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Se Regalan Dudas
552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain
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¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica?
En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimario o el salvador.
Hablamos del miedo a incomodar con una conversación difícil, de lo que realmente estamos buscando cuando queremos “arreglar” a alguien más y de cómo podemos relacionarnos desde un lugar más honesto, libre y responsable.
Una conversación necesaria para todas las personas que queremos construir relaciones más auténticas, incluso si eso implica pasar por la incomodidad.
En este episodio encuentras información sobre:
- Cómo saber si estás participando en una dinámica de drama emocional.
- Entender el triángulo del drama y sus roles: víctima, victimario o salvador.
- Dejar de evadir el conflicto y empezar a tener conversaciones incómodas.
- Herramientas para relaciones más conscientes y responsables afectivamente.
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578. Hermanas, amigas y socias | Fernanda Martin y Monica Makaco
01:36:00|En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Hablamos de TODO: cómo es trabajar con tu hermana, todas las emociones que trae emprender juntas, los retos de hacer amigas en la adultez, cómo duele perder a una mejor amiga, y la importancia de crear vínculos donde podamos brillar sin tener que achicarnos.Tocamos temas como la comparación entre hermanas, los microdivorcios simbólicos entre amigas, la dificultad de separar lo personal del trabajo, el duelo por amistades que se terminan sin explicación, y cómo encontrar amigas reales cuando parece demasiado tarde.Uno de nuestros episodios favoritos por la honestidad, el amor, las risas y las lágrimas que compartimos. Te vas a sentir vista.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí
Episodios favoritos: 132. Las heridas de la infancia | Romina Alcantar
48:35|De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas.En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida.577. Se Puso Rara la Vida | Jueves de Lety & Ash
16:29|Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir con ustedes: ¡NOS VAMOS DE TOUR POR ESTADOS UNIDOS! Después de cinco años sin hacer shows en vivo, volvemos con un nuevo show en vivo: "Se Puso Rara la Vida", va a ser interactivo, íntimo y lleno de risas donde hablamos de eso que todas las personas hemos sentido… que crecer no se parece en nada a lo que nos dijeron.¿Por qué nadie nos explicó que ser adultas era así?¿Por qué a veces parece que todxs tienen su vida resuelta menos tú?En este episodio platicamos sobre las decisiones que duelen, las dudas que acompañan cada etapa, y ese sentimiento compartido de que estamos tratando de resolver la vida como podemos.Se Puso Rara la Vida es más que un show: es un espacio para reírnos del caos de la adultez y darnos cuenta de que no estamos solxs.Consigue tus boletos en ticketmaster.com LINK PENDIENTE576. Ser quien soy me salvó la vida | Cess Enríquez
01:15:45|En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” en Siete Veces Adiós. A través de su historia, Cess nos comparte cómo ha sido su proceso de transición, qué implicaciones tiene ser una mujer trans en México, cómo el teatro la acompañó en su búsqueda de libertad, y por qué ser quien realmente eres a veces es el mayor acto de valentía. Una conversación profunda, honesta y necesaria sobre identidad, feminidad, dolor, amor y autenticidad.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí https://www.ticketmaster.com/se-regalan-dudas-tickets/artist/2854501?list_view=1#shows=
Episodios favoritos: 355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla
01:15:34|Pocas personas queremos y admiramos tanto como a Karol Sevilla.En este episodio nos contó toda su historia y se puso buenísimo.Es de esos episodios que puedes escuchar muchas veces sin cansarte.Ojalá les guste575. ¿Cómo tener sexo con un amigo sin arruinar la amistad? | Jueves de Lety & Ash
19:59|Este Jueves de Lety & Ash llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar… y hablar de nuestras primeras veces. Una persona de 21 años nos contó que está felizmente sola, pero con ganitas de no estar tan sola. ¿Le dice o no le dice a su amigo lo que siente? ¿Se puede querer coger pero no tener novio? ¿Y si mejor se espera? ¿Y si ya no?Spoiler: ni el amor, ni la vida, ni el sexo vienen con instrucciones. Un episodio muy de “te damos un consejo como hermanas mayores”, confesiones universitarias y el recordatorio de que a veces la vida se ríe de todos nuestros planes. Literal.Si tú quieres salir en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí seregalandudas.com/buzon574. Más de 50 fracturas y aquí sigo | Paulo Silva
01:13:48|Paulo Silva nació con “huesos de cristal”. Ha vivido más de 50 fracturas, pero lo que más le ha dolido no es su cuerpo… es crecer en un mundo que no está hecho para incluirlo.En este episodio hablamos con él sobre lo que significa vivir con discapacidad en México, enfrentarse todos los días al capacitismo —esa forma de discriminación que asume que vales menos por tener una discapacidad—, y sobre cómo ha aprendido a convertir el dolor en fuerza, y sus heridas, en oro.Hablamos de amor propio, salud mental, independencia, activismo y todo lo que casi nunca se dice en voz alta.Una conversación honesta, poderosa y urgente que te va a incomodar, emocionar y abrir los ojos.
573. Me atreví a cambiar de sueño | Siete Veces Adiós | Jueves de Lety & Ash
29:47|Hace unos meses hicimos un episodio https://open.spotify.com/episode/2m4AQinM1ToG1fNFTxlfuD?si=e79f559ac34c4ba0 Siete Veces Adiós, la obra de teatro en la que Lety debutó como actriz. Pero este episodio es otra cosa. Es una actualización mucho más íntima, vulnerable y profunda de todo lo que ha pasado desde entonces.Lety comparte cómo ha sido vivir esta historia de amor en escena cada fin de semana: desde los nervios y las risas hasta las funciones en las que algo se rompe (literal o emocionalmente). Hablamos del teatro como espacio de sanación, del reto de gritar cuando nunca lo habías hecho, del arte de estar presente y de cómo un proyecto profesional puede transformarse en una revolución personal.💜 Si ya viste la obra, este episodio te hará amarla más. 🎟️ Si no la has visto, te vas a quedar con ganas de correr por boletos. https://www.goliiive.com/sietevecesadios Un episodio sobre actuar, sanar, sentir y dejar que el arte te cambie desde adentro.