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Salut, ça va ?

Poser ses limites et réussir à s’affirmer

Saison 3, Ep. 23

Dans l’épisode de cette semaine, on parle des LIMITES : comment les définir et surtout comment les poser dans ses différentes relations. Les limites sont essentielles dans l’affirmation de soi, elles permettent de se respecter, mais aussi d’intégrer du respect mutuel dans les relations, finalement, connaître et partager ses limites, c’est être pleinement soi-même.

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  • 9. Créer du contenu et engager une communauté

    22:22||Saison 5, Ep. 9
    🚀 Rejoindre le coaching et la team : https://bit.ly/Coaching-Essentiel❤️ Télécharge ton workbook gratuit : https://take-kare.ck.page/ee53fef22fAujourd'hui, on plonge dans l'univers de la création de contenu ! 🎨✨ Créer du contenu qui cartonne et engager une communauté, ça demande du temps, une vraie stratégie, et surtout une passion débordante pour son domaine. On veut du vrai, de la proximité et un engagement au sein d’une communauté ! Adapte ton contenu à ta communauté, réponds aux besoins de ton audience, des clés pour construire une communauté dynamique, engagée et fidèle. Je te partage mes tips pour OSER te lancer et mieux prendre la parole ! 💖📱Bonne écoute 🎙️
  • 8. Léa Moukanas - Fondatrice d'Aïda : Changer le monde à 15 ans et engager la génération de demain

    44:16||Saison 5, Ep. 8
    Dans cet épisode ultra inspirant, Léa Moukanas, la fondatrice de l'Aïda Association, nous raconte comment elle s'est lancée, à seulement 15 ans dans une mission de cœur : soutenir les jeunes touchés par le cancer, offrir du soutien aux jeunes patients en milieu hospitalier et sensibiliser sa génération à cette cause. Elle partage les défis qu’elle a relevés et qu’elle continue de relever au quotidien, ainsi que l’équilibre entre son engagement et ses études. Léa nous parle aussi de l'impact de l'association et de ses rêves pour l'avenir. Une véritable leçon de courage et de détermination ! 💪💖Bonne écoute 🎙️Le Instagram d'Aida Association : @associationaidaLe Instagram de Léa Moukanas : @leamoukanasLe site web d'Aida Association : https://associationaida.org/
  • 7. Céline Dirani - Fondatrice de Rebelle, la marque qui bouscule l'industrie du bonbon

    39:49||Saison 5, Ep. 7
    Céline, la boss derrière la marque de bonbons Rebelle, nous dévoile son parcours entrepreneurial en immersion dans l’univers du sans sucres ! 🌟 Elle raconte comment elle a réinventé le monde des confiseries en lançant des bonbons artisanaux, naturels, et sans sucre. Entre quête d'ingrédients top qualité et défis de la fabrication artisanale à petite échelle, Céline se confie. Elle nous parle aussi de son engagement à offrir une alternative plus saine et transparente aux bonbons industriels, tout en restant fidèle à ses valeurs d'authenticité et de plaisir gourmand ! 🍬✨Bonne écoute 🎙️L'Instagram de Rebelle : @rebellesnacksL'Instagram de Céline : @celinediraniLe e-shop de Rebelle : https://www.rebellesnacks.com/
  • 6. Syndrome de l’imposteur : comment en sortir ?

    24:06||Saison 5, Ep. 6
    🚀 Rejoindre le coaching et la team : https://bit.ly/Coaching-Essentiel❤️ Télécharge ton workbook gratuit : https://take-kare.ck.page/ee53fef22fAujourd'hui, on parle pensées intrusives, doutes, besoin de validation extérieure. On met en avant le syndrome de l’imposteur, ce ressenti qui peut nous freiner et nous empêcher de mener à bien nos projets. Je vous partage mes astuces pour vous déculpabiliser, lâcher prise, vous convaincre que vous méritez votre place.  ✨Bonne écoute 🎙️
  • 5. Emilie Duchêne – L'art de jongler entre plusieurs casquettes et exceller dans chacune

    45:41||Saison 5, Ep. 5
    Aujourd’hui nous sommes ravies d’accueillir la girl boss belge, Emilie Duchêne, entrepreneuse multi-casquettes depuis plus de 10 ans. Fondatrice de Thea Jewelry, marque de bijoux, puis co-fondatrice de Roller-Coaster, une communauté de plus de 650 entrepreneuses personnalisés, puis co-fondatrice. Elle nous dévoile les coulisses de ses débuts et les défis surmontés. Une aventure riche en défis et succès, à découvrir absolument ! ✨💎Bonne écoute 🎙️L'Instagram de Thea Jewelry : @theajewelryL'Instagram d'Emilie Duchêne : @emilieducheneLe e-shop de Thea Jewelry : https://thea-jewelry.com/
  • 4. Léa JPLF - Grandir sur les réseaux sociaux

    49:59||Saison 5, Ep. 4
    Aujourd'hui, Léa partage avec nous son inspirant parcours sur les réseaux sociaux depuis plus de 10 ans. Léa grandit et se construit sur les plateformes au fil des années et nous raconte ses débuts, ce qui l'a motivée à se lancer. Elle s’ouvre également sur comment elle a su se faire une place dans cet univers compétitif. Après avoir vécu et étudié à Montréal, ville qu'elle affectionne particulièrement, Léa a également lancé sa propre marque de café, un projet qui lui tenait à cœur. Un parcours inspirant qui reflète sa passion pour Paris, Montréal et l'entrepreneuriat. 🌟💻Bonne écoute 🎙️Le Instagram de Léa JPLF: @leajplfLe e-shop de Simple Caféine : https://simplecafeine.fr
  • 3. Je veux me lancer : par où commencer ?

    18:51||Saison 5, Ep. 3
    🚀 Rejoindre le coaching et la team : https://bit.ly/Coaching-Essentiel❤️ Télécharge ton workbook gratuit : https://take-kare.ck.page/ee53fef22fVous débordez d’idées pour entreprendre mais vous hésitez sur le point de départ ? Vous ne savez pas vers qui ou quoi vous tourner pour avoir les réponses à certaines de vos questions ? Dans cet épisode, on plonge dans les étapes clés du parcours entrepreneurial, en passant par les premiers grands défis : dénicher l'idée parfaite, valider son marché, et rassembler toutes les ressources pour se lancer. Un guide pour toutes celles et ceux qui rêvent de faire de leur passion un vrai business. Let’s turn those dreams into reality ! 💪✨Bonne écoute 🎙️
  • 2. Alix Juillet - De Dr en Pharmacie à créatrice de maillots de bain anti-UV !

    37:10||Saison 5, Ep. 2
    Dans cet épisode, Alix Juillet nous partage son histoire entrepreneuriale. Après plus de 10 ans d’officine, elle lance sa marque de maillots de bain écoresponsables et anti-UV 50+, pour petits et grands. Ayant flirté dangereusement avec le soleil pendant son enfance sous les tropiques, elle relève l’importance fondamentale de se protéger du soleil. Elle nous raconte les défis relevés, et met l’accent sur la possibilité de se protéger du soleil tout en restant tendance. Un voyage inspirant entre mode, éco-responsabilité et bien-être au soleil !Le Instagram de Juillet Juillet : @juilletjuilletparisLe Instagram d'Alix : @mazealixLe e-shop de Juillet Juillet : https://www.juilletjuillet.com
  • 1. Justine Hutteau - Respire : la marque naturelle qui veut révolutionner la cosmétique !

    53:00||Saison 5, Ep. 1
    Justine décide en 2018 de créer Respire et s’attaque aux géants du monde de la beauté pour révolutionner notre salle de bain en proposant des produits aussi bons, qu’efficaces. Dans cet épisode ultra-inspirant, on échange sur son parcours d’entrepreneuse avec vulnérabilité et transparence : Comment gérer les montagnes russes de l'entrepreneuriat et la croissance fulgurante de Respire ? Est-il possible de rester fidèle à ses valeurs tout en faisant exploser sa marque ?On vous raconte tout ça dans le 1er épisode de la saison 5 de notre podcast : « Salut, ça va ? » Bonne écoute 🎙️Le Instagram de Respire : @respirenaturelLe Instagram de Justine Hutteau : @justinehutteauLe e-shop de Respire : https://www.respire.co/