Sepa la Madre

Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el silencio también educa… pero mal.Platicamos sobre curiosidad infantil, intimidad, pubertad, vergüenza, desinformación y el papel que tenemos como mamás y papás para no llegar tarde a una conversación tan importante. Un episodio para sacarnos el miedo, romper el tabú y entender que hablar de sexualidad no “les da ideas”: les da herramientas.Compártelo con esa mamá, papá o cuidador que también ha pensado: “¿y si me preguntan algo y no sé qué contestar?”Marcas de tiempo00:00 Bienvenida a Julia Borbolla01:07 El tabú de hablar de s3x0 con los hijos02:02 Lo que no se habló en nuestras casas02:53 La curiosidad infantil no es morbo03:38 La desinformación también educa05:14 Lo que los niños empiezan a escuchar desde primaria07:41 ¿Quién debe dar esta conversación: casa o escuela?09:05 El peligro de que internet les explique primero12:32 Cómo empezar a responder sin entrar en pánico14:06 Mejor hablar un año antes que un minuto después16:23 Cómo explicar el acto s3xual sin trauma ni vergüenza19:43 Público, privado e íntimo21:27 Qué decir según la edad del niño25:22 Cómo hablar de menstruación y pubertad38:48 Qué hacer si ya vio p0rnografía47:19 La historia del niño que quería “ver” cómo pasa

Decidió ser papá en solitario.Lo googleó. Literal.En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón.También hablamos de culpa parental, identidad, paternidad deseada, familias diversas y de cómo muchas veces los adultos nos hacemos más bolas que los niños.Una conversación divertida, honesta y necesaria sobre amor, diversidad y lo que realmente hace familia.Marcas de tiempo00:00 Saludos a las pancitas02:00 Dr. Simi (disfraz de Halloween)04:08 Papá vocal04:47 ¿Por qué “Papá Soltero”?10:29 “¿Quién es mi mamá?”19:22 Día de las Madres en la escuela22:53 La noche antes de nacer29:09 Pasaporte y prejuicios42:57 Cómo empezó el proceso (Google)48:21 El miedo de la gestante52:35 Paternidad deseada54:36 “Soy súper gay”🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com

Dicen que tener bebés une a la pareja.Mentira.En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste.Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtro y muchísimo humor incómodo, abrimos la conversación sobre el posparto, la carga mental, el sexo después de parir, los pensamientos que nadie se atreve a decir en voz alta y por qué no estás loca por sentir lo que sientes.Si estás en plena etapa de bebés, si tu relación está tambaleando o si quieres saber qué demonios pasa después del parto… este episodio es para ti.MARCAS DE TIEMPO (CON TÍTULOS HOOK)00:00 – ¿Cuándo mandas a tu pareja a la chingada?01:20 – El bebé no salva la relación03:05 – Pensar en divorciarte es normal04:00 – La carga nunca es 50/5005:38 – Primero bañarte, luego el sexo07:10 – La foto bonita vs la realidad07:57 – 77% pensó en separarse10:09 – El golpe real del primer bebé18:38 – El segundo bebé es otra bomba32:54 – No te “ayuda”: es su responsabilidad🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast  🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre  🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com

Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”.Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistencia cotidiana.Si este episodio te pegó, compártelo con una mamá que esté cargando el mundo. Y si eres esa mamá: te vemos. 🫂TIMESTAMPS00:00 Intro: agotadas, mamás y gérmenes00:01 Ximena Sariñana: carrera + 2 hijos00:02 “¿Cómo hiciste un álbum y maternar?”00:03 Red de apoyo: abuelos, pareja, nana, tribu00:04 “Ser mamá no estaba en mis planes”00:05 Maternidad intuitiva vs deber ser00:06 Lactancia: práctica… y brutal00:07 El “accidente” lactando en un evento enorme00:09 Normalizar: se te brota la leche00:10 5 años de lactancia (sí, CINCO)00:11 Hijos en giras, sets, camerinos00:15 Autenticidad: no encajar, ser tú00:20 Crianza y creatividad: “encuentra tu pasión”00:24 Niños en espacios públicos (y que se aguanten)00:33 Culpa real: “mamá nunca estás”🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com

En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia?También hablamos de los momentos en los que una espera drama y contención… y recibe un “qué bien que estás bien” .Y del otro lado, Pris trae el contraste: una mamá que es lugar seguro… pero también la presión, la expectativa y la eterna búsqueda de aprobación.Marcas de tiempo:00:00 Lipgloss, trauma y sangre fría00:49 Spoiler: sí vamos a cagarla como mamás02:03 Mommy issues existen (aunque duela)03:20 Mamá vikinga, cero drama05:08 El abrazo incómodo de despedida06:23 Hospital, riñones y cero español07:17 “24 horas más…”08:12 Apoyo sin drama (¿amor raro?)09:02 Hasta que fui mamá10:32 La tragedia que no se habla12:49 “No necesitas hablar de eso”25:00 Vulnerabilidad interrumpida por sismo27:07 El famoso “qué bien”30:26 Lenguajes del amor versión SLM40:47 Amor, expectativas y Huichol Poncho🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast  🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre  🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com

Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”.Hablamos de:criar hijos de edades bien distintascómo sobrevivir la agenda tipo Tetrisadolescencia (ellos “vienen del futuro”)límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placenta, leche materna, alertas sísmicas en parto, microblading culero, tatuajes del novio y más.🎬 “Familia a la Deriva” llega a cines este 22 de enero. 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast  🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre  🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com

¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”?Spoiler: no.En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho.Hablamos de:Por qué no todas las mujeres se embarazan fácilQué es la reserva ovárica y por qué importa más de lo que creesAnticonceptivos, pastilla del día siguiente y otros mitos que nos metieron miedoFertilidad asistida explicada para dummiesCongelar óvulos: cuándo sí, cuándo no y para quiénPor qué la infertilidad no es solo “cosa de la mujer”Un episodio para informarte, quitarte culpas absurdas y tomar decisiones con datos… no MARCAS DE TIEMPO00:00 Bienvenida y por qué necesitamos hablar de fertilidad02:30 Mitos comunes sobre embarazarte “fácil”04:50 Posiciones, piernas arriba y otras mentiras populares06:20 La fertilidad NO depende solo de la mujer08:30 Edad, anticonceptivos y pastilla del día siguiente11:30 ¿Qué hace una clínica de fertilidad realmente?13:40 Reserva ovárica explicada con peras y manzanas17:50 La famosa hormona antimulleriana20:00 Congelar óvulos: cuándo conviene hacerlo24:30 ¿Cómo es el proceso real de congelación?29:10 In vitro vs inseminación: diferencias claras33:50 “Relájate y pega”: por qué NO ayuda37:10 Acompañamiento emocional en fertilidad41:20 Genética, embriones y probabilidades reales56:00 Cierre, recomendaciones y dónde encontrar a la Dra. Eugenia🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural.Hablamos de:por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia,cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio,qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención),PMS, emociones, validación,el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela,y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado).Marcas de tiempo00:06 “¿Qué episodio grabamos?”02:18 “Hoy me empezó a bajar”03:33 “No estoy perdiendo la cabeza”05:15 Cólicos y desmayos06:59 Menarquía: qué es07:57 “A los 9 años”09:35 “Tarantino”15:50 Calzones perdidos17:33 “Ya eres señorita” (NO)20:03 “Cuidado con los muchachitos”22:37 Validar emociones25:13 Cómo se pega la toalla28:50 Escuela: ir al baño35:20 Arjona y la regla45:08 No es lujo + experta🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete