Se upp där nere!

SammanfattningI det här avsnittet delar Annelie och Sanna ett av sina mest sårbara och transformerande samtal hittills. Utifrån en gemensam rensning blottläggs djupt rotade blockeringar kring kärlek, relationer och hjärtats sår – mönster som formats tidigt i livet och som omedvetet styrt både kärleksrelationer och vänskaper.Samtalet rör sig genom barndomstrauman, relationella mönster, tidigare liv, hjärt- och halschakra, rädsla för att vara sann och modet att börja uttrycka det man faktiskt vill. Det är ett avsnitt om att våga stanna i sorgen, möta det som gör ont – och långsamt hitta hem till sig själv.Ett avsnitt om sanning, läkning och tidiga sår.✨ Vill du komma ännu närmare oss? Vi släpper bonusavsnitt och meditationer i Patreon.https://www.patreon.com/c/SeuppdarnereBli medlem för bonusavsnitt, meditationer, healing mm. Se upp där nere Loungen - 119 kr/månOM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

I det här avsnittet pratar vi om hur rensningar kan skapa snabba skiften i både inre upplevelser och yttre verklighet. Vi utforskar hur gamla övertygelser, som rädsla för att bli avvisad eller behovet av kontroll, kan påverka relationer och hur allt förändras när de släpper.Vi pratar om drömmar som vägvisare, hur de speglar våra inre processer och kan visa var vi fortfarande anpassar oss, håller tillbaka eller inte lever i linje med vår sanning. Sanna tolkar en dröm från en lyssnare som visar hur en återkommande dröm blev nyckeln till att bryta ett djupt mönster av skuld, plikt och ofrihet.Avsnittet rör sig också kring relationer, tillit och vad som händer när vi slutar jaga, styra och bära andra – och istället tar ansvar för oss själva. När kontroll släpper taget kan något nytt ta form.Veckans tips: uppmärksamma hur du reagerar annorlunda i situationer som tidigare triggat dig – där finns din transformation. Och om du inte är där än: låna ditt framtida jag och välj som om du redan vore den versionen av dig.✨ Vill du komma ännu närmare oss? Vi släpper bonusavsnitt och meditationer i Patreon.https://www.patreon.com/c/SeuppdarnereBli medlem för bonusavsnitt, meditationer, healing mm. Se upp där nere Loungen - 10 usd /månOM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

Avsnitt 44I veckans avsnitt landar vi i kontrasten mellan det yttre rummet (där vi presterar, springer och försöker hålla ihop) och det inre rummet (där vi faktiskt hör oss själva). Sanna delar en tuffare period efter operationen – med rädsla, sorg, drömmar och den där svindlande känslan av ensamhet – och Annelie förklarar varför turbulensen kan vara en del av en större återställning.Vi pratar om mellanrum, riktning, hur vibrationer skiftar (och varför kunder/relationer ibland “försvinner” när man byter frekvens), och om drömmar som vägvisare. Dessutom: en magisk idé föds – ni lyssnare får gärna skicka in drömmar som Sanna kan tyda i podden.Mot slutet gör vi en energirensning och pratar om hur gamla övertygelser och negativa uttryck kan programmera oss mer än vi tror – och hur vi kan vända dem till något snällare.✨ Vill du komma ännu närmare oss? Vi släpper bonusavsnitt och meditationer i Patreon.https://www.patreon.com/c/SeuppdarnereBli medlem för bonusavsnitt, meditationer, healing mm. Se upp där nere Loungen - 10 usd /månOM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

I avsnitt 43 möts vi på Lidingö för en podduppdatering om livet just nu. Vi pratar hälsa, lättnaden i beskedet om tumören och nästa steg framåt – men också om det som sker på insidan under tiden man väntar.Samtalet rör sig vidare in i ett viktigt tema: väntan som livsmönster, hur den kan prägla relationer och beslut, och varför 2026 får bli året då vi slutar sätta våra liv på paus. Vi reflekterar också kring diagnoser, trauma och själslig obalans – och skillnaden mellan att medicinera symtom och att börja leva i linje med sin egen inre bruksanvisning.Vi avslutar med framtidsspaningar, våra 2026-planer och lanseringen av vår Patreon – Se upp där nere-loungen – där vi skapar ett nytt space för bonusavsnitt, healing och meditation.Tack för att du lyssnar. Kram & kärlekhttps://www.patreon.com/c/SeuppdarnereBli medlem för bonusavsnitt, meditationer, healing mm. Se upp där nere Loungen - 10 usd /månOM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

Från avslut till nystartEfter pausen kliver vi in i 2026 – ett år av nystart, självständighet och nya cykler. Vi pratar om sorg som vill kännas, avslut som behöver få ebba ut, synkroniciteter, hjärtesorg och varför det ibland är först när vi höjer volymen på känslan som verklig läkning sker. Ett avsnitt om att släppa taget, möta det som är – och låta livet börja igen.OM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

Avsnitt 41 – Tvillingsjälsrelationer och deras känneteckenI detta avsnitt pratar Sanna och Annelie om tvillingsjälsrelationer – vad de är, vad de inte är och varför de ofta missförstås, och vad är skillnaden mellan soulmates och tvillingsjälar.Samtalet beskriver tvillingsjälen som din egen själ i en annan mänsklig form, en relation som väcker stark kärlek men också djupa sår, speglingar och intensiva känslor. Avsnittet belyser typiska kännetecken som magnetisk attraktion, stark igenkänning, telepati, gummisnods-dynamiken (jaga–fly), separationer och djup självläkning. De delar personliga erfarenheter av symbios, förlust av sig själv, och varför syftet med en tvillingsjäl ofta inte är att leva tillsammans, utan att väcka medvetande, läka gamla mönster och hitta hem i sig själv. Ett avsnitt för dig som undrar: Är det här kärlek – eller är det min själ jag möter?OM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

I detta avsnitt genomfö Annelie en relationsläsning och energirensning live på Sanna. Gamla mönster, illusioner och blockeringar som påverkat kärlek, självvärde och trygghet blottläggs – många med rötter i tidig barndom och tidigare relationer.Samtalet rör sig genom Akasha-krönikan, där präglingar kring att inte vara värd kärlek, överansvar, boenderädsla och självdömande identifieras och rensas. Kroppsliga signaler som smärta i axlar, hals, näsa och bröst förklaras som tydliga tecken på pågående läkning.Avsnittet belyser även hur relationen med en tvillingsjäl kan fungera som en katalysator för djup självläkning.Ett avsnitt om sorg, sanning, frigörelse och nya val, där det gamla släpps för att ge plats åt ett friare och mer kärleksfullt liv.OM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast

Bonus: Guidad meditation – Resa genom kroppens rum | Släpp stress, aktivera inre kraft & återfinn balansVarmt välkommen till denna mjuka och djupt transformerande meditation med Annelie.I dag guidar jag dig genom en resa in i dina inre rum – hjärtat, magen, höfterna och huvudet – för att släppa det som inte längre är ditt och återknyta kontakten med din sanna energi.Den här meditationen hjälper dig att:🌿 släppa stress, oro och stagnation💛 mjukna i hjärtat och återvända till självkärlek🔥 aktivera ditt kraftcentrum och din riktning🌙 rensa gamla känslor och minnen✨ skapa klarhet i tankar och energiPerfekt att lyssna på när du känner dig överväldigad, när du vill landa i dig själv eller när du längtar efter inre lugn och guidning.💛 Om migJag heter Annelie Persson, själsläsare och andlig detektiv.Jag hjälper människor att förstå vem de är på själsnivå – och skapa verklig förändring i sitt liv genom att återkoppla till sin själsdesign och sitt inre ljus.Vill du veta mer om dig själv på själsnivå?✨ Boka din själsläsning här: www.soulergy.seFÖLJ MIGInstagram: @anneliepersson_soulergy Podcast: Se upp där nere – en spirituell podd om allt mellan himmel och jord – finns där poddar finnsWebb: www.soulergy.se#guidedmeditation #meditation #svenskmeditation #healing #inrejourney #mindfulness #energiarbete #spiritualitet #självkärlek #anknytningtillkroppen #stressreducering #soulergy #anneliepersson #sjælsläkning

I avsnitt 38 pratar Annelie och Sanna om modet att vara ärlig – i dejting, relationer och familj – om julens sorg och längtan, om att inte nöja sig med smulor längre och om varför årets viktigaste julklapp är att börja lära känna sig själv på riktigt.OM PODDENSe upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problemVi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer & coach och Annelie Persson, själsläsare & andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan.Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser.Annelie Persson, Soulergy:Själsläsare & Andlig detektiv, certifierad inom Soul Realignment-metodenwww.soulergy.seannelie@soulergy.seinstagram: @anneliepersson_soulergySanna Strand, This is mi - Healing Journey!www.sannastrand.sesanna@sannastrand.seinstagram: @sannastrand_thisismiINSTAGRAM FÖR PODDEN @seuppdarnere_podcast - följ oss gärna!YouTube: https://www.youtube.com/@SeuppdarnerePodcast