möte som får vara rått, köttigt och svettigt och därmed sårbart på ett sätt som öppnar för djupare kontakt. Båda känner sig frustrerade, överväldigade av förväntningar på saker de inte vet hur de ska kunna ge, och låsta i rollen som den som aldrig får nog och alltid måste passa på, och den som hela tiden duckar undan och hela tiden är för petig med hur saker och ting ska göras för att lusten ska kunna flöda. Kände du igen dig i avsnittsbeskrivningen? Isabelle och Kenneth som är dagens gäster har är ett av de mest klassiska och vanliga sexproblemen jag möter, med skillnaden att de trots allt fått det att funka i 12 år, utan att situationen undergrävt själva kärleken - imponerande! I det här samtalet testar vi lite olika ingångar till att släppa känslan att dra i varsin ände av ett snöre, och istället hitta sätt att låta snöret leda oss tillbaka till varandras famn. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationBeställ min bok Buffésex