Så in i Själen

Share

125. Cecilia Duberg – Om de s.k. blå zonerna och hur man kan dela in livet i faser

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så möter ni Cecilia Duberg. Cecilia är Leg. psykolog, mental tränare och författare till de uppmärksammade böckerna Lejonagendan och Elefanteffekten. Vissa dagar tränar Cecilia ledare, elitidrottare och högpresterande team att nå toppresultat, andra dagar leder hon tystnadsretreat för människor som behöver ta en paus från ”att göra”. Cecilia hjälper oss att skapa skarpa sinnen, starka team och modiga ledare. Hon är också en populär föreläsare som tänder livsgnistor, utmanar och öppnar dörrar du kanske inte trodde fanns. Cecilia och jag kommer att prata en del om de så kallade Blå Zonerna – benämningen på några platser i världen där människor lever mätbart längre. Vi kommer också att prata om det positiva med att dela in livet i olika faser, och en hel del annat. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

More Episodes

fredag 26 maj 2023

Utomjordiskt - Sista torsdagen varje månad – En hemlig gäst som gläntar på dörren till det hemligstämplade (#4)

Vad tror vi att vi vet? Det vi får till oss i tidig ålder blir till sanningar, men betyder det att det är sant? Alla dessa så kallade sanningar, som vi bär runt på, vad gör de med oss, hur begränsas vi av dem i allt vi tänker, tror och tycker. Var kommer tillexempel dina åsikter och trosuppfattningar ifrån. I vår tredimensionella värld delar vi upp allt i rätt och fel, sant och falskt, rimligt och orimligt… osv. Men vad händer om vi lyfter blicken lite. Öppnar våra sinnen och höjer oss över allt, gör oss själva större än vår dualistiska värld? Vi kan tro precis vad vi vill men jag tänker att vi behöver vara oerhört ödmjuka inför att det vi faktiskt tror kan komma att förändras. Livet, världen, universum, är fyllt av möjligheter. Här finns ett tidlöst och oändligt medvetande som vi alla är en del av.Universum sägs vara 14 miljarder år. Jorden runt 4 miljarder år. Ända fram till slutet av 1920-talet så trodde vetenskapen att det bara fanns en galax i Universum – Vintergatan. Idag tror man att det är 2000 miljarder galaxer. Så på 100 år har vi gått från 1 galax till 2000 miljarder galaxer. Så vad ser vi som sanningar idag som om några år kommer att visa sig vara fel!?Vintergatan, innehåller mellan 200 och 400 miljarder stjärnor. Det förmodas att de allra flesta stjärnor i Vintergatan och andra galaxer omges av en eller flera planeter. Det är försvinnande lite vi vet om universum. Men livskraften är stark. Bara på vår egen planet har vi livsformer som lever i de mest extrema förhållanden. Det finns så mycket liv på vår planet – lusten och kraften i livet är enorm. Livet hittar alltid en väg! Låt oss bara konstatera och vara överens om att inget kan stoppa livets framfart, och att det med största sannolikhet sprudlar av livsformer därute som vi ännu inte känner till. Och vad får oss att tro att vi skulle vara den mest intelligenta livsformen. Det är bara att se på världen som den ser ut för att inse att så förmodligen inte är fallet. Men om hur andra eventuella livsformer ser ut kan vi bara spekulera. Och med detta sagt så kan vi nu påbörja vår resa. Sista torsdagen i varje månad så presenterar ”Så in i Själen” - Utomjordiskt! I det här avsnittet har jag och Michael en gäst i studion. Det är en hemlig gäst eftersom det vi ska prata om är känsligt, speciellt och inom området för ofattbart för de allra flesta av oss. Saker som pågår som vi inte får ta del av. Ett samtal som får en att inse det många av oss säkert redan förstått, det är oerhört mycket som vi inte får reda på. Välkomna till UtomjordisktProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
söndag 21 maj 2023

135. Nicole LePera - Författare till bästsäljaren Läk dig själv/How to do the work

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Nicole LePera. Nicole är verksam inom holistisk psykologi, och utbildad vid Cornell University. Med utgångspunkt i sitt instagramkonto, @the.holistic.psychologist, har LePera spridit sin filosofi till miljoner människor världen över. Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.Med snart 7 miljoner följare på instagram har hon skapat en rörelse för att hjälpa människor att läka sina barndomstrauman, få en större förståelse för den man är, sitt liv och sina mönster. Komma i kontakt med sitt sanna och verkliga jag, läka och befria sig. Det här avsnittet är på engelska och jag vet att vissa av er mina lyssnare tycker att det är knepigt. Men Nicoles bok finns på svenska ”Läk dig Själv” väldigt mycket av det vi pratar om finns att läsa i den. Jag vill också passa på att understryka vikten av att läka barndomstrauman, stora som små, vi har alla trauman, det pratar Nicole om, saker som hänt som vi inte minns men som finns kvar i kroppsminnet och fortsätter att trigga igång och påverka våra liv. Det vilar en skönare värld och en frihet där det är lättare att andas när du får en ny förståelse för vem du är. Jag säger som Sokrates – Känn dig själv! Välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”.Här är länken till Nicoles hemsida: www.theholisticpsychologist.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
söndag 7 maj 2023

133. Sandra Torbjörnsdotter och Suzanne Pärlhamn - Kan vi prata om ensamhet?

Kan vi prata om ensamhet? Den ensamhet som inte syns utåt, den som ingen talar om. Den som faktiskt kostar liv. Otalig forskning pekar på att ensamhet är hälsofarlig, så pass att den innebär en lika stor riskfaktor som rökning och slår både fetma och fysisk inaktivitet. Dessutom innebär ensamhet ett stort psykiskt lidande och en lågintensiv stress då hjärnan hela tiden larmar om att söka upp sin flock. Ändå pratar vi inte om den … Sandra Torbjörnsdotter är marknadschefen med internationell karriär, singelmamma som sprungit maraton. Utåt sett en stark, sprallig en glad tjej. Ingen anade att samma stund som hon klev över tröskeln till sin lägenhet infann sig en bottenlösa ensamheten. I samtal med sin terapeut Suzanne Pärlhamn, lär hon sig vikten av att se, bära och förstå sig själv. Efter avslutad terapi tar en vänskap vid och Sandra väcker tanken om att skriva en bok. Tillsammans har Sandra och Suzanne skrivit boken Kan vi prata om ensamhet, för att lyfta ett av samhällets största och helt osynliga problem – ensamheten som inte syns utåt, den som ingen talar om. Vad är ensamhet? Varför är det så viktigt för oss att känna tillhörighet? Vad händer i kroppen när vi känner oss ensamma? Och finns det en väg ut ur ensamheten? Det ska vi prata om. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
söndag 30 april 2023

132. Mattias Klum– Om vår planet och dess naturliv!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Mattias Klum. Mattias är en världskänd och erkänd svensk naturfotograf, naturfilmare och författare. Mattias har sedan 1986 arbetat som frilansfotograf på heltid, med specialisering på natur, miljö och kultur över hela världen.År 1997 publicerades hans bilder för första gången i National Geographic, där han sedan blev den förste svensken att få en av sina bilder på omslaget. Sedan dess har han haft många artiklar i tidningen och tretton omslagsbilder. Hans fotografier har visats i enmansutställningar i museer och konstgallerier över hela världen. Klum har även producerat längre natur-dokumentärfilmer: Och skrivit ett antal böcker. Bland annat Vår tid på jorden: välfärd inom planetens hållbara gränser tillsammans med professor Johan Rockström, och med förord av Bill Clinton. Under hösten 2013 gav Klum ut en bok med titeln Världar av liv och 2015 släpptes ännu en bok tillsammans med Rockström med titeln Big World Small Planet.Mattias fångar natursjälen på bild och film skulle man kunna säga. I allt levade finns själ. Så ser jag det. Och jag älskar naturen. Jag är ute i naturen dagligen och den ger mig kraft, energi och själslig vård. Så i det här samtalet med Mattias Klum så kommer det att handla om just det – Natursjälen och hans upplevelse av att leva i den, fånga den på bild och känslan av vad som händer med vår planeten nu! Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén
onsdag 26 april 2023

Utomjordiskt - Sista torsdagen varje månad – Mystiska och oförklarliga bortföranden (#3)

Vad tror vi att vi vet? Det vi får till oss i tidig ålder blir till sanningar, men betyder det att det är sant? Alla dessa så kallade sanningar, som vi bär runt på, vad gör de med oss, hur begränsas vi av dem i allt vi tänker, tror och tycker. Var kommer tillexempel dina åsikter och trosuppfattningar ifrån. I vår tredimensionella värld delar vi upp allt i rätt och fel, sant och falskt, rimligt och orimligt… osv. Men vad händer om vi lyfter blicken lite. Öppnar våra sinnen och höjer oss över allt, gör oss själva större än vår dualistiska värld? Vi kan tro precis vad vi vill men jag tänker att vi behöver vara oerhört ödmjuka inför att det vi faktiskt tror kan komma att förändras. Livet, världen, universum, är fyllt av möjligheter. Här finns ett tidlöst och oändligt medvetande som vi alla är en del av.Universum sägs vara 14 miljarder år. Jorden runt 4 miljarder år. Ända fram till slutet av 1920-talet så trodde vetenskapen att det bara fanns en galax i Universum – Vintergatan. Idag tror man att det är 2000 miljarder galaxer. Så på 100 år har vi gått från 1 galax till 2000 miljarder galaxer. Så vad ser vi som sanningar idag som om några år kommer att visa sig vara fel!?Vintergatan, innehåller mellan 200 och 400 miljarder stjärnor. Det förmodas att de allra flesta stjärnor i Vintergatan och andra galaxer omges av en eller flera planeter. Det är försvinnande lite vi vet om universum. Men livskraften är stark. Bara på vår egen planet har vi livsformer som lever i de mest extrema förhållanden. Det finns så mycket liv på vår planet – lusten och kraften i livet är enorm. Livet hittar alltid en väg!Låt oss bara konstatera och vara överens om att inget kan stoppa livets framfart, och att det med största sannolikhet sprudlar av livsformer därute som vi ännu inte känner till. Och vad får oss att tro att vi skulle vara den mest intelligenta livsformen. Det är bara att se på världen som den ser ut för att inse att så förmodligen inte är fallet. Men om hur andra eventuella livsformer ser ut kan vi bara spekulera. Och med detta sagt så kan vi nu påbörja vår resa. Sista torsdagen i varje månad så presenterar ”Så in i Själen” - Utomjordiskt! I det här avsnittet pratar Michael och jag om olika tecken. Vi pratar om Sädescirklar, bland annat den i Chilbolton. Dessutom, Ett stort antal av Greklands första städer är i perfekta geometriska förhållande till varandra när det kommer till dess avstånd och placering. Vad handlar det om? Välkomna till Utomjordiskt. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.se
söndag 23 april 2023

131. Dennis Åsberg och Emil Marczak – är det ett UFO på Östersjöns botten?

I den här veckans ”Så in i Själen” så möter ni producenten och filmfotografen Emil Marczak och Dennis Åsberg, som tillsammans med Peter Lindberg grundade Ocean-X team. Ocean-X team är en grupp dykare och vrakletare som har upptäckt och fiskat upp en hel del spännande saker ur havet. I juni 2011 upptäckte de något märkligt och mystiskt på Östersjöns botten, en Cirkeln på ca 85 meters djup och med en diameter på ungefär 60 meter. Cirkeln reste sig tre till fyra meter från botten med en form som liknade en svamp med rundade kanter. I ena riktningen från föremålet fanns mönster i botten som liknar släpspår. Hela världen undrade vad det här kunde vara. Spekulationerna flödade fritt, bland annat om det kunde vara ett kraschat UFO. 2012 gästade Dennis och Peter mig i Nyhetsmorgon. Klippet finns fortfarande på Youtube. Nu 11 år senare ska Dennis Åsberg och jag återigen tala om fenomenet och jag vill veta om något nytt hänt? Dessutom, tillsammans med producenten och filmfotografen Emil Marczak händer en del andra spännande saker. Emil berättar en del saker i det här samtalet som minst sagt sticker ut. Välkomna till ”Så in i Själen”.Dennis World Podcast https://spotify.link/Z2dtqAywbzbDe här dokumentärerna som Emil Marczak filmat och som vi pratar om heter: ”Walking with the tall whites” och ”Chilbolton incident” och ”Baltic anomaly, mystery continues” Om man googlar någon av titlarna, så kan man se dokumentärerna hos olika distributörer, som The Roku Channel, Tubi TV, Popsy, documentary+, Stash TV on Youtube, Amazon Prime, etc.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén