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Se Regalan Dudas.
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas?
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504. Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas
01:02:30|In today’s episode we brought back one of our favorite artists: Becky G. We talked about the importance that her Mexican heritage has had in her music and her last two albums: ESQUINAS and ENCUENTROS. She told us about how where she comes from has shaped who she is today, what being 200% from Mexico and the USA means for her, and the obstacles she has had to overcome growing up in the public eye and working to help her family since she was 9 years old. This is a beautiful and really hopeful episode. Share it with someone who might find this story interesting. *This episode is in spanglish (english and spanish). You can find Becky’s new album ENCUENTROS here In this episode you will find information about: - Living as an immigrant in the USA. - Working hard to achieve our goals and dreams. - Becky G and her life story. If you liked this episode you can also listen to: - 64. Mental Health | Becky G - 444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon - 480. Billie Eilish: Self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas- 496. Camila Cabello: love yourself to the core | Se Regalan Dudas—----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------En el episodio de hoy, trajimos de vuelta a una de nuestras artistas favoritas: Becky G. Hablamos sobre la importancia que ha tenido su herencia mexicana en su música y en sus dos últimos álbumes: ESQUINAS y ENCUENTROS. Nos contó cómo el lugar de donde proviene ha moldeado quién es hoy, qué significa para ella ser 200% de México y de Estados Unidos, y los obstáculos que ha tenido que superar al crecer en el ojo público y trabajar para ayudar a su familia desde que tenía 9 años. Este es un episodio hermoso y lleno de esperanza.Compártelo con alguien que pueda encontrar esta historia interesante.*Este episodio es en spanglish (inglés y español).Encuentra el episodio con subtítulos en español aquíPuedes encontrar el nuevo álbum de Becky ENCUENTROS aquíEn este episodio encontrarás información sobre:Vivir como inmigrante en los EE. UU.Trabajar duro para lograr nuestras metas y sueños.Becky G y su historia de vida.Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle- 64. Mental Health | Becky G - 496. Camila Cabello: love yourself to the core | Se Regalan Dudas
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Episodios favoritos: 27. Celos | Tere Díaz
52:08|¿Por qué sentimos celos? Es una pregunta que nos hemos hecho toda la vida. Y si hay alguien con quien nos encantó tener esta conversación, es con la increíble Tere Díaz. Este episodio es de nuestros favoritos porque nos dio una guía súper valiosa para entender de dónde vienen los celos, cómo reconocer cuando nos afectan y qué hacer para establecer límites saludables. Nos recuerda que entender nuestras emociones es el primer paso para transformar nuestras relaciones en espacios seguros de confianza y bienestar.503. Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash
13:31|Sabemos que terminar una relación de pareja puede dejarte con muchas preguntas. En este Jueves de Lety & Ash, nos enfocamos en una de ellas: ¿qué pasa cuando no quieres perder la amistad con amigos o amigas de tu ex? Compartimos nuestras experiencias sobre cómo encontrar el equilibrio entre cuidar tu bienestar y mantener esos vínculos. Te acompañamos mientras decides si es mejor seguir en contacto o tomar distancia, siempre priorizando lo que te haga sentir en paz y sin culpa.En este episodio encuentras información sobre:Cómo manejar la amistad con los amigos y amigas de tu ex.Cómo identificar si esa amistad puede afectar tu proceso de sanar.Aprender a poner límites y evitar detonantes emocionales. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja? - Jueves de Lety & AshApego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? - Alexia AnalizaHacer nuevos amigos cuando creces - Estirando el ChicleSi tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown
54:29|Si sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, este episodio es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en salud mental, hablamos de cómo el síndrome de burnout afecta tu energía física y emocional, y exploramos las señales tempranas que indican que podrías estar cerca del agotamiento. Compartimos herramientas para recargar tu 'batería', detenerte y volver a priorizar tu bienestar.En este episodio encuentras información sobre:Identificar síntomas de burnout y agotamiento.Aprender a poner límites sin sentir culpa.Practicar la autocompasión.Incorporar pausas conscientes.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Las caras del éxito - Miguel LayúnManejando el estrés - Juan Lucas Martín¿Productividad o agotamiento? - Guillermo Vega
Episodios favoritos: 207. Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio
53:18|¿Saben quién siempre nos hace cuestionar nuestras ideas sobre el amor? ¡Nilda! Es una de nuestras invitadas favoritas, y sabemos que a ustedes también les encanta. Este episodio resuena mucho con nosotras y nos ha dejado consejos increíbles para construir relaciones de pareja basadas en el respeto, la confianza y cómo crear vínculos más auténticos.501. Mi pareja va a fiestas: ¿por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & Ash
17:23|Si alguna vez has sentido inseguridad cuando tu pareja sale sin ti, este episodio te hablará directo al corazón. En este Jueves de Lety & Ash, compartimos cómo esos miedos pueden debilitar la confianza en una relación y cómo, desde nuestras propias experiencias, hemos aprendido a soltar el control y establecer acuerdos que realmente fortalezcan el vínculo. Te acompañamos a reconocer cuándo tu 'termómetro de confianza' está bajando y a encontrar soluciones que hagan sentido para ti, siempre a través de una comunicación abierta.En este episodio encuentras información sobre:Identificar las causas de la inseguridad en la relación.Establecer límites saludables y acuerdos con la pareja.Crear canales de comunicación abierta y efectiva. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja?Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos?Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana Nájera
01:17:21|¿Cómo abrirse al amor después de un divorcio? En este episodio, Marimar Vega y Rossana Nájera nos cuentan cómo vivieron el proceso de separarse, lo que aprendieron y cómo dejaron atrás la culpa para priorizar su bienestar. Exploramos la decisión de dejar una relación que frena tus sueños y redescubrirte en el camino. Acompáñanos en esta conversación llena de reflexiones sobre resiliencia, crecimiento personal y nuevas oportunidades de amar.En este episodio encuentras información sobre: - Divorcio y dejar una relación. - Priorizar tus sueños. - Abrir el corazón al amor después de una ruptura. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez - 114. Serle fiel a tus sueños | Marco Antonio Regil- 124. Afrontar un divorcio o separación | Enquel Sánchez- 28. Separación y divorcio | Jimena Férez