Se Regalan Dudas

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se siente tan pesado?Entre noticias, redes sociales y todo pasando al mismo tiempo, nos preguntamos qué hacemos con tanta información, tantas emociones y tanta contradicción. Porque sí… queremos estar informadas, pero también a veces se vuelve demasiado.Platicamos de la culpa, del privilegio, de querer hacer algo pero no saber por dónde empezar, de poner límites a lo que consumimos y de regresar a lo que sí está en nuestras manos. Y también de algo muy real: cómo pueden coexistir el dolor, la rabia… y también las ganas de seguir viviendo, riendo y disfrutando.No tenemos respuestas perfectas, pero sí queríamos abrir esta conversación y acompañarnos en esto que se siente tan confuso.Si últimamente te has sentido así, este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.

Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo que teníamos años queriendo hacer.., Se trata de un tema que todavía carga mucho tabú: la terapia de pareja. Muchas veces creemos que es solo para cuando todo está “mal”, que es un último recurso o incluso un espacio de juicio… pero ¿y si también puede ser un lugar para entendernos mejor, comunicarnos distinto y tomar decisiones más conscientes?Junto a Daniela Sichel, Co-fundadora y terapeuta de Opción Yo y una pareja de nuestra comunidad, abrimos la conversación sobre lo que realmente pasa dentro de estos espacios y por qué pueden ser tan transformadores. Escuchamos a Monserrat y Daniel, una pareja que decidió ser vulnerable y compartir su historia de forma voluntaria para explorar preguntas que muchxs nos hacemos: ¿seguir o no seguir?, ¿casarnos?, ¿tener hijos?, ¿cómo dejar de repetir patrones familiares?A lo largo del episodio, vemos cómo la historia personal, la infancia, el miedo al compromiso y la forma en la que aprendimos a amar influyen directamente en nuestras relaciones de pareja. También entendemos cómo un espacio guiado puede ayudar a poner en palabras lo que no sabíamos explicar, generar claridad emocional y abrir nuevas posibilidades porque cuando una parte de la pareja cambia, todo el sistema se mueve.Este episodio es para ti si te da curiosidad lo que puede ser la terapia de pareja, si tienes dudas sobre tu relación o si te cuesta hablar de lo que sientes. Si quieres conocer más sobre la terapia de pareja, entra a opcionyo.com/dudas o entra a este enlace para contactar directamente con un asesor: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9WjG—-----------Aviso de Transparencia y ResponsabilidadEste episodio especial de Se Regalan Dudas es contenido patrocinado y se realiza en colaboración comercial con Opción Yo. En este episodio participa la fundadora de Opción Yo, quien realizará una breve demostración para que puedas conocer cómo se desarrolla una sesión.La persona especialista que participa en este episodio es la fundadora de Opción Yo.El contenido presentado tiene fines informativos y educativos. Aunque se comparte una sesión abierta con una pareja que decidió participar de manera voluntaria, este material no representa ni sustituye un proceso terapéutico continuo, ni constituye un diagnóstico clínico y/o médico.La participación de todas las personas involucradas en este episodio fue realizada de forma libre, informada y voluntaria.Si tú o tu pareja necesitan ayuda, puedes acudir a Opción Yo, donde encontrarás un Programa de Bienestar con sesiones uno a uno con especialistas, herramientas prácticas y muchas cosas más. Es importante aclarar que estos espacios no están diseñados para atender situaciones de crisis. Si en algún momento te encuentras en una emergencia o en riesgo inmediato, por favor contacta a la línea de emergencia de tu ciudad o busca ayuda inmediata.—-------------------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music.

En este Jueves de Lety & Ash les compartimos todo lo que hemos estado aprendiendo en los últimos meses… y cómo eso nos está cambiando la vida.Hablamos de conectar con el cuerpo más allá de lo racional, de explorar la sexualidad desde otro lugar, de lo importante que es movernos, sentir y dejar de vivir solo desde la cabeza. También platicamos de algo que nunca pensamos que diríamos: finanzas. Cómo enfrentarnos a nuestra relación con el dinero nos ha hecho crecer, incomodarnos y hacernos responsables de nuestra vida.Además, hablamos de sistema nervioso, de aprender a ser adultas sin perder libertad, de dating con intención y de cómo la curiosidad puede ser una brújula para construir una vida más alineada.Si sientes que estás en un momento de cambio, de cuestionarte o de querer hacer las cosas diferente… este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.

¿Qué está pasando con la forma en la que nos relacionamos hoy? Entre “casi algo”, ghosting, swipe y relaciones que no se nombran, cada vez es más difícil entender qué queremos… y qué estamos dispuestos a dar.En este episodio platicamos con Edu Maruri y Luis Medina sobre las relaciones líquidas, el miedo a elegir, la soltería, el amor, y todo lo que se mueve cuando alguien nos gusta pero no sabemos hasta dónde. Hablamos de por qué a veces elegimos no elegir, de lo difícil que es sentir que no eres suficiente para alguien, y de lo que implica abrir el corazón sabiendo que puede doler.También cuestionamos si el amor es algo que se construye o algo que simplemente “te atraviesa”, y qué pasa cuando nuestras ganas de conexión chocan con nuestro miedo a comprometernos.Si alguna vez te has preguntado qué está pasando con el amor hoy… este episodio es para ti.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. 

En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta incómoda pero real: ¿qué está pasando con muchos hombres solteros en sus 30s y 40s? A partir de nuestras experiencias saliendo, conociendo gente nueva y ampliando círculos, empezamos a notar patrones que nos dejaron pensando en la soledad, la falta de comunidad y lo difícil que puede ser construir una vida que se sienta plena más allá del trabajo o una pareja.Hablamos de hábitos, amistades, hobbies y de cómo se construye, intencionalmente, una vida con más gozo, conexión y sentido. También cuestionamos qué tanto esto es algo generalizado o solo lo que nosotras hemos visto, y abrimos la conversación para escuchar otras perspectivas.Un episodio sobre vínculos, comunidad y lo que realmente hace que una vida se sienta llena.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. 

En el episodio de hoy invitamos a Alberto Guerra y, sin darnos cuenta, nos fuimos a lugares muy profundos: su historia desde Cuba, lo que implica empezar de cero y todo lo que hay detrás de una carrera que vemos “exitosa” por fuera.Hablamos de inseguridades, de fama, de terapia, de paternidad y de ese momento incómodo pero necesario en el que te toca cuestionarte todo lo que creías que eras. De aprender a ser un hombre distinto, un papá presente y una pareja más consciente.Un episodio sobre soltar la armadura, habitar la vulnerabilidad y atreverte a cambiar, incluso cuando ya construiste una vida entera siendo alguien más.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. 

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.