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Se Regalan Dudas
321. Año nuevo: un cambio real | Durga Stef
¿Cada inicio de año haces una lista de propósitos que son casi imposibles de alcanzar? ¿Cosas que crees que te van a hacer feliz cuando las logres? Tal vez las razones por las que no logramos esos propósitos y los volvemos a reciclar cada año tiene que ver con algo mucho más profundo de lo que tú crees.
En este episodio invitamos a Durga Stef, que nos ayuda a entender como verdaderamente lograr una transformación y cambios en nuestra vida si lo que queremos es vivir un año nuevo.
En este episodio encontrarás información sobre:
Nuevas oportunidades y perspectivas
Expectativas
¿Por qué queremos lo que queremos?
Creencias limitantes
Aceptar el cambio
¿Qué es lo que realmente nos importa en la vida?
Ser feliz
¿Cómo vivir una vida plena?
Heridas
El miedo
Creer que tenemos la razón
El ego
Aprender a soltar
Lecciones de la vida
El rechazo
No sentirte suficiente
La magia de la naturaleza
Encontrar tu camino
Resiliencia
Salir adelante
Vivir el presente
Ejercicios para conectar contigo
Escuchar a tu cuerpo
Escuchar tu intuición
Tomar decisiones
Tener herramientas para enfrentar la vida
Manifestar al universo
Gratitud
Amor
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Ve este episodio en Youtube.
Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y todos los libros que mencionamos gratis aquí.
Escucha más sobre el ego y todo lo que te quiere decir en este episodio https://open.spotify.com/episode/3odgg5WElw4Tu5cK46PCdD.
Si te sientes que tus pensamientos te sabotean y/o interrumpen tu vida encuentra apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda
Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas
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623. Por qué nos quedamos esperando que alguien nos elija | Jueves Lety & Ash | Episodio 623
26:27||Ep. 623En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida. En el amor, en la amistad, en el trabajo o en la vida en general.A partir de un TikTok, hablamos sobre el miedo al rechazo, la necesidad de ser elegidas, las historias que nos contamos para aguantar relaciones a medias y los patrones que repetimos cuando buscamos validación afuera. Un episodio honesto, incómodo y muy real para quienes alguna vez se han sentido “el casi”, “el después” o “el cuando esté listo”. Si te has preguntado por qué sigues esperando que te elijan, este episodio es para ti.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón.622. ¿Cómo empezar el año con más claridad y menos presión? | Zulema Ramirez | Episodio 622
01:14:57||Ep. 622Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. En este episodio nos acompaña Zulema Ramírez para hablar de cierres de ciclo, nuevos inicios y esos momentos en los que todavía no estamos listos para empezar.Hablamos del capullo, la pausa, la rendición y de cómo saber si algo ya terminó o solo está pasando por una etapa difícil. Zulema nos comparte una forma distinta de entender los ciclos, sin presionarnos por el calendario, y nos guía en un ejercicio de meditación y visualización para conectar con nuestra brújula interna y elegir cómo queremos vivir este nuevo ciclo.Un episodio para quienes están soltando, para quienes no tienen todo claro y para quienes quieren empezar el año con más presencia, gratitud y confianza.Si crees que este episodio le puede servir a alguien que conoces, compártelo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.
Episodios favoritos: 442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
01:15:57|
