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Se Regalan Dudas.
392. Extraño a la familia de mi ex | Jueves de Lety & Ash
Hemos hablado mucho del duelo por una ruptura amorosa, pero poco hemos hablado de los vínculos que creamos con las personas cercanas a nuestras parejas, como su familia o amistades, y lo mucho que duele alejarnos de ellas cuando terminamos la relación. Este audio de Jueves de Lety & Ash nos hizo recordar lo difícil que es cortar esos vínculos y también nos hizo reflexionar sobre la posibilidad de transformar el amor en una amistad con nuestra pareja.
En este episodio encontrarás información sobre:
- Rupturas amorosas
- Extrañar a la familia de tu ex
- Duelo por terminar una relación
- ¿En tu relación de pareja hay amor o solo amistad?
- La intimidad en las relaciones
- Romper mitos del amor romántico
- ¿Se puede tener una amistad con tu ex?
- ¿Existe alguna forma de revivir el romance con tu pareja?
- Duelo de parejas
- ¿Cómo vivir el duelo de pareja?
- ¿Qué hacer si extraño a mi ex pareja?
- Duelo de familia de ex parejas.
- El amor se transforma.
- amor romántico.
- Cuidar las relaciones de pareja.
- Relaciones de amor que se convierten en amistad.
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Comunidad en CDMX, en enero 2024 estaremos grabando “Episodios en vivo” sin filtros ni ediciones como si estuviéramos en la sala de tu casa. Si quieres ser parte de esta experiencia única en la que podrás hacernos todas esas dudas que siempre has tenido, compra tus boletos hoy en seregalandudas.com/boletos porque el cupo es limitado.
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Sanando mis relaciones - Día 159 Año 2
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499. ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash
14:09|Las películas nos muestran el ‘felices para siempre’, pero rara vez nos cuentan qué hacer cuando la rutina y desconexión aparecen en la relación de pareja. Pero sentirse distante no siempre marca un final: a veces, es una oportunidad para reinventarse. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de cómo navegar la monotonía en pareja sin perder tu esencia y cómo transformar esos momentos difíciles en nuevas formas de conexión. Exploramos cómo el amor es un trabajo constante que te invita a re descubrirte para que tu relación se sienta auténtica y única a pesar de la rutina. Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir. En este episodio encuentras información sobre: Superar el aburrimiento y rutina en parejaReinventar la relación y mantener la conexiónMantener tu esencia e individualidad en una relaciónConstruir el amor más allá del enamoramientoSi te gustó este episodio también puedes escuchar:- Nilda Chiaraviglio- Anamar Orihuela - Cris BlancoSi tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety y Ash, puedes hacerlo aquí Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.498. Trauma y autocuidado: Herramientas para tu proceso de sanación | Israel Castillo
58:44|¿Qué es un trauma? ¿Existe diferencia entre un trauma complejo y un trauma agudo? ¿Qué es el trauma complejo y cómo saber si lo has experimentado? ¿Cómo impacta tu auto concepto, tus relaciones y tu bienestar emocional? En este episodio, hablamos con Israel Castillo sobre cómo identificar estos tipos de trauma y qué pasos puedes tomar para sanar desde adentro. Además, nos compartió algunas herramientas prácticas de auto cuidado y autocompasión para romper con patrones negativos, superar heridas y re conectar contigo.Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir.Recuerda que toda la información proporcionada en este episodio es un acercamiento informativo y no debe ser utilizado como un diagnóstico profesional. Si es necesario, no dudes en pedir ayuda. Encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda En este episodio encuentras información sobre:Trauma y salud mentalQué es el trauma complejo Experiencia de hombres y mujeresPrácticas de autocuidado y autocompasiónEpisodio relacionado:- 224. Traumas: reconocerlos y superarlos - Edith Shiro - 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda - 470. How to spot a narcissist in a relationship | Dr. Ramani- 172. Drogas y adicciones | Alia Charvel497. ¿Por qué siento celos por el pasado sexual de mi pareja? Jueves de Lety & Ash
17:44|En este Jueves de Lety & Ash, recibimos un audio de una persona que nos contó cómo su pareja terminó la relación al enterarse del número de parejas sexuales que había tenido en el pasado. Esto nos hizo cuestionarnos: ¿Deberíamos conocer el pasado sexual de nuestras parejas? ¿Realmente importa en una relación? Hablamos sobre cómo el número de parejas sexuales no define a una persona, cómo obsesionarse con el pasado de nuestras parejas puede dañar la relación, y cómo siempre hay espacio para explorarnos sin miedo a lo que nuestras futuras parejas puedan pensar. Comparte este episodio con alguien que necesita escuchar estas palabras. En este episodio encuentras información sobre: - Celos retrospectivos. - Vivir tu sexualidad- Estereotipos del patriarcadoSi te gustó este episodio también puedes escuchar: 365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo 405. Control y celos en las relaciones | Elizabeth Clapés 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja? | Jueves de Lety & AshEncuentra el juego que hicimos para tener conversaciones íntimas e importantes en pareja aquí496. Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas
57:41|In today’s episode, we had the incredible honor of sitting down with singer and songwriter Camila Cabello. We explored how her Latin heritage has shaped who she is today, the journey she’s taken to build confidence and self-worth, and how recognizing her attachment style has transformed her relationships. Camila also opened up about what she now seeks in a partner, the lessons she’s learned during her time being single, and the invaluable role her friends play in her life. Whether you're a fan of Camila or curious to see a more vulnerable side of her, this episode is a must-listen.Share this episode with someone who you think might enjoy it. In this episode you will find information about: If you liked this episode you can also listen to: 444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas 462. Living without a mask | Lewis Howes—----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Este episodio está en inglés, encuentra el episodio con subtítulos en español aquíEn el episodio de hoy, tuvimos el honor de platicar con la cantante y compositora Camila Cabello. Hablamos sobre cómo su herencia latina ha influido en quién es hoy, cómo ha trabajado en su confianza y amor propio, y cómo entender su estilo de apego ha cambiado sus relaciones. Camila también nos contó lo que ahora busca en una pareja, lo que ha aprendido estando soltera, y lo importantes que son sus amigos en su vida. Si te encanta Camila o quieres conocer un lado más vulnerable de ella, este episodio es para ti.Comparte este episodio con alguien que crees que le pueda interesar. En este episodio encuentras información sobre: Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas495. Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash
20:11|En este Jueves de Lety & Ash nos llegó una pregunta sobre cómo entender qué sí y qué no compartir en redes sociales. Hablamos sobre la ansiedad que a veces nos causa compartir nuestra vida en redes sociales, cómo establecer límites con lo que compartimos y cómo ver las redes sociales como un espacio más en nuestra vida. Si a ti también te cuesta trabajo compartir contenido en redes, este episodio es para ti. Encuentra los juegos de cartas con preguntas para jugar entre amigxs aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar:215. Redes sociales: lo que tienes que saber | Mariam Dum121. La realidad de las redes sociales | Lele Pons 135. Manipulación de las redes sociales | Santiago Bilinkis 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena494. No tengo pareja ¿Hay algo malo conmigo? | Pamela Moreno & Raúl Álvarez
01:11:02|Invitamos a nuestrxs amigxs Raúl Álvarez y Pamela Moreno para hablar sobre los prejuicios de la soltería. ¿Tener pareja es la única forma de relacionarnos? ¿Estar en una relación es un destino o una meta hacia la felicidad? ¿Hay algo malo en mí si todavía no he encontrado una pareja? ¿Cómo abrir mi corazón si estoy lista o listo para empezar a salir con alguien? Son solo algunas de las preguntas que abordamos en el episodio. Raúl y Pamela nos hablaron sobre su experiencia buscando pareja y estando en soltería. Además, platicamos sobre todo lo que hemos aprendido de estar en soltería. Si hoy estás en soltería o acabas de terminar una relación, este episodio es para ti. Comparte este episodio con alguien de tus amistades que creas que le puede servir.En este episodio encuentras información sobre: - ¿Realmente quiero una pareja?- Los prejuicios de no tener pareja- Ser el “mal tercio”- El estigma de la soltería- La vida sexual estando en soltería- ¿Por qué da tanto miedo estar en solitud?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí- 211. Soltería: Lo que hemos aprendido | Martha Higareda- 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash - 474. Cómo aprendí a quererme | Christian Chavez - No necesito una relación, pero quiero una - Día 16 Año 3493. Alejarte de tu mejor amiga | Jueves de Lety & Ash
15:57|¿Cómo superar un duelo por una amistad? Terminar una relación de amistad puede doler tanto o más que terminar una relación de pareja. En este Jueves de Lety & Ash, recibimos un audio preguntando cómo saber si es momento de dejar ir una amistad o si vale la pena intentar recuperarla. Hablamos sobre esas relaciones que nos dejan huella para siempre, cómo cerrar ciclos y les contamos como las relaciones de amistad han sido una guía para moldear otras relaciones importantes en nuestra vida, Si estás atravesando un duelo de amistad o conoces a alguien que lo esté haciendo, este episodio es para ti.Si necesitas más recursos para atravesar este momento, tenemos un directorio de ayuda que te puede servir en seregalandudas.com/ayuda.Si tú también quieres mandar tu audio para que aparezca en nuestros Jueves de Lety y Ash haz clic aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 259. Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash- 395. Hacer nuevos amigos cuando creces | Estirando el Chicle- 371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost- 467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
57:27|Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 minuto de psicología". Platicamos sobre cómo aprender a sentir y autorregular nuestras emociones, cómo cuestionar y verlos pensamientos intrusivos que a veces nos invaden desde la curiosidad y la compasión, y cuándo es necesario establecer límites sanos. Además, Adaly nos compartió su "Botiquín emocional", lleno de herramientas que le ayudan a estar en paz con sus emociones.🧠 Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas ✨. También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo💌Si encontraste información valiosa en este episodio, no dudes en compartirlo. En este episodio encuentras información sobre: En este episodio encuentras información sobre: ¿Qué es y cómo construir un botiquín emocional?¿Cómo controlar mejor nuestras emociones?Diferencia entre madurez e inteligencia emocional ¿Existe un proceso para sanar las emociones?¿Por qué es importante expresar lo que siento?¿Cuáles son los errores más comunes que comentemos cuando empezamos a sentir emociones? ¿Qué mensaje traen las emociones?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 128. Emociones y sentimientos | Renata Roa- 487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & Ash- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez- 166. Emociones | Jueves de Lety & Ash491. ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? | Jueves de Lety & Ash
19:30|¿Se puede sentir amor por más de una persona al mismo tiempo? ¿Se puede amar a cada persona de formas diferentes? ¿Existen las almas gemelas? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo pensar si es posible estar en una relación y al mismo tiempo sentir atracción por alguien más. Hablamos sobre esas personas que nos despiertan diferentes emociones y nos enseñan partes de nosotros mismos que no conocíamos. ¿Cómo saber si se trata de conexión o de algo más?Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcioyo.com/dudasinfoSi estás en una relación poliamorosa o amas a más de una persona al mismo tiempo queremos conocer tu historia. Déjanos tu audio aquíSi te gustó este episodio también puedes escuchar: 440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Díaz377. ¿Existen diferentes formas de amar? | Lali333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral