Share

cover art for 151. Sheila Arnell – Om boken, De inre årstiderna.

Så in i Själen

151. Sheila Arnell – Om boken, De inre årstiderna.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sheila Arnell. Sheila har varit gäst i min podd tidigare och då tillsammans med Magnus Fridh – den gången handlade det om yoga, meditation och andning - som de undervisar tillsammans i. Men den här gången ska vi samtala om våra inre årstider. I augusti i år kom nämligen Sheila ut med boken ”De inre årstiderna”. En bok med fokus på ett nytt sätt att se på kvinnlig hälsa. Som handlar om att lära sig att lyssna inåt och förstå sin menscykel. lyssna inåt för att dra nytta av sina inre årstider Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna. Även om boken är kvinnofokuserad, så finns det ett viktigt perspektiv att vilja upplysa om till vilken grad tjejer och kvinnor är påverkade av menscykeln, allt från ork och humör till sex och relationer. Det är något som varje pappa, bror, pojkvän, chef och make borde veta om och, förhoppningsvis, bry sig om. Välkommen till ”Så in i Själen”.


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Klipp: Patrik Sundén

More episodes

View all episodes

  • 170. Ett samtal vid Titicacasjön med Michael från Forntida astronauter

    46:03
    VILKET SERUM PASSAR DIG?Stärkande, fuktgivande och boostar hudens lysterUppstramande, återfuktande och reducerar rynkorI veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Michael från podden Forntida astronauter. Avsnittet är inspelat vid Titicacasjön i Puno i Peru. Tanken var att vi skulle spela in två avsnitt till ”Utomjordiskt”, men eftersom vi under de två veckorna som vi reste runt i Peru fick så oerhört många intryck och känslor så insåg jag att det förmodligen inte skulle räcka med två avsnitt. Så här kommer vårt första samtal inspelat vid Titicacas strand. Och på torsdag den 29 feb kommer det första ”Utomjordiskt” från Peru och sista torsdagen i mars ett avslutande ”Utomjordiskt” från Peru. Bara att sitta vid Titicacas strand och spela in podd var något jag i min vildaste fantasi aldrig trodde att jag skulle få uppleva. Det ska bli roligt att ta er med dit! Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • 169. Johan Egerkrans – Nordiska Gudar!

    57:41
    VILKET SERUM PASSAR DIG?Stärkande, fuktgivande och boostar hudens lysterUppstramande, återfuktande och reducerar rynkorI veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni illustratören och författaren Johan Egekrans. Johan är en kritikerrosad illustratören och författaren som illustrerar både sina egna och andras böcker. Han har en bakgrund inom dataspels- och rollspelsvärlden har han en stor fascination för myter, vidunder och det övernaturliga. idag är Johan en av Sveriges ledande illustratörer. Jag kommer att spela in två avsnitt med Johan, eftersom det Johan gör och jobbar med återspeglar hela min unga tonårstid. Väsen och Mytologi. Jag älskar det. I det här andra avsnittet med Johan så ska de handla om Nordiska Gudar. Nordiska väsen var Johans stora genombrott och debut som författare. Praktverket följdes sedan upp av bland annat Nordiska gudar. Nordiska gudar är en vackert illustrerad bok där gudar, jättar, monster och hjältar presenteras i all sin prakt. En bok för den som redan är intresserad och initierad, och för den som ännu inte upptäckt asagudarnas värld - ett storverk som fångar läsare i alla åldrar. En mörk, blodig, fantasieggande och stundtals humoristisk resa i den nordiska mytologins värld. De Välkända sagorna om Iduns äpplen, Mimers brunn och Tors färd till Utgård - paras med fakta om de varelser som befolkar Asgård, Jotunheim och underjorden. Varmt välkomna till ett samtal om Nordiska Gudar i ”Så in i Själen”Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik SundénProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • Alla hjärtans dag - Bonusavsnitt

    33:01
    Det har blivit lite av en tradition att spela in ett avsnitt och sända på Alla hjärtans dag. Det känns fint att uppmärksamma dagen, inte nödvändigtvis utifrån ett romantiskt perspektiv, utan med fokus på kärlek generellt. I det här Alla hjärtans dag bonusavsnittet av Så in i Själen så har jag fått in texter och olika typer av hälsningar från er lyssnare och det känns väldigt fint att få dela den här dagen med just er lyssnare. Ni har en stor betydelse för min podd, och den här Så in i Själen - resan gör jag tillsammans med er! Så här på Alla hjärtans dag vill jag också passa på att tacka för all kärlek som ni delar med er av till mig. Tack från hjärtat! Varmt välkomna till det här Alla hjärtans bonusavsnittet av ”Så in i Själen”
  • 168. Louise Henning – Det handlar om Högkänslighet

    59:15
    VILKET SERUM PASSAR DIG?Stärkande, fuktgivande och boostar hudens lysterUppstramande, återfuktande och reducerar rynkorI veckans avsnitt av “Så in I Själen” så har jag bjudit in Louise Henning och ämnet är högkänslighet.Jag har tidigare haft avsnitt om högkänslighet eftersom jag tycker att det är ett viktigt ämne och jag tänker att de kan hjälpa många av mina lyssnare - om de känner igen sig i ämnet - att navigera genom vardagen och dess utmaningar. För vi lever i en värld som inte direkt är anpassad högkänsliga. Och det kan bidra till väldigt mycket stress och ångest, speciellt om man inte förstår vad det handla om eller hur man sa hantera det. Påverkas du av din omgivning och andra människors sinnesstämningar, föredrar du ofta lugnet hemma istället för fest eller tar du helt slut efter för mycket larm, stress och stök omkring dig? Louise Henning blev medveten om att hon är högkänslig i samband med sin utmattning. Hon är grundare av Instagramkontot @highlysensitive_person där hon vägleder högkänsliga och hjälper till att underlätta i deras vardag. Hon studerar till livscoach men jobbar med formgivning, PR och sociala medier då hon inte är föräldraledig. Vi ska prata om vad högkänslighet är, hur man kan hantera det och omvandla det till en superkraft. Och Louise kommer att dela med sig av tips och verktyg. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Louises instagramkonto Higly Sensitive Person hittar du här: instagram.com/highlysensitive_person/Louises hemsida hittar du här: highlysensitive.nu Vill du själv testa dig om du är det. Klicka på länken:https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • 167.Arash Gilan - företagsledare och AI-expert – Om boken I Love AI

    01:04:57
    VILKET SERUM PASSAR DIG?Stärkande, fuktgivande och boostar hudens lysterUppstramande, återfuktande och reducerar rynkorI veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Arash Gilan, VD för Viva Media, ett av Nordens största marknadsföringsbolag. Arash förmåga att förstå och navigera i det digitala landskapet har gett honom utmärkelser som bland andra - finalist i priset "Årets Unga VD" vid 26 års ålder. Arash arbetar med många ledarskapsfrågor är en hyllad företagsledare och digital expert med ett stort fokus på AI, där han vill vara den mänskliga rösten som demokratiserar ämnet och gör det begripligt för alla också i egna VD-podden. Arash har tidigare släppt böckerna "Get digital or die trying", "Apparnas planet", "En djävel på e-handel". I sin senaste bok som heter I LOVE AI. Vill han ta AI ut till svenska folket och göra det mänskligt. Boken blandar teknologi, filosofi och praktiska tillämpningar kring AI idag. Målgruppen är först och främst ledare och chefer, men också alla som vill göra karriär med hjälp av AI, och i tredje steg alla som vill vara pålästa om den värld vi lever i. Han vill inspirerad, utbildad och utrustad med kunskapen. Arash är optimistisk, till skillnad från många andra AI-profiler som har en mer dystopisk syn. Han anser att dessa undervärderar mänsklig intelligens och vill i stället sprida kunskap och göra AI begripligt för fler än bara de som är teknikintresserade och ofta högutbildade. Enligt honom riskerar den västerländska skeptiska inställningen att leda till stora teknikglapp i samhället framöver. Jag vill prata med Arash om både faror och möjligheter med AI. Jag vill bli mer upplyst om vad det handlar om, vilka är riskerna med det och vilka är möjligheterna? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Nyhetsbrevet att följa gratis: https://www.linkedin.com/newsletters/ai-med-arash-7048668020767961088Mer om boken: www.iloveai.seTre appar att pröva: Bing Ai - Chat GPT - PiProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • 166. Eoin Warner – Irlands vilda övärld

    51:19
    I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” ska vi bege oss ut i den vilda naturen. Och det är inte vilken vild natur som helst, utan det är ”Irlands vilda övärld”, En naturfilmsdokumentär som ni just nu kan se på Svt. Ni som följer mig på sociala medier känner till min kärlek till både Irland och Atlanten, - så att färdas längs Irlands västkust från den nordligaste delen till dess sydligaste udde för att ta del av den här storslagna kustremsa, något jag hittills bara sett delar av i mitt samarbete med Irlands turistbyrå, - det går verkligen rakt in i min själ och i hjärtat. Jag drömmer ibland om att bo just där, där Atlanten och Irlands västkust möts. Det är något i det där vilda som tilltalar mig. Det känns äkta och levande. I det här avsnittet har jag bjudit in filmaren och reseguiden Eoin Warner som under en treårsperiod varit del i att skapa Tv-serien - Wild Islands, eller ”Irlands vilda övärld, som den heter på svenska. Det första avsnittet av SVT-versionen av serien sändes onsdagen den 24 januari och det andra avsnittet kommer nu i veckan, den 31 januari - med Henrik Ekman som berättare. Men båda avsnitten finns redan nu att se på SVT play. Jag har färdats på delar av den här kustremsan som är helt fantastisk. Det är just något med naturen och energierna i Irland som har fångat mig och jag vet att jag inte är ensam om det. Även om ni som tittar på den här vackra naturdokumentären i Svt inte får möta Eoin Warner så vilar hans själ och ande över det här projektet. Han navigerar längs den irländska kusten med dramatiska klippor och vågpiskade vikar, något som är en stor del av själva Irlands själ. Det är han som dyker ner i Atlanten och möter både Brugdhaj, gråsäl och knölval. Det är han som vandrar runt på öarna och visar oss dess vilda och rika växt och djurliv. Så jag tycker det är väldigt fint att ni får möta honom här i ”Så in i Själen”. Avsnittet är på engelska, men som sagt, de två avsnitten av ”Irlands vilda övärld” finns att se på SVT, så allt vi pratar om kan ni ta del av där. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • Utomjordiskt - Charles Hall – Tall Whites Utomjordiskt. Del 2

    35:15
    I decemberavsnittet av ”Utomjordiskt” möter ni Charles James Hall. Charles föddes och växte upp på landsbygden i Wisconsin, USA, nära Madison. Han tog värvning i United States Air Force den 20 juli 1964, och var stationerad vid Nellis Air Force Base utanför Las Vegas, Nevada, i över två år. Under de här två åren tjänstgjorde han som väderobservatör i öknen vid Indian Springs, Nevada. Det är här han kommer i kontakt med en utomjordisk ras som han kallar ”The Tall Whites”. Charles berättar om hur han var livrädd under sina första möten med "Tall Whites", men efter några månader övervann han sina värsta rädslor och började kommunicera med utomjordingarna och långsamt lära känna dem.Det är en häpnadsväckande berättelse och kan säkert vara svår att ta in för många. Om du har lyssnat på del 1. med Charles Hall, så kanske den här andra delen är lättare att ta in. Avsnittet är på engelska. Varmt välkomna till ”Utomjordiskt”.
  • 165. Kajsa Ingemarsson – Om sin senaste bok. 12 nycklar till ett magiskt liv.

    01:00:08
    I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in författaren Kajsa Ingemarsson aktuell med en ny bok inom personlig utveckling, 12 nycklar till ett magiskt liv. En bok där Kajsa formulerat sina erfarenheter av andligt sökande och personlig utveckling i tolv konkreta råd, eller nycklar, för att tydliggöra att det finns steg vi alla kan ta för att må bättre, uppleva meningsfullhet och vara mer i synk med livet. Du känner säkert till Kajsa Ingemarssons bakgrund - från radio- och tv-profil, till firad och framgångsrik romanförfattare, för att sedan byta spår och skriva romaner och faktaböcker inom sökande och personlig utveckling. Vad är ett magiskt liv och hur skapar man det? Ja, det önskar vi nog alla ha svar på, det känns verkligen inte så lätt alla gånger, men förändring är något som händer inom oss och det är onekligen med hjälp utav nycklar som vi öppnar upp för förändring och nya sätt att se på oss själva och livet. Det ska bli spännande att prata med Kajsa om den här boken och om en del annat. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Kajsas hemsida: kajsaingemarsson.nuProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
  • 164. Johan Egerkrans – Kritikerrosade illustratör om sina Väsen!

    01:05:33
    I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni illustratören och författaren Johan Egekrans. Johan är en kritikerrosad illustratören och författaren som illustrerar både sina egna och andras böcker. Han har en bakgrund inom dataspels- och rollspelsvärlden har han en stor fascination för myter, vidunder och det övernaturliga. idag är Johan en av Sveriges ledande illustratörer. Jag kommer att spela in två avsnitt med Johan, eftersom det Johan gör och jobbar med återspeglar hela min unga tonårstid. Väsen och Mytologi. Jag älskar det. I det här är det första och det handlar om hans bok Nordiska Väsen! Nordiska väsen var Johans stora genombrott och debut som författare. Den gavs ut första gången 2013. I dag ses den som en modern klassiker och de fantastiska bilderna har fascinerat tusentals små och stora läsare. Nu finns en utökad jubileumsutgåva med ett tiotal nya väsen. Johan Egerkrans vackra bok gör en djupdykning i Nordens rika folktro och presenterar ett brett urval av de väsen han själv anser vara de viktigaste och mest fascinerande. Med detaljrika, sinnliga bilder och initierade texter tas man med på en magisk resa. Varmt välkomna till ett samtal om väsen i ”Så in i Själen”Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén