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Se Regalan Dudas
462. Living without a mask | Lewis Howes
Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí
In today’s episode we had the honor of talking to Lewis Howes, entrepreneur, high performance business coach, podcaster, and former professional football player. He walked us through the journey that he has been going through to overcome his fears, take out all the “masculinity masks” he felt he grew up with, and live a life of true greatness. Lewis opened up about the story of how he told everyone in his life that he was sexually abused when he was 5 years old and how that lifted a burden off his shoulders, allowing him to heal and integrate his inner child, and create safe spaces for more men to talk about their own abuse experiences.
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In this episode you will find information about:
-What is the role of our ego in the decisions we make?
-The healing and personal growth journey as an ongoing process
-The power of sharing our stories
-Why is it harder for men to show their vulnerability?
-How to navigate our emotions and communicate our boundaries?
-Difference between success and greatness
If you like this episode you can also listen (they’re all in english):
187. Libro: Indomable | Glennon Doyle | Episodio Especial
401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert
444. The power of being yourself | Alok Veid-Menon
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En el episodio de hoy tuvimos el honor de hablar con Lewis Howes, emprendedor, coach de negocios de alto rendimiento, podcaster y ex jugador profesional de fútbol americano. Nos contó sobre el camino que ha estado atravesando para superar sus miedos, quitarse todas las "máscaras de masculinidad" con las que creció, y vivir una vida de verdadera grandeza. Lewis compartió la historia de cómo le dijo a todas las personas en su vida que fue abusado sexualmente cuando tenía 5 años y cómo eso le quitó un peso de encima, permitiéndole sanar e integrar a su niño interior, y crear espacios seguros para que más hombres hablen sobre sus propias experiencias de abuso.
Quédate con nosotros y comparte este episodio con alguien a quien creas que le resultará útil esta información.
-¿Cuál es el papel que juega el ego en nuestras decisiones?
-El viaje de sanación y crecimiento personal como un proceso que nunca termina
-El poder de compartir nuestras historias
-¿Por qué es más difícil para los hombres mostrar su vulnerabilidad?
-¿Cómo navegar nuestras emociones y comunicar nuestros límites?
-Diferencia entre éxito y grandeza
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
434. ¿Qué significa “ser hombre” hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer
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626. La relación más intensa de nuestras vidas (y no, no es una pareja) | Nuestras hermanas: Chelsea y Renata | Episodio 626
01:23:00||Ep. 626En este episodio invitamos a dos de las personas que más nos conocen conocen: nuestras hermanas, Renata y Chelsea. Juntas hablamos de lo que significa crecer siendo hermanas, cómo cambian los roles con el tiempo, por qué a veces la hermana chica parece la grande, y cómo el amor puede convivir con el miedo, el control, el caos, las llaves perdidas y las ganas de decir “te lo dije”… pero no decirlo.Una conversación íntima, honesta y muy divertida sobre familia, límites, decisiones que no compartimos, peleas que duran cinco minutos y vínculos que duran toda la vida. Si tienes hermanas (o alguien que cumple ese rol), este episodio te va a hacer reír, reflexionar y sentirte menos sola.Si crees que este episodio le puede servir a alguien que conoces, compártelo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter AQUÍ.
625. ¿Tener novio da pena? | Jueves Lety & Ash | Episodio 625
18:10||Ep. 625En este Jueves de Lety & Ash, partimos de un artículo viral de Vogue que preguntaba si hoy tener novio da pena, y lo usamos como punto de partida para hablar de algo mucho más profundo: la soltería, las relaciones, las expectativas hacia las mujeres y el lugar que ocupa una pareja en nuestra vida hoy. Hablamos de por qué muchas mujeres ya no quieren poner el amor romántico al centro, de los hombres que sí suman y los que no, de querer pareja sin perderte a ti y de por qué estar sola ya no es un fracaso. Un episodio para cuestionar, incomodarse y pensar cómo queremos vincularnos de verdad.Link al artículo de Vogue del que hablamos en el episodio.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí.624. Cómo vivir con calma en un mundo que no se detiene | Marisa Lazo | Episodio 624
01:08:42||Ep. 624En este episodio invitamos a Marisa Lazo para hablar, desde un lugar distinto al que normalmente se habla, del éxito. Hablamos del ego, la ambición, la meditación, la presencia y de cómo construir una vida plena sin perderte en la prisa, las expectativas y el ruido externo. Marisa comparte prácticas sencillas para regresar a ti, tomar mejores decisiones, poner límites y redefinir qué significa realmente vivir con propósito. Un episodio para hacer pausa, escuchar y replantearte quién quieres ser mientras persigues lo que deseas.Si crees que este episodio le puede servir a alguien que conoces, compártelo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí.
623. Por qué nos quedamos esperando que alguien nos elija | Jueves Lety & Ash | Episodio 623
26:27||Ep. 623En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida. En el amor, en la amistad, en el trabajo o en la vida en general.A partir de un TikTok, hablamos sobre el miedo al rechazo, la necesidad de ser elegidas, las historias que nos contamos para aguantar relaciones a medias y los patrones que repetimos cuando buscamos validación afuera. Un episodio honesto, incómodo y muy real para quienes alguna vez se han sentido “el casi”, “el después” o “el cuando esté listo”. Si te has preguntado por qué sigues esperando que te elijan, este episodio es para ti.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón.622. ¿Cómo empezar el año con más claridad y menos presión? | Zulema Ramirez | Episodio 622
01:14:57||Ep. 622Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. En este episodio nos acompaña Zulema Ramírez para hablar de cierres de ciclo, nuevos inicios y esos momentos en los que todavía no estamos listos para empezar.Hablamos del capullo, la pausa, la rendición y de cómo saber si algo ya terminó o solo está pasando por una etapa difícil. Zulema nos comparte una forma distinta de entender los ciclos, sin presionarnos por el calendario, y nos guía en un ejercicio de meditación y visualización para conectar con nuestra brújula interna y elegir cómo queremos vivir este nuevo ciclo.Un episodio para quienes están soltando, para quienes no tienen todo claro y para quienes quieren empezar el año con más presencia, gratitud y confianza.Si crees que este episodio le puede servir a alguien que conoces, compártelo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.
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