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cover art for Episodios favoritos: 7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza

Se Regalan Dudas.

Episodios favoritos: 7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza

Este es uno de esos episodios que nos tocó profundamente. Lidia compartió con nosotras la historia de cómo la violencia en México le arrebató a su pareja. Este es un relato honesto sobre el duelo, la resiliencia y cómo aprendió que el amor trasciende.

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  • 535. Por qué necesitamos más historias contadas por mujeres | Jueves de Lety & Ash

    25:51|
    Hay historias que nos abren los ojos, nos hacen cuestionarnos y nos recuerdan que no estamos solas. Y cuando son contadas por mujeres, se sienten aún más nuestras.Este Jueves de Lety & Ash, se lo dedicamos a algunas de las series y películas que nos han hecho sentir inspiradas, vistas y que nos han puesto a reflexionar sobre lo que significa ser mujer hoy. Hablamos de “La Liberación”, “Fleabag” y “La Otra Boda”. Todo en Amazon Prime.¡Qué importante es que detrás de estas historias haya mujeres creando y protagonizando papeles, esto cambia la forma en que nos vemos a nosotras mismas y al mundo.Gracias Amazon Prime por abrir esta conversación y apostar por historias que conectan tanto con nosotras y con otras mujeres. #TodoEnAmazonPrimeEn este episodio encuentras información sobre:Las historias que nos han hecho sentir identificadas y cuestionarnos.Por qué es tan importante que haya más mujeres en el cine y televisión.Recomendaciones de series y películas que nos han inspirado.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan DudasBecky G: The stories that shape who we are | Se Regalan DudasReinventarse para ser libre | Erika de la Vega¡Gracias a las mujeres de mi vida!  | Jueves de Lety & Ash
  • 534. Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro

    01:08:07|
    Hay heridas que cargamos sin darnos cuenta, algunas vienen de nuestra propia historia y otras de generaciones atrás. En este episodio, nos sentamos con Edith Shiro para hablar sobre el trauma, la ausencia emocional en la infancia y los patrones familiares que, sin darnos cuenta, seguimos repitiendo.Exploramos los cinco pasos que pueden ayudarnos a sanar y empezar a escribir una historia diferente. Porque aunque sanar no es un proceso fácil ni lineal, entender lo que nos duele es el primer paso para vivir con más libertad.Una conversación necesaria sobre cómo transformar el dolor en crecimiento.Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite.En este episodio encuentras información sobre:Cómo identificar y sanar el trauma intergeneracional.La ausencia emocional en la infancia y en las relaciones.Aprender a romper patrones familiares y reescribir tu historia.Claves para sanar el trauma y convertir el dolor en crecimiento.La conexión entre el trauma, el cuerpo y nuestra manera de vivir.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith ShiroRomper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric CorberaSanar la infancia | Yvonne Laborda
  • Episodios favoritos: 349. Los 5 lenguajes del amor | Romina Alcantar

    53:21|
    Si alguna vez te has preguntado cuál es tu lenguaje del amor, te dejamos este episodio. Es de nuestros favoritos porque nos dejó reflexionando sobre cómo damos y recibimos afecto. Junto a nuestra querida amiga y psicóloga Romina Alcantar, exploramos qué son, cómo identificarlos y qué hacer cuando no coinciden con los de las personas importantes en nuestra vida. Es una conversación para conectar mejor contigo y con quienes amas.
  • 533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash

    21:32|
    ¿Sientes que buscar el amor ocupa demasiado espacio en tu vida? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre la presión por encontrar pareja y cómo muchas veces nos desconecta de nosotrxs.Hablamos de los mitos del amor romántico, de las lecciones que hemos aprendido en nuestra soltería y por qué construir una vida plena no depende de una relación. También compartimos nuestras experiencias sobre lo poderoso que puede ser aprender a disfrutarte, priorizarte y abrirte al amor desde un lugar más libre.Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon Creamos juegos de cartas y libros de colorear que te ayudan a conectar contigo y con las personas de tu vida 💛. Encuéntralos en tiendaseregalandudas.com y si estás fuera de México, en Amazon.En este episodio encuentras información sobre: Cómo soltar la presión social por encontrar pareja.Aprender a disfrutar tu soltería y reconectar contigo.Enfocar tu energía en tus pasiones y bienestar personal.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:¿Cómo disfrutar de la soltería a los 30? | Jueves de Lety & AshSoltería: Lo que hemos aprendido | Martha Higareda¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash¿Qué has hecho en nombre del amor?Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López
  • 532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas

    53:34|
    Elizabeth Gilbert is on Se Regalan Dudas! She’s been one of our greatest inspirations and finally we got the chance to sit down with her, on this live episode, to share a conversation that moved us deeply. One of her books was among the first we ever chose for our book club, so having her here feels extra special. She opened up about navigating fear, setting boundaries, and embracing solitude as a way to reconnect with ourselves. She shared her insights on how to find freedom from anxiety, the power of saying “no,” and why curiosity is the key to bridging the deepest divides.This episode is a celebration of growth, self-discovery, and the courage it takes to live a life that feels truly yours.In this episode, you'll find information about:The importance of creating a life that feels truly yours.How to set boundaries, say “no,” and protect your peace.Embracing solitude to reconnect with yourself and heal.Learning to navigate fear and find freedom from anxiety.Why curiosity is a powerful tool for building deeper connections.The best conversations start with the right questions 💛. That’s why we created these card games—to help you connect and share in a deeper way. Find them at tiendaseregalandudas.com or, if you're outside Mexico, on Amazon (available in Spanish).If you enjoyed this episode, you can also listen to:La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth GilbertGrief, fear and the courage to live fully | David KesslerJessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Se Regalan Dudas Book Club is all about reading, reflecting, and growing together 💛. Join our community here.
  • Episodios favoritos: 213. Amor real | Santiago Molano

    49:10|
    ¿Qué significa realmente amar de verdad? Si hablar de sentimientos te deja con tantas preguntas como a nosotras, este episodio es para ti. Junto a Santiago Molano, nos cuestionamos qué es el amor real, cómo nuestras creencias y expectativas lo moldean y qué implica construir relaciones auténticas. Una conversación que abre los ojos y el corazón para entender el amor desde un lugar más genuino.
  • 531. Lo que viene para Se Regalan Dudas: Nuestro tema más personal | Jueves de Lety & Ash

    25:19|
    A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido el gran reto de reinventar Se Regalan Dudas, luego de seis años de historias y aprendizajes.Les contamos cómo hemos enfrentado nuestros miedos y cómo nuestra comunidad nos ha motivado a seguir creciendo. Hablamos de cómo estamos volviendo a conectar con lo que nos inspira para seguir creando contenido auténtico y valioso para ustedes.Este episodio es nuestra manera de agradecerles por ser parte de este viaje y de invitarlxs a construir con nosotras el próximo capítulo de este proyecto que amamos tanto.En este episodio encuentras información sobre: El proceso personal detrás de la reinvención de Se Regalan Dudas.Lo que aprendimos al enfrentar el burnout y nuestros propios miedos.Reconectar con la inspiración para seguir creando contenido de valor.Cómo nuestra comunidad nos ha impulsado a seguir evolucionando.Imaginar y construir juntxs el futuro de Se Regalan Dudas.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & AshReinventarse para ser libre | Erika de la VegaBurnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown
  • 530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os

    51:58|
    💖¡Kenia Os llega a Se Regalan Dudas! En este episodio, invitamos a la cantante mexicana a reflexionar con nuestros juego de cartas Conversaciones Profundas y Hablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúes, y exploramos temas como el amor, las rupturas y las lecciones que cambian la vida.Consigue los juegos aquí: Conversaciones ProfundasConociéndonos MejorRecordatorios de Amor PropioHablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúesHablemos de S3xo: En parejaKenia nos compartió cómo ha transformado los momentos más difíciles en herramientas para crecer y por qué reconectar con su vulnerabilidad la ha hecho más fuerte. También hablamos sobre lo que realmente buscamos en una pareja, la importancia de sentir nuestras emociones y cómo construir relaciones que sumen a nuestro bienestar.💬Una conversación que nos recuerda la importancia de abrazar el proceso, soltar lo que ya no se alinea con nosotrxs y seguir adelante con valentía y amor propio.💡En este episodio encuentras información sobre:Lecciones de Kenia Os sobre el amor, las rupturas y el crecimiento personal.Reflexiones sobre las relaciones y cómo priorizar las que sumen a nuestro bienestar.Por qué sentir y procesar nuestras emociones es clave para avanzar con claridad.La importancia de abrazar el cambio y construir una vida más alineada contigo.Si quieres llevar estas conversaciones a tu vida, encuentra nuestros juegos de cartas en tiendaseregalandudas.com, y si estás fuera de México los encuentras aquí.👇Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Jessie Reyez on healing, love and finding yourself | Se Regalan DudasBecky G: The stories that shape who we are | Se Regalan DudasBillie Eilish: Self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan DudasCamila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas
  • Episodios favoritos: 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio

    50:47|
    Hay emociones que cuesta controlar. Y los celos, muchas veces, entran en esa lista. Este episodio se ha quedado con nosotras porque, junto a Nilda Chiaraviglio, entendimos de dónde vienen estas inseguridades y cómo las ideas del amor romántico influyen en las relaciones. Una conversación que nos dejó herramientas importantes para entender esas emociones, pero también para construir vínculos más sanos y conscientes.