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Se Regalan Dudas

357. Ser quien tú eres | Eréndira Ibarra

Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirnos sin rumbo en algún momento está mal visto, como si todo el tiempo fuéramos solo luz, pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, transformación y creación; la oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han limitado y acercarnos cada vez más a quien somos en realidad.


En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Eréndira Ibarra, actriz mexicana y activista, que nos compartió su experiencia de vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para encontrar nuestra propia voz.


Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.


En este episodio encontrarás información sobre:


Encontrar la valentía

Los orígenes de Eréndira Ibarra

Sus inicios como actriz

Feminismo

Presión social en las mujeres

Vivir en autenticidad

Poner límites y aprender a decir “no”

Vivir en un sistema binario

¿Cómo nos afectan las etiquetas?

Depresión y pensamientos suicidas

La importancia de tener una red de apoyo

Sanar en comunidad

Maternidad y divorcio

Incomodidad y conflicto


Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.


Ve este episodio en Youtube


Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:

17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres

82. Mi depresión |Paula Helu-Brown

250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice

345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto

Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí


Si tú o alguien que conoces, tiene depresión, pensamientos suicidas o necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda


Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas

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  • Episodios favoritos: 33. ¿Y si la bisexualidad no me define? | Joaquina Mertz

    48:47|
    Uno de los primeros episodios que grabamos, que va muy con la temática de Pride para este Junio. Joaquina hasta hoy es de nuestras mejores amigas y este es un episodio que, aún después de tantos años, sigue siendo de nuestros favoritos.
  • 569. Intuición, energía femenina y volver a empezar | Jueves de Lety & Ash

    17:07|
    En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando una relación termina… pero tú lo ves como un nuevo comienzo. Respondemos el audio de una mujer que se acaba de divorciar a los 27 años después de 10 años de relación. Hablamos de la intuición, de esos llamados del alma que no se explican pero se sienten. De cómo la energía femenina nos invita a soltar el control, confiar más en nosotras y en lo que queremos hoy, no lo que planeamos hace años.Un episodio para honrar los finales, seguir la voz interna y volver a ti.¿Quieres aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios? Manda tu audio en seregalandudas.com/buzon 
  • 568. Ed Sheeran: What grief, love, and fatherhood have taught me | Se Regalan Dudas

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    The one and only Ed Sheeran is here and he’s opening up like never before. From living without a phone for 10 years to learning what really matters as a father, Ed shares the personal side of fame.He talks about the meaning behind Old Phone, how grief has shaped his life, and the power of friendship— keeping a small, loyal circle since childhood, and why surrounding himself with people who truly know him keeps him grounded.We talked about his love for tacos, and why he listens to Peso Pluma even if he doesn’t understand the lyrics.If you’re a fan of Ed Sheeran, personal stories, or real talk about slowing down, love, and connection — this episode is for you.—-----------------------------------------Sé de las primeras personas en tener tus boletos para nuestro nuevo show en vivo 2025: Se Puso Rara la Vida, regístrate en tour.seregalandudas.com El mismísimo Ed Sheeran está en Se Regalan Dudas y se abre como pocas veces lo ha hecho. Desde vivir sin celular por 10 años hasta entender qué es lo que de verdad importa ahora que es papá, Ed nos muestra su lado más vulnerable.Platicamos sobre el significado de su canción Old Phone, cómo el duelo ha transformado su vida y lo mucho que valora la amistad verdadera: ese grupo de amigos que tiene desde niño y que lo mantiene con los pies en la tierra.Nos reímos hablando de su amor por los tacos, y nos contó por qué escucha a Peso Pluma aunque no entienda ni una palabra.Si te encanta Ed Sheeran, las historias personales y las conversaciones reales sobre frenar tantito, el amor y conectar con lo que importa — este episodio es para ti.
  • Episodios favoritos: 316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos

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    Para todas esas personitas allá afuera que sienten que le tienen que encontrar sentido a su vida o a sus sueños. Este episodio es uno de esos que nos cambió la vida y nos dejó pensando en muchas cosas. Ojalá les guste tanto como a nosotras.
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    ¿Qué haces cuando la persona que amas profundamente te dice que no sabe si quiere seguir contigo? En este episodio hablamos de lo difícil que es amar a alguien que está en crisis, de lo doloroso que es ver cómo se aleja mientras tú solo quieres acercarte.También hablamos de las diferencias de edad en una relación, de lo que duele recibir una verdad sin aviso, y de cómo a veces acompañar a alguien en crisis también significa dar un paso atrás para no perderte tú.Porque no se trata de convencer a nadie de que eres suficiente. Mereces un amor que esté, que se quede y que sepa quererte bien.Si quieres aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios manda tu audio en seregalandudas.com/audio
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    Manolo Caro, director, productor y guionista, siempre ha contado historias que incomodan y que cuestionan. Pero esta vez, en vez de escribir un guión, está viviendo la historia más importante de su vida: convertirse en papá soltero.En este episodio nos contó, desde un lugar muy vulnerable y ligero, sobre su infancia en una familia conservadora, su carrera en el cine y teatro, y el proceso tan complejo, emocionante y personal que está atravesando para formar una familia desde el deseo y no desde la norma.Una conversación profunda pero ligera, que nos recuerda que no hay una sola forma de crear, ni de formar una familia. Y que vale la pena seguir nuestros deseos, aunque eso implique escribir un guión totalmente nuevo.
  • Carta a los sueños que no me abandonan | Por Ash

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    🧡 Si este episodio resonó contigo, nuestro curso online De Sueños a Metas es para ti. Empezamos este 9 de junio y nos encantaría acompañarte ese sueño contigo. Inscríbete en https://metas.seregalandudas.com/Hay sueños que no te sueltan y se quedan cerquita, esperando convertirse en metas.En este episodio de Despertando Podcast, Ash nos recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Esta es tu señal para dejar de postergarlo y empezar a caminar hacia eso que sueñas hoy. Corre que esta es tu última oportunidad: https://metas.seregalandudas.com/
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    En este nuevo formato de episodio, una persona se anima a contar una historia súper personal que vivió hace años, pero que dejó una marca profunda en su vida. A los 22 años, como parte de su descubrimiento sexual, se grabó con su pareja. Lo que nunca imaginó es que ese video terminaría en internet… sin su consentimiento.¿Qué pasó después? ¿Cómo reaccionó su familia? ¿Cómo lo enfrentó? ¿Qué aprendió con los años? Abrimos una conversación necesaria sobre consentimiento, privacidad, la cultura de compartir sin pensar y cómo el impacto de algo así te puede perseguir por años.Este episodio es para quienes han vivido algo parecido, para quienes no saben cómo actuar si les llega contenido íntimo de alguien, y para todas las personas que necesitamos hablar más de estos temas sin culpa, sin vergüenza y con mucha empatía.Encuentra recursos que te pueden ayudar ante esta situación en: diezmujeres.com/ayuda y en esta infografía https://dgb.sep.gob.mx/storage/recursos/2024/08/Rx7c064Wb7-Infografia_LeyOlimpia.pdf 
  • La realidad sobre parir bebés (y un podcast) | Sepa la Madre

    33:19|
    Hoy queremos compartirles algo que nos emociona muchísimo: el primer episodio de Sepa La Madre, el nuevo podcast de comedia y maternidad de nuestra productora, Dudas Media.Desde hace tiempo soñábamos con crear un espacio para todas esas mamás reales, imperfectas, chistosas y vulnerables que nos rodean… y por fin existe.Sepa La Madre está conducido por Pris y Alex, dos mujeres increíbles que decidieron contar la maternidad tal como es: sin guiones, sin filtros y con mucho humor. Y para arrancar, se van directo al momento que lo cambió todo: el parto.Spoiler: no fue como lo imaginaban.Entre contracciones, culos adoloridos, anestesiólogos que ligan en plena sala de parto y muchas risas nerviosas, comparten sus historias con la misma honestidad en la que siempre hemos creído.Para que te rías, te sientas acompañada y recuerdes que nadie nace sabiendo ser mamá.Ponte cómoda, mamacita, porque aquí vinimos a parir historias reales, reírnos del caos y abrazar la montaña rusa que es la maternidad… sin cinturón de seguridad.🍼 Escucha Sepa La Madre cada lunes en tu plataforma favorita.📩 Suscríbete al newsletter: sepalamadre.com/suscribete📲 Síguelas en redes: @sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Manda tu audio: sepalamadre.comLes amamos y esperamos que les guste tanto como a nosotras,Lety & Ash